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菊花的作用

醫(yī)案日記 2023-06-10 09:00:33

菊花的十大養(yǎng)生作用

金秋,千姿百態(tài)的菊花傲霜怒放

,給大自然增添了迷人的魅力
。菊花不僅有觀賞價值
,而且藥食兼優(yōu),有良好的保健價值

菊花酒:由菊花加糯米

、酒曲釀制而成
,古稱“長壽酒”
,其味清涼甜美
,有養(yǎng)肝
、明目
、健腦
、延緩衰老等功效

菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,濡糯清爽

,能清心、除煩
、悅目
、去燥。

菊花茶:用菊花泡茶

,氣味芳香,可消暑
、生津、祛風
、潤喉
、養(yǎng)目
、解酒

菊花糕:把菊花拌在米漿里

,蒸制成糕
,或用綠豆粉與菊花制糕
,具有清涼去火的食療效果

菊花肴:用菊花與豬肉

、蛇肉炒或與魚肉
、雞肉煮食的“菊花肉片”
,葷中有素
,補而不膩
,清心爽口
,可用于頭暈目眩
、風熱上擾之癥的治療

菊花羹:將菊花與銀耳或蓮子煮或蒸成羹食,加入少許冰糖

,可去煩熱
,利五臟
,治頭暈目眩等癥。

菊花膏:以鮮菊花加水煎熬

,濾取藥汁并濃縮
,兌入煉好的蜂蜜
,制成膏劑
,具有疏風、清熱
、明目之效用。

菊花枕:將菊花瓣陰干

,收入枕中,對高血壓
、頭暈
、失眠
、目赤有較好療效。

菊花護膝:將菊花

、陳艾葉搗碎為粗末
,裝入紗布袋中,做成護膝
,可祛風除濕
、消腫止痛
,治療鶴膝風等關節(jié)炎。

菊花香氣:有疏風

、平肝之功,嗅之對感冒
、頭痛有輔助治療作用。

菊花的吃法

我國食用菊花的歷史十分悠久

,早在戰(zhàn)國時期愛國詩人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮
,夕餐秋菊之落英”的吟詠。菊花氣味芬芳,可烹制出多種美味佳肴。

NO1菊花粥

取糯米150克

,決明子15克,鮮菊花30克

將鍋燒紅后加入決明子稍炒后加水500毫升

,煮沸30分鐘后去渣
,再加水和米一起煮粥,待熟時加入菊花再煮開
,加油鹽或冰糖調(diào)味食用

NO2菊花肉絲

鮮菊花50克,豬瘦肉300克

,雞蛋1個

先將菊花去蒂撕成花瓣

,洗凈;瘦肉切薄絲
;雞蛋去黃,水豆粉等調(diào)料兌成汁
。炒鍋燒熱,放入豬油50克
,待油五成熱時放入肉片
,再把兌好的汁攪勻倒入鍋內(nèi)
,先翻炒幾下,接著放入菊花
,翻炒均勻
,熟即起鍋食用。

NO3菊花豬肝湯

枸杞150克

,菊花60克,鮮豬肝300克
,鹽
、味精少許。

先將鮮豬肝洗凈切片

,放入熱油鍋內(nèi)略煸,加菊花水(菊花用紗布單包加水1000毫升武火煮沸15分鐘
,取出紗布袋
,枸杞武火煮沸,15分鐘后改用文火
,熟時放鹽、味精調(diào)味)

NO4菊花火鍋

菊花火鍋是蘇杭一帶的名饌,它將鮮菊花瓣浸于溫水中漂洗

,撈起放入竹籃里濾凈
。暖鍋里盛著原汁雞湯或肉湯
,桌上備有生魚片或生雞片
。將魚片或肉片投入鍋時,須抓一些菊花瓣投入湯中
,魚片雞湯加上菊花“三合一”所產(chǎn)生的清香和鮮美
,特別奇特
,令人胃口大開。

NO5菊花蜜飲

菊花50克

,加水20毫升

稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜

,攪勻之后飲用。

除此之外

,在菊花食品中
,還有菊花魚球
、菊花羹、油炸菊花葉
、菊花魚片粥
、菊花露、菊花糕、菊花豆腐
、菊花肉卷、菊花餅
、菊花里脊、熬菊花糖等等
,也都是色、香
、味俱全的美味佳肴,而且營養(yǎng)豐富的哦

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