人離不開糧食
小麥:含有鈣、磷、鐵及幫助消化的淀粉酶
五谷雜糧可養(yǎng)五臟。早在古代就有“一谷補(bǔ)一臟”的說法
如果你是一個(gè)聰明的養(yǎng)生者,就應(yīng)該懂得如何搭配食物