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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      老人種花養(yǎng)生治病兩不誤
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-08 10:56:51
        
      

        
      
           
      老人種花養(yǎng)生治病兩不誤
      老人種花養(yǎng)生治病兩不誤
      有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用
      ，很適合老年人養(yǎng)
      。
      氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人
      ，可種人參
      。人參一年可觀賞三季。春季
      ，人參萌發(fā)的嫩芽向下彎曲
      ，尤如形態(tài)可掬的象鼻由土中拉出
      ；夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜
      ；秋季
      ，粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清心。人參的根
      、葉
      、花、種子皆可入藥
      ，對(duì)強(qiáng)壯身體
      ，調(diào)理機(jī)能有神奇的效果。
      患有風(fēng)濕
      、脾胃虛寒的老年人
      ，可種些五色椒。五色椒絢麗多彩
      ，根
      、果、莖都具有藥性
      。
      患有肺結(jié)核的老年人
      ，可種結(jié)百合花。百合花形姿高雅
      ，鱗莖與花除食用外
      ，入藥可鎮(zhèn)咳、平驚
      、潤(rùn)肺
      。患有高血壓
      、小便不利的老年人
      ，可種植金銀花、小菊花
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；s裝填香枕，沖花泡飲
      ，有消熱解毒
      、降壓清腦、平肝明目之效
      。
      鳳仙花質(zhì)樸秀雅
      ，種子煎膏外搽，可治麻木酸痛，取全株內(nèi)服及搗外敷
      ，能治蛇毒
      。花外搽可治鵝掌瘋
      ，又能除狐臭
      。
      仙人掌千姿百態(tài)，藥性寒苦
      ，可舒筋活血、滋補(bǔ)健胃
      ，對(duì)動(dòng)脈硬化
      、糖尿病、癌癥等有一定的藥理作用
      ，米蘭
      、茉莉花香襲人，可熏香茶
      。米蘭枝葉可治跌打損傷
      。茉莉葉花入藥可治感冒、腸炎
      。
      老年人中醫(yī)養(yǎng)生的方法
      　　關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生
      ，才能夠保證老年人更加的健康，才能夠起到更好的保健功效
      。那么
      ，老年人中醫(yī)養(yǎng)生的方法是什么呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
       
       　　老年人中醫(yī)養(yǎng)生的方法 　　1
      、調(diào)節(jié)飲食
      。人到了一定年齡的時(shí)候五臟六腑就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的衰弱現(xiàn)象，如果有時(shí)不注意就會(huì)出現(xiàn)傷害脾胃的情況
      。所以中老年人的飲食盡量要以軟易消化為主
      ，平時(shí)的時(shí)候也可以多煮一些滋補(bǔ)的中藥粥。
       　　2
        、生活起居
        。俗話說一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，在秋季的時(shí)候溫差特別的大
        ，老年人應(yīng)該要注意保暖
      。因?yàn)槔夏耆说搅艘欢ǖ哪挲g之后身體的抵抗力和適應(yīng)能力就特別的差，因此就很容易感冒
      ，這樣就會(huì)患上一些上呼吸道感染以及肺炎
      、心衰等疾病出現(xiàn)，所以在換季的時(shí)候要注意防寒保暖。
       　　3
      、調(diào)養(yǎng)精神
      。經(jīng)過許多的研究表明，不良的心理刺激就會(huì)讓人的機(jī)體免疫力功能下降
      ，也會(huì)引起一些內(nèi)分泌及新陳代謝紊亂的現(xiàn)象
      ，從而就會(huì)有疾病發(fā)生。因此
      ，老年人應(yīng)該要注意精神保健
      ，每天應(yīng)該要盡量的多出去運(yùn)動(dòng)與人交流。這樣不僅能夠愉悅心情
      ，還能夠強(qiáng)身健體
      。
       　　有助于老年人增壽的方法 　　1、?看得見風(fēng)景的房間? 增壽兩年
       　　曾有研究顯示
      ，和住在只有一堵墻可看的病房里的病人相比
      ，住在可以欣賞窗外美景的病房里，康復(fù)效率會(huì)大大提高
      ，出院也更早
      。美景同樣也能幫助人們改善情緒、消除抑郁
      、變得樂觀
      。如果你的窗外的確難稱?美景?，就用自己喜歡的圖片和照片裝點(diǎn)一下房間吧
      。
       　　2
      、雜務(wù)纏身 折壽一年
       　　無(wú)論是財(cái)富太多需要打理，還是陷入巨額債務(wù)被人追債
        ，繁雜的事務(wù)都會(huì)讓大多數(shù)人感覺焦慮抑郁
        ，這樣的后果自然就是心率加快、血壓上升
        ，同時(shí)產(chǎn)生的壓力荷爾蒙腎上腺素和皮質(zhì)醇也會(huì)對(duì)人體造成傷害
        。
       　　3、喂養(yǎng)寵物 增壽1年
       　　養(yǎng)寵物的人看病的次數(shù)要比常人少得多
        ，而且也不容易受到抑郁癥的侵?jǐn)_
        。養(yǎng)個(gè)寵物陪在身邊，人的心率和血壓都會(huì)有所降低
        。美國(guó)一項(xiàng)高血壓研究顯示
        ，性別不同的股票經(jīng)紀(jì)人接受壓力測(cè)試時(shí)，養(yǎng)寵物者的心率和血壓明顯比其他測(cè)試者穩(wěn)定
        。
       　　4
        、高質(zhì)量的性生活 增壽4年
       　　經(jīng)常能享受性高潮(至少一周兩次)的男性早亡的機(jī)會(huì)要比常人少一半
        ，特別是心臟病帶來的死亡。較高的射精頻率也可減少前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
        。而因伴侶早泄
        、陽(yáng)痿未能享受性快感的女性患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。
       　　老年人養(yǎng)生的六大禁忌 　　1
        、忌外出過早
        。冬季清晨，是室外溫度最低的時(shí)候
        ，外出易引起感冒
        ，引發(fā)心腦血管疾病。老年人應(yīng)選擇上午10時(shí)后到室外
        。并且在出門時(shí)
        ，要多帶衣服，方便活動(dòng)出汗后換衣服
      ，停止活動(dòng)后，要馬上穿上衣服
      ，注意擦干汗
      ，以防感冒。對(duì)于風(fēng)寒引起的輕度感冒
      ，用100-200克生姜煮開一大鍋的水來洗浴
      ，便可治愈。
       　　2
      、忌日曬過長(zhǎng)
      。要適當(dāng)曬太陽(yáng)，以1-2小時(shí)為宜
      。日曬過長(zhǎng)
      ，會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障
      ，讓大氣中的有害化學(xué)物質(zhì)
      、微生物趁機(jī)侵襲人體，造成感染
      ，還可引起視力減退
      。
       　　3、忌洗浴過長(zhǎng)
      。冬季空氣干燥寒冷
      ，每天洗澡會(huì)讓身體更干燥，脫皮屑更多
      。其實(shí)
      ，老年人在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次為宜。
       　　4
        、忌活動(dòng)過劇
        。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體，防病抗老的重要手段
        。但是
        ，老年人不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，要選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
        ，如慢跑
        、騎自行車、打太極拳等
        ，最好慢走在鄉(xiāng)間樹林間
        ，呼吸清新的空氣。
       　　5
        、忌取暖失度
        。冬季天寒地凍，老年人怕冷
        ，喜歡用熱水袋貼身而臥
        ，這樣會(huì)引起皮膚出紅斑或燙傷，所以
      ，只要室溫達(dá)到18-25℃即可
      。盡量不要烤火取暖，尤其是室內(nèi)烤火
      ，以防空氣不流通而出意外
      。
       　　6、忌蒙頭睡覺
      。這樣會(huì)造成被窩內(nèi)的氧氣含量減少
      ，二氧化碳等增多，影響人體正常呼吸
      ，甚至造成窒息
      ，或誘發(fā)心腦血管疾病。因此
      ，正確的睡眠方法是：右側(cè)臥位
      ，低枕頭，頭露出被子外面
      ，雙腿屈伸
      。若發(fā)現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量不好，夢(mèng)醒后記不住夢(mèng)境
      ，說明腎臟虛弱
      ，用百合豬腳熬湯經(jīng)常食用即可緩解
      。
      老年人健康養(yǎng)生的小妙招
      ，你都知道哪些？
      隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，很多老年人的身體也是大不如前了
      ，那么有一些養(yǎng)生小妙招。家里面有老人的話
      ，一定要告訴這些老年人
      ，其實(shí)這些養(yǎng)生小妙招也是眾所周知的。首先一定要讓老年人保持一個(gè)快樂的心態(tài)
      ，也要讓老年人多笑一笑
      ，這樣的話有利于老年人更加的健康。      因?yàn)樵谛Φ倪^程當(dāng)中
      ，可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，讓血液循環(huán)更加的通暢。因此也可以減少一些心臟上的疾病
      ，讓老年人的身體更加的健康
      ，在家里面可以讓老年人多笑一下。
      

      做運(yùn)動(dòng)是很重要的有一些老年人年紀(jì)大了之后
      ，可能會(huì)比較懶
      ，也會(huì)覺得自己行動(dòng)非常不方便
      。因此也就懶得出去運(yùn)動(dòng)了
      ，其實(shí)這樣做的話，對(duì)自己的身體是不好的
      。在平時(shí)應(yīng)該多讓老年人去做一些運(yùn)動(dòng)
      ，比如說慢跑，或者是走走再飯后走一走也是非常重要的一件事情
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢源龠M(jìn)消化，并且也可以減少死亡的風(fēng)險(xiǎn)
      ，也可以減少阿爾茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)
      。還有一些老年人的飲食也是要注意的，飲食足以直接的影響到一個(gè)人的健康
      。因此
      ，大部分的老年人也要注意自己的飲食，老年人的飲食不建議太過于辛辣
      ，也不建議太過大油大鹽
      。
      

      讀書看報(bào)
      ，預(yù)防阿爾海默癥平時(shí)給老年人吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西就可以了，老年人的菜最好要簡(jiǎn)單一些
      ，也最好要有營(yíng)養(yǎng)一些
      ，這樣的話也有助于老年人恢復(fù)健康。      還有一個(gè)最重要的一點(diǎn)就是一定要讓老年人多看一些電視
      ，多讀一些書
      ，看一些報(bào)紙，這樣的話也能夠減少老年人有老年癡呆的現(xiàn)象
      。
      

      督促家里面的老人雖然有一些老年人并不相信這些東西
      ，但是大家也可以發(fā)現(xiàn)，如果真正的能夠做到這三點(diǎn)的話
      。那么老年人的身體確實(shí)是會(huì)好很多
      ，而且老年人在平時(shí)都走路吃飯以及做運(yùn)動(dòng)。各方面會(huì)更加的輕松
      ，不會(huì)走兩步就氣喘吁吁的
      。很多的東西都是需要注意的，因此也希望大家作為后輩
      ，能夠去督促自己家里面的老年人
      ，保護(hù)自己的身體。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/61807.html.
      
          
      
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      。隨著人們生活水平的提高
      ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉。野菜的吃法很多
      ，可清炒
      ，可煮湯，可做餡
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，物美價(jià)廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
      。是為什么呢
      ？一般來說，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
      ，如齲齒
      、急性牙髓炎、牙周炎
      、急慢性根尖周炎
      、牙本質(zhì)過敏
      、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛
      ，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
      ，最近
        ，美國(guó)的研究人員提出，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
        ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
        。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
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