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    什么叫動(dòng)脈粥樣硬化?
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-08 14:34:26
        
    

        
    
           
    什么叫動(dòng)脈粥樣硬化?
    動(dòng)脈粥樣硬化是指早期動(dòng)脈內(nèi)膜有局限的損傷后，血液中的脂質(zhì)就會(huì)在內(nèi)膜上沉積
    ，進(jìn)而內(nèi)膜纖維結(jié)締組織增生
    ，引起內(nèi)膜局部有增厚或隆起
    ，形成斑塊
      ，以后在這許許多多的斑塊下面發(fā)生壞死
      、崩潰
    、軟化
    ，看上去動(dòng)脈內(nèi)膜表面象潑上一層米粥的樣子
    ，故稱(chēng)為粥樣硬化
    。這種硬化的斑塊形成局限性的狹窄，造成血管不同程度的阻塞
    ，影響血流通暢
    ，導(dǎo)致機(jī)體相應(yīng)器官缺血，發(fā)生功能障礙
      。最容易產(chǎn)生粥樣硬化的部位是冠狀動(dòng)脈
      、腦動(dòng)脈，其次是腎動(dòng)脈
      、腹主動(dòng)脈和下肢動(dòng)脈
      。
    動(dòng)脈粥樣硬化是一種最有臨床意義的動(dòng)脈病變，對(duì)人類(lèi)的威脅最大
      ，隨著我國(guó)人民生活水平的提高
      ，粥樣硬化的發(fā)病率越來(lái)越高，這足以引起人們的重視
      ，加以預(yù)防
      。
    下肢動(dòng)脈粥樣硬化
    ，是怎么回事
    ？怎么治療？飲食應(yīng)該注意什么
    ？
    動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變
    ，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小
    。動(dòng)脈硬化的形成脈硬化有三種主要類(lèi)型：（1）細(xì)小動(dòng)脈硬化（2）動(dòng)脈中層硬化（3）動(dòng)脈粥樣硬化
    。動(dòng)脈硬化是隨著人年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生
    ，至中老年時(shí)期加重
    、發(fā)病。男性較女性多
    ，近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多
    ，成為老年人死亡主要原因之一。動(dòng)脈硬化的原因中最重要的是高血壓
    、高血脂癥
    、抽煙三大危險(xiǎn)因子。其他肥胖
    、糖尿病
    、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)
    、高齡
    、家族病史、脾氣暴躁等都有關(guān)系
    。高血壓：高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷
    ，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄
    。血壓不控制
    ，心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍，腦中風(fēng)則約4倍
    。高脂血癥：血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊
    ，造成動(dòng)脈硬化狹窄。糖尿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。禾悄虿∪说闹敬x會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
    ，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)（稱(chēng)做脂蛋白）會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊
    。抽煙：香煙中的尼古丁
    、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇
    ，引起血小板堆積形成脂肪斑塊
    。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣
    ，減少血流量
    。缺少運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白
    ，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外
    ，避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外
    ，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)
    ，增加血管彈性，降低血壓
    ，消耗過(guò)剩熱量
    ，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加
    ，而減輕體重
    。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。肥胖：肥胖或體重過(guò)重的人
    ，心臟負(fù)荷加重
    ，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)
    。肥胖
    ，易促發(fā)高血壓、糖尿病
    、高血脂癥
    、胰島素阻抵抗癥候群。過(guò)大壓力：人會(huì)因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌
    ，于是引起血壓升高
    、心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁
    。家族史：指的是基因上的因素
    ，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明
    ，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥
    ，迭積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生
    。有的是早發(fā)性高血壓
    ，或是容易發(fā)生血栓等。動(dòng)脈硬化的癥狀動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度
    ，對(duì)于早期的動(dòng)脈硬化病患者
    ，大多數(shù)患者幾乎都沒(méi)有任何臨床癥狀，都處在隱慝狀態(tài)下潛伏發(fā)展
    。對(duì)于中期的動(dòng)脈硬化病患者
    ，大多數(shù)患者都或多或少有心悸
    、心慌、胸痛
    、胸悶
    、頭痛、頭暈
    、四肢涼麻
    、四肢酸懶、跛行
    、視力降低
    、記憶力下降、失眠
    、多夢(mèng)等臨床癥狀
    ，不同的患者會(huì)有不同的癥狀。動(dòng)脈硬化可能發(fā)生的并發(fā)癥冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者
    ，若管徑狹窄達(dá)75％以上,則可發(fā)生心絞痛
    、心肌梗塞、心律失常
    ，甚至猝死
    。腦動(dòng)脈硬化，可引起腦缺血(包括暫時(shí)性缺血性發(fā)作）
    、腦萎縮
    ，或造成腦血管破裂出血。腦動(dòng)脈硬化的早期階段：神經(jīng)衰弱（常有頭暈
    ，頭昏
    ，頭痛，耳鳴
    ，嗜睡
    ，記憶力減退，易疲勞）
    ，情感異常（情緒易激動(dòng)
    ，缺乏自制力，隨著病情的加重
    ，會(huì)逐漸變得表情淡漠
    ，對(duì)周?chē)挛锶狈εd趣），判斷能力低下（表現(xiàn)為不能持及地集中注意力
    ，想象力降低
    ，處理問(wèn)題要靠別人協(xié)助）。腦動(dòng)脈硬化達(dá)到中后期時(shí)可出現(xiàn)步態(tài)僵硬或行走不穩(wěn)
    ，癡呆
    ，癲癇樣痙攣發(fā)作
    ，腦中風(fēng)。腎動(dòng)脈粥樣硬化
    ，常引起夜尿多
    、頑固性高血壓、嚴(yán)重者可有腎功能不全
    。腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化，可表現(xiàn)為飽餐后腹痛便血等癥狀
    。下肢動(dòng)脈粥樣硬化
    ，早期癥狀主要表現(xiàn)為間歇性跛行，休息時(shí)也發(fā)生疼痛則是下肢嚴(yán)重缺血的表現(xiàn)
    ，常伴有肢端麻木
    ，足背動(dòng)脈搏動(dòng)消失等。晚期還可發(fā)生肢端潰瘍和壞疽
    。動(dòng)脈硬化的預(yù)防和保養(yǎng)1）飲食治療：①減少對(duì)脂肪的攝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。簯?yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝
    、腎和其他內(nèi)臟
    ，蛋黃等。多吃恰瑪古產(chǎn)品可以有效的調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡
      ，防止動(dòng)脈硬化之功效
      。（2）不吸煙并防被動(dòng)吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能
      ，可致心肌肥大
      、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致"好"血脂HDL下降
      。（3）堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)：體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定
      ，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)
      ，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)
      ，可"一次性完成"或分3次進(jìn)行，每次10分鐘
      。依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩
    、保健體操、打太極拳
    、騎車(chē)
    、步行、修花剪草
    、拖地
    、干家務(wù)等
    。（4）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮
    ，易致心跳快速
    、血管收縮、血壓上升
    ，血流減少
    。恰瑪古產(chǎn)品的服用方法空腹口服，用溫開(kāi)水沖服恰瑪古堿性營(yíng)養(yǎng)液
    ，半小時(shí)后進(jìn)餐
    ，以豆?jié){為主進(jìn)主食，忌食辛辣食品
    ，油炸食品
    。一次吃恰瑪古堿性營(yíng)養(yǎng)液1支，一天三次
    。預(yù)防動(dòng)脈硬化的幾種食物牛奶：含有一種因子
    ，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)
    ，也能減少膽固醇的吸收
    。大豆：含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量
    。生姜：含有一種含油樹(shù)脂
      ，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。大蒜：含揮發(fā)性激素
      ，可消除積存在血管中的脂肪
      ，具有明顯的降脂作用。大蒜：在降低血脂
      ，防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用
      。茄子：含有較多的維生素P，能增加毛細(xì)血管的彈性
      ，對(duì)防治高血壓
      、動(dòng)脈硬經(jīng)及腦溢血有一定的作用。木耳：能降低血液中的膽固醇
      ，可減肥和抗癌
      。燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動(dòng)脈粥樣硬化
      。紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類(lèi)物質(zhì)
      ，可保持動(dòng)脈血管的彈性。山楂：具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌
      ，增大心臟收縮幅度及冠狀動(dòng)脈血流量的作用
      ，還能降低血清中的膽固醇
      。茶葉：有提神、強(qiáng)心
      、利尿
      、消膩和降脂之功。海魚(yú)：有降血脂的功效
      。臨床研究表明
      ，多食魚(yú)者其血漿脂質(zhì)降低。有預(yù)防動(dòng)脈硬化及冠心病的作用
      。蜜橘：多吃可以提高肝臟的解毒能力
      ，加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，降低血清膽固醇和血脂的含量
    。三七：散瘀止血，消腫定痛功效相關(guān)的藥理作用十分廣泛
    ，包括止血
    、抗血栓、促進(jìn)造血
    、擴(kuò)血管
    、降血壓、抗心肌缺血
    、抗腦缺血
    、抗心律失常、抗動(dòng)脈粥硬化
    、抗炎
    、保肝、抗腫瘤
    、鎮(zhèn)痛等作用
    ，你說(shuō)的應(yīng)該是最常見(jiàn)的動(dòng)脈粥樣硬化（AS）吧？它是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蚰懝檀歼^(guò)高或相似的其他原因
    ，導(dǎo)致血液變的粘稠，附在血管壁上（看上去像粥滴在桌子上干了的樣子
    ，所以叫粥樣硬化）
    ，然后血管壁變得粗糙，就更容易附著血液
    。久而久之
    ，血管會(huì)變窄，變硬
    。這種病很容易導(dǎo)致高血壓
      ，高血脂甚至中風(fēng)
      ，很危險(xiǎn)的。通過(guò)你問(wèn)的口氣
      ，我覺(jué)得你還沒(méi)有病到要吃藥的程度
      。呵呵，不然你一定比我了解得多
      。輕度的AS靠日常飲食控制就足夠了
      。首先你要多吃含（1）膳食纖維高的食物（即平時(shí)說(shuō)的粗纖維食物），如嫩玉米
    ，海帶
    ，香蕉等。一般蔬菜水果中含量都比較高
    。（2）含植物化學(xué)物的食品
    ，黑木耳在這方面效果最突出，有“血管的清道夫”之稱(chēng)
    。一般的黑色食品都有這種功效（3）最重要的還是要控制每天的熱能
    ，脂肪的攝入量。大米中所含的碳水化合物過(guò)高
    ，可以將粗糧（如燕麥等）與大米混合食用
    。最好做飯時(shí)，做山藥飯（就是將山藥放在飯上一起蒸
    ，一起吃）或南瓜飯或土豆飯
    。嚴(yán)格限制肥肉和葷油的攝入。不要吃高鹽高糖的食物（4）若飲酒要限量
    。葡萄酒的話50ml一天就足夠了
    。基本上就這些吧
    。還有些細(xì)節(jié)方面你自己平時(shí)多關(guān)注下
    。嚴(yán)格控制了飲食是不會(huì)有很?chē)?yán)重的后果的。
    動(dòng)脈粥樣硬化的臨床表現(xiàn)
    動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀主要取決于血管病變及受累器官的缺血程度
    。主動(dòng)脈粥樣硬化常無(wú)特異性癥狀
    ；冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，若管徑狹窄達(dá)75%以上
    ，則可發(fā)生心絞痛
    、心肌梗死、心律失常
    ，甚至猝死
    ；腦動(dòng)脈粥樣硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血
    ；腎動(dòng)脈粥樣硬化常引起夜尿
    、頑固性高血壓、嚴(yán)重者可有腎功能不全
    ；腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化可表現(xiàn)為飽餐后腹痛
    、消化不良、便秘等
    ，嚴(yán)重時(shí)腸壁壞死可引起便血
    、麻痹性腸梗阻等癥狀；下肢動(dòng)脈粥樣硬化引起血管腔嚴(yán)重狹窄者可出現(xiàn)間歇性跛行
    、足背動(dòng)脈搏動(dòng)消失
    ，嚴(yán)重者甚至可發(fā)生壞疽。
    

    

          
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    ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
    。野菜的吃法很多，可清炒
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    ，因心慌、失眠多夢(mèng)
    、潮熱



  
    
    
    
        
        
    
			
			
			  
                    
                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
    
                        
    太易先生有限收徒聲明
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
    
                        
    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
                    萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)? style=
                   
                    
    
                        
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                    道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)
                   
                    
    
                        
    道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)
    
                    
    
                    
              
 
                 
                
                     
                    心腎相交法<div   id=，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精