春天,萬物復(fù)蘇
，柳綠桃紅，是一年中最美好的季節(jié)；同時(shí)也是舊病易發(fā),許多呼吸道傳染病流行的季節(jié)。怎樣才能安度陽春三月：達(dá)到防病健身之目的呢?春日養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝
月陽氣升發(fā)萬物萌芽
，人是然之子，與春之陽氣相應(yīng)，機(jī)體代謝盛，故歷代養(yǎng)生學(xué)家提出‘薔宜養(yǎng)’醫(yī)的五行學(xué)說，肝屬木生貴在養(yǎng)陽.png)
春日養(yǎng)陽重在鍛煉
隨著氣溫回升
，冰雪消融，萬木吐翠，春花爛漫，正是采l納自然之氣養(yǎng)陽的好時(shí)機(jī)，而運(yùn)動(dòng)則是養(yǎng)陽的好方法?div id="4qifd00" class="flower right">青問柳
，游山戲水，賞花行歌，登高望遠(yuǎn)，神悠悠，思悠悠，身心融人大自然之中春日養(yǎng)陽飲食宜淡
春天在飲食上宜選用既利于升發(fā)陽氣又清淡可口富有營養(yǎng)的甘，辛
，溫之品，如黃豆芽，綠豆芽，柑桔，蔥，蒜，香菜，蜂蜜等，常吃些新鮮蔬菜和野菜,如春筍,菠菜,韭菜,香椿,薺菜、柳牙等,有利于體內(nèi)積熱的散發(fā)。忌吃油膩，生冷，黏硬食物，以免傷及脾胃。對屬于過敏體質(zhì)者，應(yīng)禁食羊肉，蟹等含異性蛋白的刺激性食物，防止發(fā)生過敏反應(yīng)。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/66872.html.
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
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