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茶的作用(茶的作用與功效 茶的作用與功效是什么)

醫(yī)案日記 2023-06-10 14:14:19

茶的作用

茶的作用

茶為藥用

，在我國已有2700年的歷史。現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)
，茶葉藥理功效之多
，作用之廣
，是其他飲料無可替代的
。

現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)

，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分
，這些主要成分是茶多酚、咖啡堿
、脂多糖等
。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑
、消食化痰
、去膩減肥、清心除煩
、解毒醒酒、生津止渴
、降火明目
、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病
，如輻射病
、心腦血管病、癌癥等疾病
，有一定的藥理功效
。

茶的確是天然的保健飲料。同時(shí)

，茶本身又承載著豐厚的文化底蘊(yùn)
。茶在肉體健康和精神內(nèi)涵等方面,全面提升生命的層次。

一

、茶的作用：有助于延緩衰老

茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性

，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明
，1毫克茶多酚清除對人機(jī)體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)
，大大高于其他同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)
，清除活性酶的作用
。據(jù)試驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍
。

二

、茶的作用：有助于抑制心血管疾病

茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇

、三酸甘油脂等含量高
，血管內(nèi)壁脂肪沉積
，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚
，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等
，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低
，凝血變清
，從而抑制動脈粥樣硬化。

茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應(yīng)付膽固醇過多的最佳飲料

。茶產(chǎn)地的腦中風(fēng)死亡率顯著低落
，狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高
。

三

、茶的作用：有助于預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高機(jī)體免疫能力的功效

。據(jù)有關(guān)資料顯示
，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對胃癌
、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療
，均有稗益。

使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密

。綠茶可使香煙的害處減至最低限度
。

四、茶的作用：有助于預(yù)防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力

。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)
，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療
，有效率可達(dá)90%以上
；對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%
；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好
。

五、茶的作用：有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用

，對病原菌
、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果
。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾
、阿米巴痢疾，治愈率達(dá)90%左右
。

六

、茶的作用：有助于美容護(hù)膚

茶多酚是水溶性物質(zhì)

，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔
，具有消毒
、滅菌、抗皮膚老化
，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效
。

喝茶皮膚會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預(yù)防黑色素沉淀的丹寧

。

七

、茶的作用：有助于醒腦提神

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程

，起到提神益思
、清心的效果。

八

、茶的作用：有助于利尿解乏

茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟

，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率
，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?div id="jfovm50" class="index-wrap">？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸
，有助于使人體盡快消除疲勞。

九

、茶的作用：有助于降脂助消化

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有"久食令人瘦"的記載

。我國邊疆少數(shù)民族有"不可一日無茶"之說。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效
，用當(dāng)今時(shí)尚語言說
，就是有助于"減肥"。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量
，可以幫助消化
，增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂"久食令人瘦"的道理就在這里
。

綠茶是控制卡路里（節(jié)食）時(shí)不可或缺的

。烏龍茶可免除肥胖的煩惱。

十

、茶的作用：有助于護(hù)齒明目

茶葉中含氟量較高

，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成分
。若每人每天飲茶葉10克
，則可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克
，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少
，這對預(yù)防齲齒
，護(hù)齒、堅(jiān)齒
，都是有益的
。據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行"飯后茶療漱口"試驗(yàn)
，齲齒率可降低80%
。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%
；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%
。這是因?yàn)椋枞~中的維生素C等成分
，能降低眼睛晶體混濁度
，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾
、護(hù)眼明目均有積極的作用
。

茶的作用與功效 茶的作用與功效是什么

1、減肥瘦身：茶中含有咖啡堿

、葉酸
、泛酸、芳香類物質(zhì)
，可調(diào)節(jié)脂肪代謝
，解油膩，減少體內(nèi)脂肪的堆積
。

2
、提神醒腦：茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)
，可興奮中樞神經(jīng)
，緩解大腦疲勞。

3
、降三高：茶中的咖啡堿
、芳香類物質(zhì)可調(diào)節(jié)脂肪代謝；茶多酚
、維生素C可將膽固醇
、降血脂；基丁酸可擴(kuò)張血管，使血壓降低
；經(jīng)常喝茶對防治糖尿病也有一定幫助
。

喝茶葉茶有什么好處

茶葉的化學(xué)成分是由3.5-7.0%的無機(jī)物和93～96.5%的有機(jī)物組成。茶葉中的無機(jī)礦質(zhì)元素約有27種

，包括磷
、鉀、硫
、鎂
、錳、氟
、鋁
、鈣、鈉
、鐵
、銅、鋅
、硒等多種
。茶葉中的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)
、碳水化合物
、氨基酸、生物堿
、茶多酚
、有機(jī)酸、色素
、香氣成分、維生素
、皂苷
、甾醇等。茶葉中含有20-30%的葉蛋白
，但能溶于茶湯的只有3.5%左右
。茶葉中含有1.5-4%的游離氨基酸，種類達(dá)20多種
，大多是人體必需的氨基酸
。茶葉中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3-4%
。茶葉中含有4-5%的脂質(zhì)
，也是人體必需的。x0dx0a常飲茶水有什么好處x0dx0a茶葉對人體的生理、藥理功效,歸納起來主要有如下八大保健作用:x0dx0a1
、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神
、增進(jìn)思維、消除疲勞
、提高工作效率
。x0dx0a2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫
、水滯瘤
。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎
。x0dx0a3
、強(qiáng)心解痙作用:咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙
、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘
、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物
。x0dx0a4
、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低
。x0dx0a5
、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死
?div id="d48novz" class="flower left">
？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂
、傷寒
、痢疾、腸炎等
。皮膚生瘡
、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用
?div id="d48novz" class="flower left">
？谇话l(fā)炎、潰爛
、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效
。x0dx0a6、減肥作用:茶中的咖啡堿
、肌醇
、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥
。x0dx0a7
、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護(hù)層,提高了牙齒防酸抗齲能力。x0dx0a8
、抑制癌細(xì)胞作用:據(jù)報(bào)道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿
、桑色素和兒茶素。x0dx0a飲茶十大好處x0dx0a1
、茶能使人化痣潤膚
，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力
。x0dx0a2
、茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝
，并有維持心臟
、血管、等正常機(jī)能的作用
。x0dx0a3
、飲茶對防止齲齒有很大的好處。x0dx0a4
、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞突變。x0dx0a5
、茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅
。x0dx0a6、茶葉中含有對人體有益的微量元素
。x0dx0a7
、飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽
。x0dx0a8
、飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓
。x0dx0a9、飲茶能興奮中樞神經(jīng)
，增強(qiáng)運(yùn)動能力
，提高運(yùn)動員的比賽成績。x0dx0a10
、飲茶有良好的減肥和美容效果
，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。x0dx0a喝茶減肥三法x0dx0a茶葉，性味甘苦
、微寒無毒
，功效清熱、利水
、化痰
、消食?div id="d48novz" class="flower left">
！妒朝煴静荨氛f：“茶葉久食令人瘦
，去人脂?div id="d48novz" class="flower left">
！苯茖W(xué)研究證明
，茶葉中含有一種酸性物質(zhì)，可使食物中的脂肪酸沉淀
，與水分分離后排泄出來
，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)。所以當(dāng)吃了脂肪類食物后
，喝上一杯濃茶
，就會覺得胃部很舒服。而且
，茶葉能通過對脂肪的消除
，起到減肥效果。古人認(rèn)為
，茶葉之所以能減肥
，是因?yàn)樗軠炷c胃一切垢膩。x0dx0a減肥應(yīng)以綠茶為宜
，下面介紹三則以綠茶為主的減肥茶方
，肥胖者不妨一試。x0dx0a1
、陳胡蘆15克
，茶葉3克，兩藥研成粗末
，沸水沖泡代茶飲
，可利水降脂，適用于高血脂癥和肥胖癥患者
。x0dx0a2
、山楂、麥芽
、陳皮
、茯苓
、澤瀉、神曲
、夏枯草
、赤小豆、萊菔子
、草決明
、藿香各等份，共研細(xì)末
，每次用6－12克
，用開水沖泡后代茶飲，有利尿除濕
、降脂減壓
、減肥之功。x0dx0a3
、取烏龍茶三克
，槐角18克、首烏30克
、冬瓜皮18克
、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥共煎去渣
，以其湯液沖泡烏龍茶
，有減肥、降血脂的作用
。x0dx0ax0dx0a喝茶不僅沒有壞處
，相反還能從茶中獲得多種維生素，對身體健康很有好處
。但是患有失眠癥的人最好少喝
，至少睡覺前的一段時(shí)間不要喝。

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