。香煙中含有數(shù)十種致癌物質(zhì),現(xiàn)今約1/3癌癥的發(fā)生與吸煙有關(guān)。研究表明,長期吸煙者中肺癌的患病率會增加10~20倍,喉癌的患病率會增加3~6倍
。據(jù)統(tǒng)計,我國每年死于由吸煙導(dǎo)致的疾病的人數(shù)已高達幾十萬
。
二 父母吸煙損害孩子血管
越來越多的證據(jù)表明,被動吸煙會破壞機體的抗氧化能力,損害動脈壁內(nèi)皮細(xì)胞功能。而內(nèi)皮功能不良是血管動脈粥樣硬化的早期特征,動脈粥樣硬化是心腦血管疾病的基礎(chǔ)
。自由基是一種不穩(wěn)定分子,在氧化過程中會產(chǎn)生一種使細(xì)胞損傷的張力收管物,使血管痙攣變細(xì),并參與凝血過程,造成血管阻塞
。如果父母都吸煙,且每日多于40支,其子女血中血管收縮物水平會明顯增高。研究結(jié)果顯示,近年來青少年高血壓
、糖尿病增多,可能與童年早期被動吸煙有關(guān)
。
三 子女肥胖與母親妊娠期吸煙有關(guān)
最近研究發(fā)現(xiàn),母親在妊娠期吸煙,其子女肥胖的可能性是不吸煙母親孩子的2倍,超重的可能性為43%
。孩子肥胖和超重的危險還與妊娠期母親吸煙數(shù)量有關(guān),其相關(guān)原因尚不清楚。據(jù)推測可能是尼古丁對胎兒的腦發(fā)育有不良影響,導(dǎo)致出生后食欲控制方面的問題
。
四 遠離吸煙,控制體重
一個人如果超出標(biāo)準(zhǔn)體重15公斤以上,其壽命將縮短7年左右,超重5~15公斤將折壽3年
。不吸煙的40歲左右人士,如果超重5~15公斤,將減少至少3年壽命。同一年齡段的女士如果超重15公斤以上將少活7年,相同情況男子則要減少5~8年壽命
。一個人僅吸煙就可減壽7年,如果一個人既吸煙又肥胖,那將至少損壽13.5年
。因此,戒煙和保持正常體重是獲得長壽的重要“法寶”。
摘自：《食品與健康》2005年01期 作者：薛勤東
吸煙的危害？吸煙真的能使人死亡率提高？吸煙有哪些壞處？
★懷孕婦女吸煙對本人和孩子都有害
據(jù)最新一項研究表明
，婦女在懷孕期間吸煙
，不僅對自身健康不利，還將直接對孩子以后的行為舉止產(chǎn)生不好的影響
。
紐約MountSinai醫(yī)學(xué)院的朱蒂斯－布魯克博士主持進行了這項研究
，他說，這項發(fā)現(xiàn)證實了此前的一些觀點
，即婦女在懷孕期間吸煙
，所生的孩子長大后性格容易暴躁，甚至有犯罪的傾向
。
研究人員對一些2歲左右的兒童進行了調(diào)查
，發(fā)現(xiàn)他們是否有消極行為表現(xiàn)直接取決于母親在懷孕期間吸煙量的多少。母親在懷孕期間吸煙越多
，她們的孩子越容易沖動
、發(fā)脾氣，而且往往不愿意聽從別人的勸說
。
研究人員最后勸告母親們
，為了孩子，也為了自己
，在懷孕期間千萬不要吸煙
。
★一根香煙折壽11分鐘
根據(jù)一項新的研究，抽一根香煙會使人折壽十一分鐘
，如果一天抽上二十根的一包香煙
，則可能約當(dāng)使人減少三小時又四十分鐘的生命。
這項估計是以十七歲開始抽煙
，在七十一歲的平均齡里死亡的男人為依據(jù)
，假定他和一般的英國癮君子一樣
，一天抽煙十五根，他的一生將消耗三十一萬一千六百八十八根香煙
。抽煙者平均將比不抽煙的人早死六年半
。
在幾十年前所作的一次類似研究所得結(jié)論是，每抽一根香煙會使人減壽五分鐘
。不過
，此后由于不抽煙的人顯然更享長壽，因此香煙對壽命的危害也就相對增加了
。
英國目前約有三分之一的人抽煙，一年約有十二萬人死于和抽煙有關(guān)的疾病
，其中三分之二是癌癥和心臟病
。研究人員希望這個新的研究可以促使更多人在新世紀(jì)來臨之時下定決心戒煙。
一個戒煙行動團體的主持人說
，這個數(shù)字顯示如果一個人一天抽二十枝香煙
，那便表示在他抽煙的每一個星期里會減壽一天；如果這還不夠壞的話
，他提醒說
，抽煙還可能使人死的痛苦，或者更常臥病在床
。
★吸煙影響潰瘍愈合
許多有吸煙嗜好的潰瘍病患者
，雖然長期服藥治療，但潰瘍?nèi)圆挥?div id="4qifd00" class="flower right">
。其原因可能是多方面的
，但吸煙是重要因素之一?br>
吸煙對潰瘍的影響主要有三點：
1、增加發(fā)病率
。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)
，吸煙者潰瘍病的發(fā)病率是非吸煙者的2～4倍。
2
、降低治愈率
。有人做過比較，給兩組潰瘍病患者服用相同的藥物
，非吸煙組的治愈率為90％
，吸煙組僅為63％。
3
、容易引起復(fù)發(fā)
。對上述組患者停藥一年后作比較，吸煙組復(fù)發(fā)率為84％
，非吸煙組為53％
。
★“二手煙”害猛于虎
美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出
，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性
，患肺癌的幾率比常人多出6倍
。
關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉
。同時
，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”
，即使在公共場所也應(yīng)設(shè)法避開那些吞云吐霧者
，以避免受到“二手煙”的危害。
★吸煙多心腦血管“糟”
煙對人體的諸多危害中也包括腦血管疾病
。據(jù)長期調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：30歲至40歲吸煙者比不吸煙者腦血管疾病的發(fā)病率高5倍
，50歲至60歲者高3倍。而且因腦血管疾病而死亡者也比不吸煙者高2倍至6倍
，并與吸煙量有密切關(guān)系
。
香煙中含有四百多種化學(xué)物質(zhì)，其中不少與腦血管疾病有密切關(guān)系
。其中包括一氧化碳
。長期吸煙的人血中碳氧血紅蛋白可高達10％至15％，因而使紅細(xì)胞運送氧氣的能力下降
，迫使骨髓過多地產(chǎn)生紅細(xì)胞以彌補不足
。紅細(xì)胞增多使血液黏稠度增加。此外吸煙還可使腎上腺分泌增加
，其分泌物可促成血小板聚集
，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流緩慢
，其中紅細(xì)胞及血小板等容易聚集成塊
，阻塞血流，造成缺血性腦血管疾病
。
煙中含有尼古丁是盡人皆知的
，它也是促發(fā)缺血性腦血管疾病的頑兇。尼古丁可使神經(jīng)末梢及腎上腺釋放腎上腺素及去甲腎上腺素
，這兩種物質(zhì)可使血管收縮
，因而血流阻力加大，血流變緩易于沉聚
。在血管收縮時血管內(nèi)皮細(xì)胞的間隙擴大
，使低密度脂蛋白通過擴大的間隙進入動脈內(nèi)皮下層形成動脈粥樣硬化斑塊。而動脈粥樣硬化是腦血管疾病危險因素之一。
每支煙中含有0．1微克至0．2微克金屬鎘
，鎘可以使血壓升高
。此外碳氧血紅蛋白使心肌缺氧造成心肌損害，使心功能受到損害
。這些也都是腦血管疾病的危險因素
。
吸煙有百害而無一利并非危言聳聽。我國成年男性中60％有吸煙史
，而且有逐漸增多的趨勢
，并向青少年發(fā)展。戒煙并非難事
，據(jù)美國癌癥研究會對近16萬人進行調(diào)查
，約一半煙民一次戒煙成功，其中95％并未服用任何戒煙藥品
。
★吸煙男士不育機會高六倍
新加坡國立大學(xué)一個醫(yī)療研究小組
，將生育能力正常與不育男士的精液樣本作出分析后，得出一個結(jié)論——吸煙降低精子數(shù)量
，令個別精子變?nèi)酢?br>
以往，該小組研究男士不育癥時
，只是分析不育男子的精子樣本
，未有同時與正常男士的精子一起分析。
研究人員將二百四十名有正常生殖能力的男子及二百一十八名不育男士的精子樣本比較后
，發(fā)覺精子數(shù)量低於平均水平的吸煙男子
，較非吸煙男子的不育機會高出六倍。
小組更發(fā)覺
，精子數(shù)量正常的吸煙男士
，比精子數(shù)量相若的非吸煙男士不育的機會高百分之十六。換句話說
，煙民如果想生孩子
，單靠精子數(shù)量正常也不夠。
研究小組成員諾埃爾說
，五十年前
，男子每毫克精液平均有精子一億三千萬個，但今天
，每毫克只有六千五百萬個
。
專家表示，精子數(shù)量少
，只是男性不育的其中一個重要徵象之一
，其他因素包括精子的活動能力和形狀是否正常。
★男士吸煙 有損生活質(zhì)量
某些不良嗜好也會引起男性不育，吸煙就是其中之一
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)研究與臨床資料表明：長期吸煙且每天吸煙達20支以上者，大多數(shù)人的精子活動率（力）低于50％
，活動力也明顯下降
。而煙酒俱全者，精子質(zhì)量的下降更為明顯
。
據(jù)加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn)
，吸煙的男人不僅精子質(zhì)量低于不吸煙的男人，而且性欲明顯降低
。他們在一項涉及290對夫婦的問卷調(diào)查研究中
，要求被調(diào)查的夫婦回答吸煙習(xí)慣、婚姻史和性生活情況
，包括性生活的次數(shù)和滿意程度
。該項調(diào)查中所有的女性都不吸煙。然而
，其中158對夫婦中
，男人每天吸煙至少30支，時間長達7年以上
。
結(jié)果顯示：吸煙者的性生活次數(shù)平均每月為7次
；而非吸煙者平均每月為11.6次。而且不吸煙夫婦的性生活滿意程度顯著高于吸煙夫婦
。如果把完全滿意的性生活的最高分定為10分
，那么不吸煙者得分為8.7分，吸煙者得分為5.2分
。
另外精液分析的結(jié)果表明：精子的數(shù)量
、活力及壽命，吸煙者與不吸煙者相比
，前者的精子數(shù)量減少
、活力減弱，而且影響的程度與吸煙的年限呈正比
。
煙草中有多種有害物質(zhì)
，其中尼古丁的毒性尤強，在1支香煙中的含量約1毫克
。尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用
。在煙霧深縮物或大量吸煙者的尿提取物中，含有誘發(fā)細(xì)胞畸變及抑制淋巴細(xì)胞脫氧核糖核酸合成的物質(zhì)
，使睪丸的生精上皮受到毒害
，以致精液質(zhì)量降低。煙草中的有害物質(zhì)，還通過抑制睪丸酮的分泌及損傷陰莖動脈管壁等作用
，可導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙
，致使性交能力降低，甚至陰莖不能勃起
。同時煙草毒素可阻礙精子和卵子的結(jié)合
，大大降低了婦女的受孕機會。
吸煙還可形成局部范圍高濃度的空氣污染
，使妻子和家人吸“二手煙”
，不僅影響自己的生育能力，而且調(diào)查表明
，嚴(yán)重的嬰兒先天畸形發(fā)生率也會隨父親吸煙量的增加而增加
。鑒于吸煙有上述諸多危害，因此請君盡早戒煙
！尤其是不育患者更應(yīng)如此
。
★女士吸煙 失去健康和美
吸煙有害健康，這已是不爭的事實
。它肯定不會對女性特別照顧
，而只會更深地傷害她們，因為女性比男性更柔弱
。
全國政協(xié)委員
、協(xié)和醫(yī)院呼吸科教授朱元玨告訴筆者：六七十年代，女性患肺癌的比例很少
，而如今女性患肺癌的人數(shù)明顯上升，最主要的原因就是吸煙女性的人數(shù)激增
。對呼吸的危害還有兩大類
，慢性氣管炎、肺氣腫這兩種疾病有30％是由吸煙引起的
。
另據(jù)專家介紹
，由于女性有生殖系統(tǒng)和孕育后代的特點，所以其遭受的危害較男性更為嚴(yán)重
。也就是說
，吸煙傷害男性的方面，全都適應(yīng)于女性
，除此之外
，吸煙還額外給女性帶來諸多傷害：
吸煙會對下一代的呼吸道產(chǎn)生不利的影響；
吸煙婦女發(fā)生宮外孕的危險比不吸煙者高40％
；
吸煙女性比不吸煙女性患不孕癥的可能高2.7倍
，患子宮頸癌的機會高50％；
吸煙20年以上的婦女患乳腺癌的危險增加30％；
吸煙還可使婦女衰老提前：嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋
，牙齒發(fā)黃
，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表
，甚至長胡須
。
吸煙還可使痛經(jīng)、骨質(zhì)脆弱
、尿失禁
、母乳分泌量減少的可能性大大增強。
此外
，據(jù)載于《中國醫(yī)學(xué)論壇》的一項調(diào)查顯示
，孕婦每日吸煙超過10支，早產(chǎn)兒發(fā)生率為44.8％
，是不吸煙者的2倍
。而美國“聯(lián)邦疾病控制中心”則經(jīng)過10年研究結(jié)果證明，在懷孕期間吸煙的母親
，其產(chǎn)下的嬰兒有66.7％出生時體重較輕
，小于2500克。這樣的嬰兒即使勉強存活下來
，也可能成為智能低下或癡呆者
。而英國學(xué)者對6萬多名女煙民調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，孕婦吸煙引起嬰兒失天性缺陷的概率要比一般人大得多
。
是選擇健康和美麗
，還是選擇煙霧繚繞，聰明的人們
，您就看著辦吧
。
★吸煙與癌癥
吸煙可導(dǎo)致約85％的肺癌死亡；80％的喉
、咽
、口腔和唇癌死亡；75％的食道癌死亡
；45％的膀胱癌死亡
；30％的宮頸癌和胰腺癌死亡和20％的胃癌死亡。吸煙者的癌癥死亡率比非吸煙者高2倍
；而重度吸煙者高達4倍以上
。
吸煙不但在直接接觸部位（口腔
、咽
、喉和肺）引起癌癥，而且在遠處部位引起癌癥
。例如，幾乎50％的男性膀胱癌和腎癌死亡是由于吸煙所致
，吸煙者患膀胱癌和腎癌的危險性比非吸煙者高2～3倍
。美國每年4600例宮頸癌死亡者中30％是由于吸煙所致。而被動吸煙（包括被污染的空氣）也已經(jīng)證實是非吸煙者患癌癥的一個原因
，尤其有害于兒童
！
★煙民配偶會攝入更多脂肪
美國亞利桑那州州立大學(xué)的研究人員在本周于圣地亞哥召開的2000年實驗生物學(xué)年會上指出，吸煙者的配偶每日從飲食中攝入的脂肪總量以及飽和脂肪的數(shù)量遠遠超過不吸煙者的配偶
。
這些研究人員對500對已婚者在1994年至1996年間的各種營養(yǎng)數(shù)據(jù)進行分析后發(fā)現(xiàn)
，嫁給男性癮君子的不吸煙女性較之與不吸煙男性成婚的女性從飲食中攝入脂肪的總量要高，而纖維素以及維生素A的攝入量卻較低
。同時
，本人不吸煙但卻娶了一位女性癮君子的男性在飲食結(jié)構(gòu)方面的情況更糟。調(diào)查結(jié)果顯示他們不僅較之娶了不吸煙女性的男子每日攝入的脂肪要多
，而且每天的酒精和膽固醇攝入量也明顯高于后者
，但維生素A、纖維素以及鈣元素的攝入量卻較少
。
對于造成上述結(jié)果的原因
，研究人員分析指出，部分原因是因為女性通常負(fù)責(zé)家庭的飲食安排
，所以如果女性本身吸煙
，則其配偶飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)不良跡象的概率就超過吸煙男性的配偶。
研究人員表示
，唯一的解決辦法就是夫妻中不吸煙的一方應(yīng)該開誠布公地要求另一方戒煙
，并在此基礎(chǔ)上改善家庭的飲食結(jié)構(gòu)，包括減少飲酒次數(shù)和數(shù)量
，以及攝入更多的蔬菜和水果
。研究人員認(rèn)為，飲食結(jié)構(gòu)的改善有利于夫婦雙方避免癌癥
、心臟病以及其他一系列疾病的發(fā)生
。
★飯后吸煙危害大
“飯后一支煙
，賽過活神仙”
，是嗜煙者的名言。但據(jù)研究結(jié)果表明：飯后胃腸蠕動增加
，血液循環(huán)加快
，吸收煙霧的能力最強。此時吸一支煙
，煙中的有害物質(zhì)比平時更容易進入血液
，中毒量大于平時吸10支煙的總和
。
★吸煙損害雄性生精機能
新華社哈爾濱電 一項醫(yī)學(xué)研究近日發(fā)現(xiàn)，吸煙可導(dǎo)致雄性大鼠生精機能嚴(yán)重受損
，精子致孕能力大大降低
，此結(jié)果為進一步研究吸煙對男性相應(yīng)的危害提供了重要線索。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)臨床第一醫(yī)學(xué)院泌尿外科碩士研究生張誠一直致力于吸煙對雄性生殖系統(tǒng)影響的研究
，他把20只雄性大鼠放在特制的染毒罐中
，每天讓它們被動“享受”60分鐘的上品香煙（每次10至12支），8周后取出其中10只大鼠的睪丸和附睪
；另外10只大鼠在“戒煙”48天后
，也被取出睪丸和附睪。他將睪丸和附睪分解成單個細(xì)胞
，然后運用先進的流式細(xì)胞儀技術(shù)
，從分子水平研究大鼠精子DNA含量的改變，把兩組吸煙大鼠與正常大鼠解剖對照后發(fā)現(xiàn)：前10只大鼠的生精細(xì)胞
、精子DNA成熟度都大大低于正常大鼠
，而另外10只“戒煙”大鼠的生精機能已較前10只有所恢復(fù)。
張誠認(rèn)為
，精子發(fā)育是一個精致完美的調(diào)節(jié)過程
，也是一個脆弱的變化過程，其中任何一個環(huán)節(jié)都可能遭受毒素侵害而致生精障礙
。香煙煙霧中含有3600多種有毒化學(xué)物質(zhì)和致癌
、致畸物，極易干擾睪丸正常的生精過程
，造成精液質(zhì)量下降
、精子致孕能力降低。他告誡處于生育年齡的男性以不吸煙為好
。
★吸煙易感染致病細(xì)菌
一份醫(yī)學(xué)報告說
，吸煙者感染腦膜炎，毒血癥
，肺炎和耳病等病菌的幾率比別人高4倍多
。
美國每年有50萬人因感染這種病菌而患病，每年有4萬多人死亡
，這種病菌也是造成兒童死亡的主要原因
。
不僅吸煙者會遭到這些病菌的侵害，每天被動吸煙僅1小時的不吸煙者也會感染這些病菌
，他們感染病菌的可能性比普通人高兩倍半
。
專家們說，吸煙越多
，感染這些病菌的可能性越大
，特別是那些酗酒和人
，生活在吸煙者家庭里的孩子患這些病的危險更大。
★吸煙能嚴(yán)重?fù)p害你的健康
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油
，尼古丁和一氧化碳
，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)
。尼古丁是一種會使人成癮的藥物
，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用
。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰Α?br>
一個每天吸15到20支香煙的人
，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率
，要比不吸煙的人大14倍
；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍
；死于心臟病的機率也要大兩倍
。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身
，也增加了得肺炎及心臟病的危險
，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)————就是說
，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌
，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能
。
★心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快
，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故
，似乎能夠促使動脈粥樣化累積
家研究發(fā)現(xiàn)：吸煙者傾向可始于胎兒期.png)
