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    中醫(yī)養(yǎng)胃方法多
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-08 02:14:42
        
    

        
    
           
    邱健行　廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)科主任中醫(yī)師
    ，廣東省名中醫(yī)，博士生導(dǎo)師
    。全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作導(dǎo)師
    ，全國(guó)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)會(huì)常務(wù)理事，中華醫(yī)學(xué)會(huì)全國(guó)血瘀證專業(yè)委員會(huì)副主任委員
    ，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)副主任委員
    。擅長(zhǎng)脾胃病
    、出血性疾病及疑難雜癥的中醫(yī)診治。獲衛(wèi)生部中醫(yī)藥重大科技成果二等獎(jiǎng)1項(xiàng)
    。
    中醫(yī)指的“胃”實(shí)際上包括食管、胃
    、十二指腸等上消化道的解剖部位與生理功能
    。中醫(yī)藥在治療胃病方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。根據(jù)辨證論治的原則
    ，采取“寒者溫之、熱者寒之
    、虛者補(bǔ)之
      、實(shí)者瀉之”的方法，調(diào)節(jié)患者的體質(zhì)
      ，并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血
      、和胃、止痛
      ，達(dá)到治療的目的
      。俗語(yǔ)說(shuō)“胃病三分治、七分養(yǎng)”
      ，可見(jiàn)調(diào)養(yǎng)的重要。中醫(yī)養(yǎng)胃是根據(jù)人的不同體質(zhì)、不同季節(jié)
      、所患的不同胃病進(jìn)行辨證調(diào)養(yǎng)
    ，以達(dá)到未病先防、有病早治
    、盡快康復(fù)
    、減少?gòu)?fù)發(fā)的目的
    。
    中醫(yī)養(yǎng)胃方法頗多
    ，概括起來(lái)有：
    中藥調(diào)養(yǎng)護(hù)胃法：常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)
    、黃芪
    、人參
    、淮山
    、薏米、靈芝
    、黃精
    、刺五加
    、沙參
    、大棗、甘草等
    。
    針灸推拿法：針推法是養(yǎng)胃的有效方法
    ，針灸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可每晚灸足三里及中脘穴
    ，亦可針刺足三里
    ，有顯著的養(yǎng)胃功效。也可自我推拿胃腹部（兩手相疊
    ，于上腹部作順
    、逆時(shí)針?lè)较蛉嗄Ω?0-50次），提高胃動(dòng)力和免疫功能
    。每天早晚兩次，養(yǎng)胃作用顯卓
    ，能治病防病
    。
    自然療法：一是飲食調(diào)理。食宜清淡
    、溫?zé)崾燔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，多吃豆油、菜油
    、青菜
    、水果、豆類制品
    、粗糧等
    ，令大便通暢
    ，脾胃和健
    。飲食要有節(jié)制和節(jié)度。二是精神調(diào)攝
    。情志刺激可損傷脾胃
    ，故調(diào)攝精神是養(yǎng)胃的重要條件之一
    ，可用各種方法使情志怡暢
    ，如寄情于各種文藝、書(shū)
    、畫(huà)
    、花卉
    、會(huì)友清談等
    ，使精神愉快，食欲旺盛
    。三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃
    。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有養(yǎng)胃健脾之功
    ，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉肌肉四肢
    ，而且能增強(qiáng)脾胃健運(yùn)功能，促進(jìn)飲食物的消化吸收
    ，如散步
    、慢跑、保健操
    、跳舞
    、太極拳、太極劍等
    。
    

          
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