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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      醫(yī)林狀元的養(yǎng)生箴言
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-12 20:50:23
        
      

        
      
           
      明代御醫(yī)龔?fù)①t，字子才
      ，江西金溪人
      。生于中醫(yī)世家
      ，曾任太醫(yī)院官吏
      ，其醫(yī)術(shù)甚為高超
      ，經(jīng)治者服藥輒愈
      ，在京城享有“醫(yī)林狀元”的盛譽(yù)
      。他利用供職皇家太醫(yī)院的良機(jī)，有幸得見了很多收藏的珍本
      、孤本醫(yī)籍
      ，極大地豐富了他的醫(yī)學(xué)知識，于是他決心致力于發(fā)掘整理宮廷醫(yī)籍
      ，再結(jié)合自己多年從醫(yī)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
      ，終于編撰了《萬病回春》與《壽世保元》兩部醫(yī)學(xué)巨著，對中醫(yī)學(xué)的發(fā)展影響甚大
      。其中有專門章節(jié)闡述養(yǎng)生保健的問題
      ，至今仍有一定的實(shí)用價(jià)值，現(xiàn)擇其要者介紹于下
      ，以饗讀者
      。
      龔氏認(rèn)為
      ，養(yǎng)生保健必須講究心理衛(wèi)生，注重養(yǎng)心調(diào)神
      。在《壽世保元》一書中
      ，他把養(yǎng)生之道歸納為十一條，相當(dāng)精煉
      ，頗有借鑒意義
      ，其要點(diǎn)為：“薄滋味
      、省思慮
      、節(jié)嗜欲、戒喜怒
      、惜元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、簡言語、輕得失
      、破憂沮
      、除妄想、遠(yuǎn)好惡
      、收視聽”
      。短短的幾十個(gè)字，言簡意賅
      ，可以算得上是諄諄告誡世人的金玉良言
      。
      龔氏著作中另有一首《攝養(yǎng)詩》：“惜氣存精更養(yǎng)神，省思寡欲勿勞心
      。食惟半飽無兼味
      ，酒至三分莫過頻。每把戲言多取笑
      ，常含樂意莫生嗔
      。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春”
      。還有一首《延年箴》：“四時(shí)順攝
      ，晨昏護(hù)持，勿為無益
      ，當(dāng)慎有損
      。坐臥順時(shí)，勿乏身怠
      。住行量力
      ，勿使形勞。悲哀喜樂
      ，勿使過情
      。寒暖適體
      ，勿侈華艷。動止有常
      ，言談有節(jié)
      。呼吸清和，安神閨房
      。詩書悅心
      ，山林逸性。心身安逸
      ，四大閑散
      。救苦度厄，濟(jì)困扶?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。兩者字雖不多，但內(nèi)涵很豐富
      ，如能潛心研習(xí)
      ，并身體力行，付諸實(shí)施
      ，那么對人們養(yǎng)生保健
      ，延緩衰老進(jìn)程，益壽延年
      ，定會有所裨益
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/66880.html.
      
          
      
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