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       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    維生素e的作用
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-10 13:43:31
        
    

        
    
           
    維生素e的作用
    維生素e的作用
    （維生素E）的作用：
    1.預防經(jīng)
    ，保護細胞不被氧化
    。
    2.治療內分泌失調的不孕癥
    ，VE與性激素荷爾蒙有密切關系
    。
    3.保護人體不受公害
      ，抗污染
      。
    4.預防癌癥
    ，防止細胞癌變
    。
    5.
    6.降低膽固醇，預防中風
      。
    7.促進血液循環(huán)
      。
    8.治療傷痕
      。
    9.刺激分泌荷爾蒙
      ，增強性功能
      。
    缺維生素E的后果：
    我們身體每個核細胞的形成，都少不了維生素E
      ，VE缺乏時
      ，會使脂肪酸與氧混合，造成細胞破裂
      ，混合的氧越多
      ，細胞得越快，不飽和脂肪酸會被氧氣破壞
      ，留下褐色的斑
      。如果補充大量維E，這種褐色斑點則不會出現(xiàn)（凡是因心臟病及血管淤積膽固醇過多而死亡的人
      ，解剖他們的尸體時
      ，很多部位都發(fā)現(xiàn)有這種褐斑）中年以上的人身上有褐色斑點是維E缺乏造成的，更年期女性也會缺乏維E而出現(xiàn)
      。小孩時期缺乏時
      ，會使牙齒變黃，以致一輩子都感遺憾
      。
    孕婦缺VE是造成早產(chǎn)的主要原因
      ，胎兒在母親的子宮里，氧氣很少
    ，生下后接觸氧氣多了
    ，如果缺VE，主要脂肪酸就會受到大量的破壞
    ，細胞也會迅速受損
    。例如早產(chǎn)兒在保育箱中，里面氧氣壓力很大
    ，眼睛常會受損
    ，這就是早產(chǎn)兒高度近視的原因。凡早產(chǎn)兒每天服用150毫克VE
    ，就可保住眼睛
    ，但不能超過6周才服用。
    孕婦在懷孕中缺乏VE,胎兒生下來得黃疽
    ，多是因紅血球受到氧氣分解所造成
    。立刻補充VE，紅血球不被氧化
    ，黃疽也消化
    ，胎兒如果缺VE，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的
    。例：太空人在太空飛行8天以上
    ，體內紅血球損失20-30％，回到地面時患了貧血及衰竭
    ，后來發(fā)現(xiàn)是因缺乏VE引起的
    。
    VE缺乏會使肌肉異常，經(jīng)對112位肌肉軟弱
    ，疼痛
    ，僵硬，麻痹的病人作實驗
    ，每天吃400毫克維E
    ，病情大有改善。兒童的斗雞眼
    ，是因為眼球后面的肌肉軟弱
      ；一給他們吃維E后，有時也可矯治過來
      。
    凡是眼球突出的人都維E缺乏
    。
    維E與生殖力
    男人吃了VE之后，精蟲的數(shù)目
    ，質量與活力都會增加很多
    。一位醫(yī)生曾說，只要父母的維生素E吸收充足
    ，母親在不孕中仍繼續(xù)吃這種VE
    ，絕不會生下畸形或智能障礙的孩子。凡是女性容易流產(chǎn)或早產(chǎn)
    ，服用VE后
    ，都會生出足月而健康的孩子。經(jīng)對習慣性流產(chǎn)的幾百名女性作研究
    ，他們服用E后
    ，有96.5％都生下了正常健康的孩子。
    產(chǎn)婦因缺乏維生素E至使肌肉無力
    ，所以生產(chǎn)困難
    ，耗時亦很久（難產(chǎn)），胎兒因延遲出生
    ，就容易缺乏氧氣
    ，以致后來腦子受到損害。
    我們身體內含維生素E越少
    ，需要的氧氣就越多
    ，以動物做實驗
    ，一組不給維E吃，氧氣逐漸減少時
    ，就會死亡
    。另一組吃了大量的維E，在稀薄的空氣中
    ，仍能保持清醒
    ，舒適
    ，也不會感到疲倦
    。
    維生素E,又叫生育酚,是一種脂溶性維生素。早期主要用于治療不孕癥
    、習慣性流產(chǎn)以及肌營養(yǎng)不良癥等,以后隨著對它的藥理作用的深入了解,應用范圍也不斷擴大
    。比如僅皮膚可就有比較廣泛的使用,可用于硬皮病、汗管角化癥
    、黃褐斑
    、對稱性掌拓紅斑角化癥、外陰白斑
    、銀屑病
    、慢性皮膚潰瘍、復發(fā)性口腔潰瘍以及凍瘡等許多疾病
    。
    維生素E治療銀屑病有效,可能是從以下幾個方面發(fā)揮了作用：
    ⑴維生素E是人體中必不可少的一種物質,但銀屑病血清中維生素E的含量比正常人明顯降低
    。因此,補充維生素E能維持它在人體中的正常含量,從而恢復人體因缺乏它而產(chǎn)生的某些功能異常,并進而對銀屑病發(fā)揮治療作用。
    ⑵銀屑病存在著微循環(huán)的障礙,而維生素E能改善這種障礙,對銀屑病發(fā)揮治療作用
    ；此外,銀屑病還容易伴發(fā)心血管疾病,而維生素E能通過增加血液中的高密度脂蛋白含量,來預防心血管疾病的發(fā)生
    。
    ⑶銀屑病患者體內維生素A減少,而且維生素A在人體內有很容易被氧化。維生素E因為比維生素A更容易被氧化,所以能以犧牲自己,來對維生素A起到保護作用
    。此外,維生素E還能保護多種不飽和脂肪酸,使他們不被氧化,從而使體內的氧自由基減少(銀屑病患者體內氧自由基增多),使細胞膜免受氧自由基的損害,進而能達到治療銀屑病
    、保護身體健康的作用。
    由上述可見,用維生素E治療銀屑病是合理的,而且經(jīng)臨床治療證實也是有效的
    。但是,當長期大量的服用時,它可以產(chǎn)生許多副作用,這是應當注意避免的
    。維生素E大致可引起以下一些副作用：
    ⑴一般的副作用：可有頭痛、頭暈
    、乏力
    、精神不振、口唇干裂
    、口腔發(fā)炎
    、食欲下降、惡心
    、腹痛等
    ；
    ⑵過敏反應：偶爾可發(fā)生蕁麻疹
    、接觸性皮炎；
    ⑶促進血栓形成：患者伴有代謝性疾病
    、心血管疾病
    、內分泌疾病以及服用雌激素藥物時,維生素E可能會促進血栓形成,從而發(fā)生肺拴塞、血栓性靜脈炎等
    ；
    ⑷可使男性乳房增大,女患者可發(fā)生月經(jīng)血增多或閉經(jīng),對生殖功能也可以有不良影響
    ；
    ⑸可以降低白細胞對細菌的殺傷能力,因而可能使患者容易發(fā)生感染,或者使感染不易被控制；
    ⑹可引起肌萎縮
    、肌無力
    ；
    ⑺可引起低血糖；
    ⑻能增高血液中的膽固醇和甘油三脂,促進動脈血管硬化,升高血壓,有的還能加重心絞痛
    。
    總之,維生素E的副作用是比較多見的,但一般只有在大量
    、長期服用的時候才會發(fā)生。因此,只要注意服藥量不要太大,服藥的時間不要太長,就可以避免許多副作用的發(fā)生
    。
    維生素E的作用
    分類:醫(yī)療健康 >> 人體常識 
     問題描述: 

     維生素E的作用是什么啊 吃維生素E對皮膚有好處嗎
     
     解析: 

     維生素E：保持身體健康的必需營養(yǎng)素
     
    維生素E是一種脂溶性維生素
    ，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一
    。人體正常的呼吸
    、新陳代謝等過程都會產(chǎn)生氧化作用，體內的氧會轉化成一種極不穩(wěn)定的物質——自由基
    。若自由基產(chǎn)生過量
    ，則會破壞健康的細胞，加速機體的衰老進程并誘發(fā)癌癥
    、心腦血管疾病等
    。維生素E能有效清除體內的自由基，保護細胞膜
    、皮膚
    、血管、心臟
    、眼睛
    、肝臟及 *** 等組織，減少罹患動脈硬化等疾病的機率
    。
     
    延緩衰老的好幫手

    衰老是愛美人士的“天敵”
    ，亦是每一個人都不可抗拒的自然規(guī)律，但只要保養(yǎng)得法
    ，人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的
    。 科學家認為，衰老其實是一種慢性疾病
    ，與之抗衡的唯一辦法就是補充抗氧化劑
    。維生素E全面
    、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊
    ，維持細胞膜的完整性
    ，被醫(yī)學界稱為“細胞保護因子”；此外
    ，也有研究證實
      ，維生素E能減慢動物成熟后蛋白質分解代謝的速度，這也有利于緩解衰老對人們的侵害
      。因此
      ，維生素E被認為能從根本上延緩衰老和防止一些衰退性疾病的發(fā)生，在歐美更是享有“葆青春維生素”的美稱
    。
     
    保護肌膚
    ，令肌膚有彈性
     
    維生素E能穩(wěn)定細胞膜的蛋白活性結構
    ，促進肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性
    ，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基
    、紫外線和污染物的侵害
    ，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。
     
    維生素E不能夠由人體自身合成
    ，必須從外界食物中攝取
    。維生素E廣泛存在于一些動植物食品中，但在食物的加工
    、食用油的精煉等過程中均會遭到很大的破壞
    。因此，要想獲得充足的維生素E
    ，應該適當食用維生素E補充劑
    。
    維生素E有什么作用?
    抗氧化，促進水合作用
    ，維生素E(生育酚)
    　　-作用
    　　維生素E使得水分固定在皮膚的表層
    ，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩
    。它有助于防止皮膚老化
    、增強維生素A的作用。
    　　-富含維生素E的食物
    　　在各種植物油
    、油料作物和人造奶油中含有大量的維生素E
    。為了滿足人體每日所需的數(shù)量(12毫克)，要求每日要攝入2湯勺的向日葵油
    、或菜油
    、或花生油
    、或者橄欖油。某些黃油
      、人造奶油或者抹面包片用的肉醬中同樣含有大量的維生素E
      。
    　　記得時不時地用干果來裝點你的水果沙拉。干果中含有豐富的維生素E(100克的杏仁中含有24毫克
      ，100克榛子中含有25毫克……)
      ，還可以用干果來裝點你的白奶酪、蛋糕和各種甜味或咸味的菜肴
      。
    維E即可以內服也可以外用
      ，如：秋冬季嘴唇容易干燥脫皮，這時只要將維E膠囊刺破
      ，將里面的維E液體涂直接涂到唇上
      ，一天即可使干燥脫皮的嘴唇恢復原狀
    維生素e的作用
     維生素e的作用及功能廣泛。維生素e具有抗衰老
      、增強免疫力
      、美容等諸多好處。維生素e吃多了害處多
      ，用量須由醫(yī)生定
      。
      維生素e的作用 
     
    維生素e是是脂溶性維生素，有抗氧化功能
      ，為動物正常生長和生育所必需
      。維生素e在防治心腦血管疾病、腫瘤
      、糖尿病及其他并發(fā)癥
      、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、運動系統(tǒng)疾病
      、皮膚疾病等方面具有廣泛的作用
      。維生素e的作用及功能具體如下：
     1、抗衰老： 維生素e抗衰老的原理與抗自由基是分不開的
    。維生素e對抗自由基脂質過氧化作用和效率都很高
    。
     2、增強免疫力： 維生素e缺乏
    ，對人類和動物的免疫功能均有影響
    。其不僅能使體液免疫力降低，而且對細胞免疫也有很大影響
    。
     3
    、消解色斑： 一說色斑，大家馬上會想到臉上的黃褐斑
    、老年斑
    。它們均是由于脂褐質素在皮膚細胞中沉積引起的
    。脂褐質素是細胞被自由基氧化后產(chǎn)生的一種惰性廢物。這種物質不僅能在臉上以各種斑的形式出現(xiàn)
    ，其也可以在心臟
    、肝臟及腦細胞中沉積。維生素e的最大功用就是能夠中和自由基
    ，因而有利于這些斑點的祛除
    。此外，維生素e還具有擴張末梢血管
    、降低血液黏稠度的作用
    。
     4、抗腫瘤： 研究發(fā)現(xiàn)
    ，癌癥發(fā)病率似與血清維生素e水平呈反比關系：維生素e水平低的人
    ，癌癥發(fā)生率較高。
     維生素e的副作用 
     雖說維生素e具有上述諸多功能
    ，但是維生素e也不是服用越多越好
    ，維生素e在一定劑量內相對無毒，但長期大量服用（每天600-1200個國際單位）
      ，輕者可引起惡心
      、嘔吐
      、眩暈
      、頭痛、視力模糊
      、皮膚皸裂
      、唇炎、口角炎
      、胃腸功能紊亂
      、乏力等，嚴重的可以引起血栓性靜脈炎
      、肺栓塞
      ，或兩者同時發(fā)生。這是因為大劑量服用維生素e
      ，可引起血小板凝聚
      。過量服用維生素e，還會引起血壓升高
    、乳房肥大
    、激素代謝紊亂等。所以
    ，維生素e只有適量服用
    ，才可發(fā)揮好的功效
    。
    我國居民維生素e的膳食參考攝入量建議為：成人、孕婦
    、乳母15mg/d（AI）
    ；嬰幼兒、兒童
    、青少年按年齡不同分別為3-10mg/d（AI）
    。
      含維生素e的食物 
     
    富含維生素e的食物：獼猴桃、堅果(包括杏仁
    、榛子和胡桃)
    、瘦肉、乳類
    、蛋類
    、還有向日葵籽、芝麻
    、玉米
    、橄欖、花生
    、山茶等壓榨出的植物油
    。包括紅花、大豆
    、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)
    、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥
    。萵苣
    、黃花菜、卷心菜
    、菜塞花等綠葉蔬菜是含維生素e比較多的蔬菜
    。魚肝油也含有一定的維生素e。
    

          
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