生姜紅茶減肥法
冬天很適合用生姜紅茶減肥法
可以在紅茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的MM也很容易接受
生姜紅茶斷食法時間表：
第一天：
早：正常飲食
中：正常飲食
晚：正常飲食
第二天：
早：胡蘿卜+生姜紅茶（400ml）
中：同上
晚：雜糧粥
一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?div id="m50uktp" class="box-center"> ，精神也集中?/p>
第三天：
早：生姜紅茶（400ml）
中：雜糧粥
晚：雜糧粥
第四天：
早：生姜紅茶
中：正常飲食
晚：同上
生姜紅茶的制作方法：
從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道
斷食結(jié)束后
材料：立頓紅茶一包，去皮生姜五片
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中
等稍溫后放入蜂蜜
要點：如果感覺肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量
一天飲用2至6杯就好
生姜紅茶減肥法：
材料：紅茶一包
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中
等稍溫后放入蜂蜜（可加可不加）
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時
，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好
，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝！至于沖泡次數(shù)
，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減！本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/63989.html.
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，此法不僅強補腎精
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