太極可預(yù)防老年癡呆癥

左起:陳慧敏、李統(tǒng)宇及李丹雯稱健腦練習(xí)及身心運(yùn)動(dòng)可預(yù)防患上老年癡呆癥

今天為世界老年癡呆癥日，老年癡呆癥雖是一種腦部退化疾病，但有職業(yè)治療師表示，原來(lái)多動(dòng)腦筋鍛煉腦袋便可預(yù)防認(rèn)知能力退化，加上定期進(jìn)行太極拳等身心運(yùn)動(dòng)，更可預(yù)防老年癡呆癥。

衛(wèi)生署助理署長(zhǎng)（家庭及長(zhǎng)者健康服務(wù)）陳慧敏醫(yī)生表示，患上老年癡呆癥與年齡及教育程度有關(guān)。六十歲或以上的港人中，患病比率會(huì)隨年齡遞增，每年長(zhǎng)五歲百分率便會(huì)增加一倍；教育程度較低，患病比率亦會(huì)較高。她說(shuō)，其實(shí)癡呆癥是一個(gè)很普遍的病癥，但多時(shí)都會(huì)被市民忽略，沒有發(fā)現(xiàn)家人患病卻以為被家人「整蠱」，無(wú)形間增加了家人間的磨擦。

健腦練習(xí)防退化

衛(wèi)生署長(zhǎng)者健康服務(wù)職業(yè)治療師李丹雯說(shuō)，老年癡呆癥是大腦機(jī)能退化疾病，除了記憶，其他認(rèn)知能力包括專注力、環(huán)境定向、觀察力和判斷力等均會(huì)受到影響，以致出現(xiàn)迷路、日夜顛倒、混淆環(huán)境及忘記穿衣步驟等。而定期接受健腦練習(xí)可有效預(yù)防認(rèn)知能力退化。例如讓長(zhǎng)者看著地鐵路線圖，數(shù)出兩個(gè)地點(diǎn)間途經(jīng)的車站，從而訓(xùn)練長(zhǎng)者的視覺記憶及計(jì)算等能力。她表示，有醫(yī)學(xué)研究證明，太極拳等身心運(yùn)動(dòng)能改善動(dòng)作協(xié)調(diào)和精神狀態(tài)，有助減慢認(rèn)知能力衰退及預(yù)防老年癡呆癥。

為減輕病患照顧者的負(fù)擔(dān)，衛(wèi)生署與圖書公司合作推出「老年癡呆癥常見疑問(wèn)」套裝書，集合醫(yī)護(hù)、物理治療師、職業(yè)治療師等經(jīng)驗(yàn)，售價(jià)八十八元，提供癡呆癥患者照顧技巧及照顧者分享，藉此喚起大眾關(guān)注照顧者面對(duì)的壓力和感受，詳情可瀏覽長(zhǎng)者健康服務(wù)網(wǎng)頁(yè)。

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