菊花的十大養(yǎng)生作用
金秋,千姿百態(tài)的菊花傲霜怒放
,給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值,而且藥食兼優(yōu),有良好的保健價值菊花酒:由菊花加糯米
菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,濡糯清爽
菊花茶:用菊花泡茶
菊花糕:把菊花拌在米漿里
菊花肴:用菊花與豬肉
菊花羹:將菊花與銀耳或蓮子煮或蒸成羹食,加入少許冰糖
菊花膏:以鮮菊花加水煎熬
菊花枕:將菊花瓣陰干
菊花護膝:將菊花
菊花香氣:有疏風
菊花的吃法
我國食用菊花的歷史十分悠久
NO1菊花粥
取糯米150克
將鍋燒紅后加入決明子稍炒后加水500毫升
NO2菊花肉絲
鮮菊花50克,豬瘦肉300克
,雞蛋1個。先將菊花去蒂撕成花瓣
,洗凈;瘦肉切薄絲;雞蛋去黃,水豆粉等調(diào)料兌成汁。炒鍋燒熱,放入豬油50克,待油五成熱時放入肉片,再把兌好的汁攪勻倒入鍋內(nèi)NO3菊花豬肝湯
枸杞150克
先將鮮豬肝洗凈切片
NO4菊花火鍋
菊花火鍋是蘇杭一帶的名饌,它將鮮菊花瓣浸于溫水中漂洗
,撈起放入竹籃里濾凈。暖鍋里盛著原汁雞湯或肉湯,桌上備有生魚片或生雞片。將魚片或肉片投入鍋時,須抓一些菊花瓣投入湯中,魚片雞湯加上菊花“三合一”所產(chǎn)生的清香和鮮美,特別奇特,令人胃口大開。NO5菊花蜜飲
菊花50克
,加水20毫升。稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜
,攪勻之后飲用。除此之外
,在菊花食品中,還有菊花魚球、菊花羹、油炸菊花葉、菊花魚片粥、菊花露、菊花糕、菊花豆腐、菊花肉卷、菊花餅、菊花里脊、熬菊花糖等等,也都是色、香、味俱全的美味佳肴,而且營養(yǎng)豐富的哦!本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/63887.html.
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