中藥減肥火鍋(牛蒡茶怎么喝可以減肥)

醫(yī)案日記 2023-06-10 11:02:16

中藥減肥火鍋

年期間全家團(tuán)圓吃火鍋，是應(yīng)景的風(fēng)俗習(xí)慣，但是由于火鍋料盡是高油脂、高熱量的食物

，面對(duì)有慢性病的朋友或想減肥的人而言

，這樣的火鍋叫人吃起來心總放不下——該怎么辦呢

？

如果您想滿足口腹之欲

，而又吃得健康沒負(fù)擔(dān)

，這道藥膳可以是您最佳的選擇

。肥胖者可以此來當(dāng)減肥餐吃

，由于它清淡不油膩，對(duì)慢性病患者來講也是很好的養(yǎng)生鍋

。

＊藥材：

茯苓3錢

、薏苡仁3錢、芡實(shí)3錢

、淮山藥3錢

＊材料：

豆腐2塊

、黃豆芽100公克、金針30公克

、黑木耳2朵

、蔥1枝、姜3片

、鹽和麻油

、胡

椒粉適量

＊作法：

1.藥材浸泡2小時(shí)後，加水6杯以大火煮開

2.改小火煮至藥材熟軟

，作成藥湯備用

3.金針泡軟去頭洗凈

，黑木耳洗凈去蒂切絲，豆腐切細(xì)條

，黃豆芽洗凈備用

4.油1大匙

，鍋熱后入蔥、爆香

5.入豆腐

、黃豆芽

、金針、黑木耳及備用藥湯

6.再以鹽

、麻油

、胡椒粉調(diào)味即可

＊功效：

固腎去濕，適合肥胖者或想減肥者

；腎病

、心血管病亦可服食。

牛蒡茶怎么喝可以減肥

問題一：牛蒡茶什么時(shí)候喝減肥效果最好早晨空腹飲用牛蒡茶

，效果最佳

。早上一杯牛蒡茶，血液中的雜質(zhì)，已開始排出

，這時(shí)身體的狀況已開始好轉(zhuǎn)

，中、晚飯后一小時(shí)再喝

，杯中茶片喝到無色最好

，另外

，剩余的牛蒡茶片也可食用

，只有簡單的方法，才能被大家采納并堅(jiān)持下去

。天天飲牛蒡茶

，既簡單又方便，清腸排毒

，也降血壓

、血糖

，效果不錯(cuò)

。（低血壓，低血糖人士請(qǐng)適量飲用,如出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象請(qǐng)暫停飲用

，孕婦不宜飲用）
肥胖的飲用方法：建議每次1小包

，（或10-20片）沖泡2-3分鐘，即可飲用

。反復(fù)沖泡6杯水

，飲用2-3個(gè)周期后

，脂肪消去

，體重下降，而且皮膚變好了

，腰身縮小了

，（啤酒肚不見了，）人也顯得有精神了

。
牛蒡茶減肥的原理：
降脂減肥：牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖

，它們可增加瞻固醇的排泄

，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)

，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收

，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？晌漳懼幔黾幽扄}的排出和膽固醇的排泄

，因此具有防治結(jié)石的作用

。
滋補(bǔ)養(yǎng)顏：人體要是缺乏維生素A

，就會(huì)引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以經(jīng)常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益于皮膚的細(xì)膩和潤滑

，有助排毒養(yǎng)顏

；按照中醫(yī)理論藥用，皮膚上的瘡和青春痘等癥狀均與人體的“毒”大

，“火”大有關(guān), 而牛蒡根有疏風(fēng)清熱

，解毒消腫之用，所以經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于這些癥狀的改善

，從而達(dá)到美容效果；牛蒡茶能借用其獨(dú)特的香氣

，豐富的營養(yǎng)價(jià)值而走俏東南亞市場

，更風(fēng)摩日本，南韓和臺(tái)灣

，在日本民間更把牛蒡茶作為補(bǔ)腎壯陽之產(chǎn)品

問題二：喝牛蒡茶能減肥嗎?牛蒡茶有減肥功效嗎?這是許多愛美女性都很關(guān)注的問題

。由于牛蒡是屬于日本產(chǎn)的食品，許多朋友都會(huì)感覺比較陌生

，關(guān)于上述問題的解答，下面就由我來為大家講解

。 ?答案是可以的

，因?yàn)榕］虿柙诒静菥V目記載中，牛蒡茶具有排毒健胃潤湯的功效

，牛蒡茶具有良好的排毒效果

，能加快人體的新陳代謝，中醫(yī)研究報(bào)告牛蒡有明顯的降血糖

、降血脂、補(bǔ)腎壯陽

、潤腸通便

、抑制癌細(xì)胞滋生、擴(kuò)散及遺棄水中重金屬的作用

，是非常理想的天然保健食品

。此外牛蒡還含有豐富的膳食纖維

，尤其是水溶性膳食纖維。膳食纖維具有預(yù)防便秘

、結(jié)腸癌及冠狀動(dòng)脈硬化引起的心臟病的作用，能降低血清膽固醇

，調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖水平

，改善食物消化過程，防止過度飲食引起的肥胖癥等

，是維護(hù)人體胃腸健康的“多面手”

。牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量

，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集

，加快分解脂肪酸的速度

，它不僅降低膽固醇

，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū?div id="m50uktp" class="box-center"> 、排泄

，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對(duì)排毒

、通便(3小時(shí)――3天)

、降脂

、減肥(20天――40天)十分有效

。 ?用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續(xù)

，輕輕松松攝取豐富的食物纖維

。只有簡單的方法，才能讓減肥持續(xù)進(jìn)行下去

，相信這是許多減肥者都深表認(rèn)同的

。牛蒡在這方面的好處

，可是當(dāng)仁不讓的

。牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取

，對(duì)減肥者既經(jīng)濟(jì)又方便

。飲牛蒡茶具有利尿、通便

、防治痔瘡

，排毒

、清血養(yǎng)顏

，調(diào)節(jié)血糖血脂

，降血壓、膽固醇

，健脾胃

，補(bǔ)腎壯陽，對(duì)糖尿病

、類風(fēng)濕

、肥胖癥

、癌癥有明顯的效果。牛蒡茶可防癌

、可清心

、可減肥，因?yàn)樗羌兲烊坏氖逞a(bǔ)營養(yǎng)品

，它一面排除毒素

，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，使您的身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)

，達(dá)到排補(bǔ)調(diào)合一體的功效，且效果顯著

、香味奇特

，被世界各國譽(yù)為新世紀(jì)最具營養(yǎng)價(jià)值的健康食補(bǔ)品。小貼士：每天至少要喝1~2杯

，建議在日常三餐中搭配著喝

，也可以加在濃湯或火鍋湯中一起食用。 ?答案是毋庸置疑

，牛蒡茶的減肥效果是比較出眾的

，想減肥的朋友不妨試試

。相關(guān)閱讀：牛蒡茶的功效與作用牛蒡茶的泡法喝牛蒡茶的好處

問題三：喝牛蒡茶能減肥嗎牛蒡茶怎么喝才能減肥牛蒡茶在一定程度上可以減肥

，最主要是它有助于身體排毒。
而且牛蒡茶可調(diào)節(jié)血糖血脂

，降血壓

、膽固醇，健脾胃

，補(bǔ)腎壯陽

，對(duì)糖尿病

、類風(fēng)濕

、肥胖癥

、癌癥有明顯的效果。

問題四：經(jīng)常喝牛蒡茶真成減肥嗎研究發(fā)現(xiàn)

，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的

，它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。將牛蒡泡成茶

，食物纖維即溶于水中

，我們很方便就能獲得

。常聽說

，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個(gè)大掃除

，才能減肥成功

。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力

。只有簡單的方法

，才能被大采納堅(jiān)持下去。天天飲牛蒡茶

，既簡單又方便，清腸排毒

，減肥效果不錯(cuò)

。牛蒡茶也可做成菜，用燉

、煮

、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用

。牛蒡具有“通十二經(jīng)脈”促進(jìn)血液循環(huán)的功效，喝牛蒡茶減肥

，瘦身絕不傷身

。

問題五：喝牛蒡茶能減肥嗎，喝牛蒡茶能減肥嗎想減肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂減肥茶減肥藥減肥膠囊減肥霜等

、這些都是有副作用的

。
建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品

，多吃蔬菜有利于健康

，早上起來喝杯鹽水

，再去跑步，晚上先吃飯

，吃完飯休息半小時(shí)后，在去馬路慢跑

，盡量跑給一兩個(gè)小時(shí)回去后

，在 *** 推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個(gè)熱水澡

，然后休息一會(huì)兒

，就睡覺，盡量早點(diǎn)睡

，這樣堅(jiān)持下去，肯定會(huì)瘦下去

。

問題六：牛蒡茶可以長期飲用嗎

？減肥有效嗎

？牛蒡茶具有排毒養(yǎng)顏的作用

，可以長期喝的。
牛蒡茶選用優(yōu)質(zhì)牛蒡根

，采用先進(jìn)技術(shù)加工而成

，其色澤金黃、香味宜人

，是老幼四季皆宜的高級(jí)營養(yǎng)飲有機(jī)牛蒡園品。
飲用牛蒡茶的其它好處只有你喝一段時(shí)間后才能體會(huì)到

，但只有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除

，而且絕不象喝減肥茶那樣很難受的腹瀉。堅(jiān)持飲用牛蒡茶效果顯著

。

、牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取

，對(duì)減肥者既經(jīng)濟(jì)又方便

。飲牛蒡茶具有利尿

、通便

、防治痔瘡，排毒

、清血養(yǎng)顏的作用

。
牛蒡茶可調(diào)節(jié)血糖血脂

，降血壓、膽固醇

，健脾胃

，補(bǔ)腎壯陽

，對(duì)糖尿病

、類風(fēng)濕、肥胖癥

、癌癥有明顯的效果

。

問題七：牛蒡茶能減肥嗎牛蒡茶說是能減肥，但好像沒有噴能真正減肥

，反正對(duì)我來說沒用

，作用被夸大了。

問題八：牛蒡茶可以減肥嗎牛蒡茶在一定程度上可以減肥

，最主要是它有助于身體排毒。
而且牛蒡茶可調(diào)節(jié)血糖血脂

，降血壓

、膽固醇，健脾胃

，補(bǔ)腎壯陽

，對(duì)糖尿病、類風(fēng)濕

、肥胖癥

、癌癥有明顯的效果

。據(jù)《本草綱目》

、《本草經(jīng)疏》等古典醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和《現(xiàn)代中藥學(xué)大典》、《中藥大辭典》等權(quán)威辭典詳細(xì)記載和論述牛蒡茶對(duì)人體的療效：　　1

、排出體內(nèi)毒素

。
2、補(bǔ)充所需營養(yǎng)

。
3

、調(diào)節(jié)人體平衡。

怎樣可以快速瘦全身？（不要藥品和手術(shù)）

不吃減肥藥，不虧待嘴巴肚子

，不做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

，合理健康，因?yàn)檩p松

，也容易堅(jiān)持

，不反彈！我最重的時(shí)候157

，厲害吧！現(xiàn)在基本保持在57KG左右（個(gè)子還比較高）

，從開始實(shí)施后大約兩個(gè)月減了30斤吧,開心

，，我的減肥經(jīng)驗(yàn)就是［調(diào)整飲食］加［適量運(yùn)動(dòng)］!輕松而且見效快,這樣才能使人有信心 ! 【飲食】早餐吃好

，牛奶雞蛋不可少

。中午基本飽，一天的主要蛋白質(zhì)和高熱量的東西都基本集中在中午搞定

！注意蔬菜堅(jiān)決不能少

！晚餐確實(shí)比較少，喝點(diǎn)湯

，少量肉類，一些蔬菜一點(diǎn)豆腐就能吃個(gè)七成飽

。睡前如果比較餓了

，牛奶一杯

，或者水果

。（三餐主食都要的?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?【運(yùn)動(dòng)】我體能不好的,又長期坐在電腦前,肚子和PP都比較,,,我選擇的運(yùn)動(dòng)是兩種:［足尖運(yùn)動(dòng)］和［原地跑］建議你在開始實(shí)施之前先準(zhǔn)確的測量一下自己的腰圍臀圍和大腿圍,一周之后再測量一次,這樣比較容易看到成果,更能激發(fā)自己堅(jiān)持鍛煉得更加美麗滴決心! ⑴ 通常在中午飯后就站著看電視,然后做墊腳尖—— 面對(duì)鏡子,微笑——然后：兩腳呈八字站立

，墊腳尖

。要點(diǎn)：收腹挺胸

、收緊臀部，往上提腳跟時(shí)吸氣

，下來時(shí)呼氣

，保持比較平穩(wěn)緩慢的節(jié)奏，每天堅(jiān)持早

、中

、晚各做3組，每組做8個(gè)8拍

。每組之間要放松

，以免小腿出現(xiàn)肌肉塊。最好在運(yùn)動(dòng)時(shí)翹起下巴

，或者做脖子的拉伸運(yùn)動(dòng)

，塑造脖子和下巴的線條。⑵ 晚飯后休息一段時(shí)間

，然后邊看電視邊原地跑