女性隆胸豐乳藥膳方-當歸鯉魚湯
醫(yī)案日記
2023-06-11 05:17:34
女性隆胸豐乳藥膳方-當歸鯉魚湯
女性隆胸豐乳藥膳方-當歸鯉魚湯
〖 來 源 〗：民間食療方
〖 原 料 〗：當歸15克
，白芷15克，北芪15克
，枸杞10克
，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)
。
〖 做 法 〗：將當歸
、白芷
、北芪、枸杞洗凈
，大棗去核
，鯉魚殺后去腸雜
，加清水適量，煮至鯉魚熟
，入鹽
、味精調(diào)味，飲湯吃鯉魚肉
。隔天1料。
〖 功 效 〗：調(diào)養(yǎng)氣血
、豐滿乳房
，用于少女乳房發(fā)育不全，或促進乳房健美
。
怎么次啊可以一年內(nèi)讓胸圍增加10厘米 ？
提倡自然豐胸
，以下就是16種行之有效的豐胸絕招：
您覺得哪種方便適合你,就試試吧,會有讓你意想不到的效果.
◆另類篇
第1招——夾書豐胸
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書
，雙手往前抬至平舉
，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止
，每日多次練習。書的厚度因人而異
，以不感到難受為宜。
專家分析：腋下夾書
，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸
。此姿勢有助于鍛煉胸肌
、挺拔胸部
。
第2招——催眠豐胸
招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿
、越來越挺拔”
。
成效分析：心理學家強調(diào)
，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下
，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切
，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數(shù)詳解：盤腿端坐
、兩腳底并攏
；兩膝盡量向下
、上半身盡量向上伸展
、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣
，控制雙肩不上抬
，充分擴展胸廓，同時上半身前傾
、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度
，屏住呼吸；等到憋不住氣時
、邊用嘴吐氣邊抬起上半身
，兩臂不要用力
。起身呼吸5次稍做調(diào)整后
，重復此動作5～10次
。呼吸過程中可以舒展上腹部
，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中
，不宜過快或過慢
。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣
，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果
。有實驗證實
，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大
，同時腰部變瘦
。
◆飲食篇
第4招——青木瓜豐胸
乳房靠吃能長大嗎
？可以！除其遺傳因素為最大主因外
，均衡攝取營養(yǎng)是基礎
，發(fā)育成熟的乳房
，脂肪占2/3
，腺體占1/3，所以
，脂肪的多少決定你乳房大小。
招數(shù)詳解：青木瓜去皮
、去籽、切塊
，排骨切塊
，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾
，將排骨、木瓜
、蔥
、姜
、料酒放入，用小火燉煮3小時
，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒
，新鮮木瓜冬天時略帶苦味
，是正?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)象，可安心食用
。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果
，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸
。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸
，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)
，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用
，效果最佳。
多吃植物性脂肪：避免過多動物性脂肪
，改用花生油，大豆油
，芝麻油
，葵花油等烹調(diào)食物。
豐富蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構成乳房細胞的重要元素
，配合其他礦物質(zhì)
，碳水化合物
，維生素才能促進荷爾蒙分泌，建議你動
、植物性蛋白質(zhì)都要攝取
。
動物性蛋白質(zhì)高的食物：魚
、雞、蛋
、豬肝
、牛奶：
植物性蛋白質(zhì)高的食物：豆類、谷類
。
其它豐胸食物：水果中的木瓜可以促進乳腺分泌，健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙
，對荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者，是天然的選擇
。
1
、萵苣科植物，生菜（結球萵苣）
、萵筍（萵苣菜心）；
2、瓜果類食物
，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液
，加上以形補形之說
，木瓜補奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好
，熟的木瓜也可以燉肉
、涼拌或做沙拉
。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì)
，肌肉骨骼緊實
，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材；
4
、核果類食物有花生
、腰果、核桃
、杏仁
、蓮子
、黃豆，芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料
。
5
、飲用一些含中藥成分的靚湯
，如紫河車燉乳鴿湯
。材料包括有紫河車
、當歸、北旗
、紅棗及乳鴿等
。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙
；當歸、紅棗及北旗則補氣血
，而乳鴿則有強身健體的功效
。
6、亦可飲用以黃精
、當歸
、白術、云苓
、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯
。因鯉魚具有強身效用
，而白術則能健脾胃
，結合下來
，又有健胸效果
。
7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效
。
8、草藥的療效也不俗
，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療
。這兩種草藥能強健脾胃
，增強人體的吸收能力
，有助胸部的發(fā)育
。
9
、也可飲用以下兩款中藥茶
，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血
，后者補益心氣、養(yǎng)心安神
。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
10、酒釀蛋——把酒釀
、糖加進熟蛋中
，于生理期間早晚服用一碗
，可達美容和豐胸的效果
。
11
、蜂皇漿——連續(xù)服用數(shù)月
，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用
。
12、蹄筋
、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育
。
13
、多吃海產(chǎn)食品
，如蝦貝類等
，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
第5招——酪梨豐胸
招數(shù)詳解：酪梨半個
，挖出果肉，加鮮奶250ml
、核桃適量，攪打成汁飲用
，可用蜂蜜調(diào)味
。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹
。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性
；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌
，維生素C能防止胸部變形
，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹
，也有豐胸功效
。
第6招——酒釀豐胸
招數(shù)詳解：酒釀加水適量
，微波2分鐘左右即可
，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓
。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳
。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒
。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效
。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)
。
第7招——藥膳豐胸
招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克
、黃芪20克，熬粥
，經(jīng)期后連食7天
。
成效分析：現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為
，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂
；紅棗能生津
、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)
，同時還溫暖子宮提高受孕率。
◆按摩篇
第8招——強化天然Bra
招數(shù)詳解：沐浴后
，
給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大
，重復20次
，以強化頸部肌肉
；用手由下往上
，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位
，手法同樣為向上提升
，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液循環(huán)
，收緊頸部
、胸部肌肉
，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺
。
第9招——巧擇3種精油
招數(shù)詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰
，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置
；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置
；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩
。每個動作重復8～10次
。
成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸
，還能改善胸部下垂、外擴現(xiàn)象
，進而提升胸部線條
。
第10招——穴位針灸按摩
招數(shù)詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴
、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴
、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸
。
成效分析：根據(jù)中醫(yī)學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌
，命令腦垂體釋放激素
，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞
，促進乳房發(fā)育
。同時也把血液引流到胸部
，給乳腺輸送營養(yǎng)
，以達豐胸功效
。
第11招——沐浴水療按摩
1
、將水溫調(diào)到40度左右
，不能太熱
，否則使皮膚松弛
。
2、用蓬頭對乳房由下往上沖
，水流可以強一些，左右交替各一分鐘
，或水開小些，以圓形運動方向按摩乳房周圍
。
招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑
，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部
。洗完后
，趁著身體微熱時
，擦上滋潤露，按摩胸部
。
成效分析：短時間的低溫刺激
，能改善乳腺組織營養(yǎng)
，提高張力，促進其生長
。利用水對胸部的沖擊按摩作用
，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮
。
◆運動篇
第12招——俯臥撐豐胸
招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起
、俯身向前，雙手著地與肩寬
，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面
，再慢慢將身體向上推
，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)
，在移到最高點時不完全挺直肘關節(jié)，重覆10次
。做此練習時，胸部一定要挺起
，不要下垂
，腹肌收緊，當身體放下時
，腰不要塌下。
成效分析：雖然這個動作相當累人
，但它已經(jīng)被公認為最有效的豐胸運動。只要養(yǎng)成每天做的習慣
，不但能豐胸
，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大
，因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長
，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了
，而且確實彈性增加
。
第13招——游泳豐胸
招數(shù)詳解：練習蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動
，水壓能按摩胸部
，還可以借助水中劃動手臂充分擴胸
。
第14招——UPUP豐胸操
招數(shù)詳解：雙手在胸前合十
，手肘盡量抬高，左右互推
；收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直
，不要踮腳尖
，腰部以下不要用力
；雙手在身后合十，盡量后伸
。
成效分析：第一個動作可鍛煉胸部韌帶
，使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌
、托高胸部
；最后一個動作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度
，防止胸部下垂。
◆生理篇
第15招——調(diào)理月經(jīng)
招數(shù)詳解：經(jīng)期不準或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者
，服用中藥調(diào)理月經(jīng)
。
成效分析：中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)與肝郁、脾虛
、氣滯血瘀有關。肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂
、脾虛造成的營養(yǎng)不良等都導致月經(jīng)不調(diào)。由于乳頭
、乳腺
、乳暈歸于肝、脾
、胃經(jīng)
，因此從肝
、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時也能起到豐胸作用
。
第16招——抓住豐胸佳期
招數(shù)詳解：在月經(jīng)來的第11、12
、13的3天
，或第18、19
、20
、21
、22、23
、24的7天
，多做胸部按摩
、多吃有豐胸功效的食物。
成效分析：這3天為豐胸最佳時期
，這7天為次佳時期
。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌
，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期
。
做隆胸手術對身體有害嗎？隆胸手術對身體有沒有害
網(wǎng)紅時代
，拼的不僅僅容貌
，還要前凸后翹?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，沒有人天生就是魔鬼般的身材
，于是隆胸手術備受女性朋友的信賴。那么
，問題來了
，做隆胸手術對身體有害嗎？具體的危害又有哪些？一起來看看吧
。
做隆胸手術對身體有害嗎
如果說隆胸的話,肯定對身體是有潛在的危險性的 ,首先就是材料的問題,因為目前這種手術的話,也就是個二三十年的時間了,所以的話,做了以后,人體吸收了材料有什么影響,現(xiàn)在還沒有結論,其次就是會不會刺激周圍的細胞發(fā)生癌變,這個也是需要觀察很長的時間的,所以來說,這個手術目前是安全的,但是以后有沒有后遺癥,還不好說
。
隆胸手術對身體有沒有害
很多女人希望通過胸部整形手術來改變不完美的自己
，但是就會擔心隆胸手術有危害，其實任何手術都有一定的危險性存在
，隆胸手術也不例外
。
具體危害存在以下幾點：
1、血腫
。這種隆胸后遺癥發(fā)生率約占1%
，預防方法是剝離要掌握準確層次
，不要偏離。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法：取出隆胸假體
，清除血凝塊
，充分止血后再將隆胸假體放入
。
2、感覺異常
。這種隆胸后遺癥的表現(xiàn)為皮膚感覺過敏，減退甚至消失
，乳頭下垂
，勃起差或不能勃起。預防方法是熟悉神經(jīng)的解剖走向與分布
，剝離要輕柔。
3
、硅膠囊假體破裂。這種隆胸后遺癥的預防方法是對假體要仔細檢查
。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法：在無菌操作下取出假體
，清除硅膠，清洗干凈后重新植入新的假體
。
4
、包膜攣縮，乳房變硬
。這種隆胸后遺癥的預防方法：手術操作細致，減少損傷;剝離腔隙應夠大
，以減少張力
。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法：應于麻醉下將囊壁切開，取出乳房假體
，將包膜完全切除，重新擴大腔隙植入
。
5、位置異常
。這種隆胸后遺癥預防的方法：術前畫線要對稱
，剝離要對稱，限制上肢劇烈活動2周
。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥處理方法：需要取出隆胸假體，重新剝離再植入
。
6、假體外露
。這種隆胸后遺癥比較少見
。預防的方法：要分層嚴密縫合。
最有效最快的豐胸食物
蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營養(yǎng)的
，因蜂皇漿中所含物質(zhì)能有效刺激女性體內(nèi)荷爾蒙分泌的功用，連續(xù)服用數(shù)月
，可以達到一定的豐胸功效。
蹄筋
、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物
，能促進胸部二次發(fā)育，調(diào)節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時間
，是效果極佳的豐胸食品
。
豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質(zhì)
，是不錯的豐胸的食材
。它能大量補充乳房內(nèi)部的基本物質(zhì)，達到迅速豐胸的效果
。
核果類食物
。花生
、腰果、黃豆
，芝麻等是最常見的豐胸菜，其中所含的大量物質(zhì)對乳房都有很好的保養(yǎng)功效
。
多飲用一些含中藥成分的湯
，能有效的保持乳房的健康與美麗。
可飲用以黃精
、當歸、云苓
、白術
、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯
。多者結合有很好的豐胸效果
。
歸脾茶和養(yǎng)心茶。前者有益氣養(yǎng)血之效
，后者補益心氣
、養(yǎng)心安神的作用
。
酒釀蛋：把酒釀
、糖加進熟蛋中
，在生理期期間早晚各服用一次
，即可美容又能豐胸。
多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效
，可以大量補充人體所需營養(yǎng)，對乳房有增大和強健作用
。
中草藥的療效也不俗
，如羊乳和奶參等
，也具有健胸的功效
。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，提高人體的各項生理機能
，更有助胸部的發(fā)育。
萵苣科植物
。生菜(結球萵苣)
、萵筍(萵苣菜心)
，其中含有的物質(zhì)可以增加乳房的彈性
，保持皮膚的年輕。
瓜果類食物
。具豐胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形補形”之說
，木瓜補奶便廣為流傳
。事實證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養(yǎng)作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好
。
要多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類食物
，其中所含的鋅是制造女性荷爾蒙的重要元素
，大量地攝取可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙的分泌
，通過體液調(diào)節(jié)來達到豐胸的目的
。
生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老
，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮
，促進血液循環(huán)
，振奮胃功能，達到健胃
、止痛、發(fā)汗
、解熱的作用
。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動
，從而幫助消化
。
果仁：核桃和松仁富含維生素E和鋅
，尤其富含亞麻酸
，可以延緩乳房衰老
