淺談藏醫(yī)養(yǎng)生學(xué)（三）

醫(yī)案日記 2023-06-12 20:51:26

淺談藏醫(yī)養(yǎng)生學(xué)（三）

四、調(diào)整人的精神心理是健康長壽的保證

藏醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)養(yǎng)神

、養(yǎng)德、養(yǎng)性和養(yǎng)心

，十分注重調(diào)整人的精神心理,認(rèn)為心性養(yǎng)生是健康的保證

。《四部醫(yī)典》26頁“身體哲理“中說“情忠奔巴住于心臟間

，心廣自豪做事按意愿“

，35頁“病之哲理“中說“憂心生悲使得容顏衰“

，29頁“身之惡兆”中也講到“無故豁達(dá)豐美呈煥發(fā)?div id="d48novz" class="flower left">

！睆?qiáng)調(diào)人應(yīng)該有良好的精神狀態(tài)

，有利于身體健康

。

藏醫(yī)在疾病的病因

，癥狀歸類中認(rèn)為：人的情緒變化有貪

、嫉、憤

、癡、悲

、憂慮

、寡言

、驚恐

、心情不快等

。人的情緒過于激動

、敏感、憂慮

、興奮、憤怒等

，都會導(dǎo)致疾病

。所謂情喜傷心

、，驚恐傷腎

、悲憂傷肺、思慮傷脾

、憤怒傷肝

，就是說人的不良情緒對人體的健康不利

，直接影響健康

。藏醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：過于悲哀

、憔悴不安

、憤怒

、憂慮，可以導(dǎo)致人體七情內(nèi)傷致病早衰

；精神耗損造成早逝。所以

，調(diào)解情緒

、修養(yǎng)德性是保護(hù)身體

、防病和養(yǎng)生的重要方法之～

。性格開朗、活潑外向

，無憂無慮的人

，大都健康長壽，且很少有病痛的原因也在于此

。

五

、整體養(yǎng)生是防病保健的重要措施

辨證施治和整體觀念是藏醫(yī)養(yǎng)生理論的思想基礎(chǔ)

。藏醫(yī)提出人體是一棵大樹的觀點(diǎn)

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！端牟酷t(yī)典》8頁“病理病因”中講到：“將人比作三根樹，三根共生九樹干

。樹枝四十又七條，樹葉二百零四片

。開花生出五異果，以樹為喻根本典”

。并系統(tǒng)地總結(jié)出關(guān)于人體形成、身體的比象

、身體哲理

、生理喻示

、體業(yè)分析、疾病的內(nèi)因與外因等理論

。也就是把人體放人一個大系統(tǒng)中去考察。藏醫(yī)養(yǎng)生學(xué)把人體整體的機(jī)能歸結(jié)為“隆”(相當(dāng)于氣)

、赤巴(相當(dāng)于火)

、“培根”(相當(dāng)于水和土)三因?qū)W說

，三者之間保持相互協(xié)調(diào)，達(dá)到相對平衡

，維持人體正常的生理功能活動。同時也認(rèn)為人體是一個以臟腑為核心

，以經(jīng)絡(luò)相互聯(lián)系的整體

。人生是一個小天地(相當(dāng)于一棵樹)，四肢百骨

、五臟六腑形成上下貫通

、左右聯(lián)系

、前后相應(yīng)的有機(jī)整體，每一個局部都緊密地聯(lián)系著整體

，局部的狀況影響或連接著整體狀況，局部的安危影響著整體的安危

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端牟酷t(yī)典》23頁“生理喻示”中講到“人有壽命脈絡(luò)共三條

，氣血運(yùn)行孔道內(nèi)外全，連屬身體發(fā)育并常安

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！泵}絡(luò)各部是相關(guān)相連的

，闡明氣

、血

、經(jīng)脈、臟腑形成整體機(jī)制

。經(jīng)絡(luò)與脈道作為臟與腑

、臟與臟、腑與腑之間的聯(lián)系通道

。如果某一局部發(fā)生異常將危及整體

。藏醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：疾病是人體與自然相互作用

，即內(nèi)因與外因相互影響的具體表

現(xiàn)。因此

，對人體周圍環(huán)境信息和人體體表信息的捕捉

、分析

、處理

，并通過有機(jī)聯(lián)系途徑正確得知其內(nèi)部各個環(huán)節(jié)的變化，是一種重要獲得體內(nèi)疾病信息的手段

。所以，藏醫(yī)養(yǎng)生學(xué)十分重視整體養(yǎng)生

，主張促進(jìn)整體的平衡與穩(wěn)定，把人體與自然相互協(xié)調(diào)和防病放在首要的位置

。同時注意人體各系統(tǒng)的局部保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。蛔⒅厝硇缘姆啦》浪ズ捅＝〈胧?div id="m50uktp" class="box-center"> 。

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藏醫(yī)藥學(xué)發(fā)展至今已有幾千年的歷史了

，在其發(fā)展過程中逐步融合了佛教理念

、印度醫(yī)學(xué)理論以及中醫(yī)藥學(xué)等多種元素

，形成了一個博采眾家之長

，又獨(dú)立成派的理論和方法體系。由于西藏的客觀環(huán)境

，藏醫(yī)藥學(xué)非常講究人體的養(yǎng)生保健，它為我們打開了一個全新的養(yǎng)生保健世界

，是一尊時刻保佑我們無病無災(zāi)、活到天年的“活佛”

。

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