国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談

冬泳謹防三大誤區(qū)

醫(yī)案日記 2023-06-13 01:37:25

進入冬季，越來越多的人開始嘗試冬泳

，在貴陽的黔靈湖等幾個著名的冬泳場所
，前來游泳的人絡繹不絕
。他們說
，冬泳是在做“血管體操”
。

貴陽醫(yī)學院教授張聲君是冬泳運動的支持者

，但他提醒說
，冬泳必須嚴格遵循科學
，尤其應防三大誤區(qū)
。

誤區(qū)一，以為冬泳包治百病

。張聲君說
，冬泳從本質(zhì)上講是一項體育運動，一些人希望通過冬泳的方法治療疾病
，必須慎重行事
。

冬泳可以強身健體、提高肌體免疫能力

，能促進一些功能性疾病逐漸緩解
、轉好。雖然經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢钥吹侥橙艘驗閳猿侄局魏昧思膊〉膱蟮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但是，我國在這方面的研究還很有限
，個別的例子和經(jīng)驗并不具有普遍性
。

誤區(qū)二，以為所有的人都適合冬泳

。有較嚴重疾病的人
，如藥物不能控制的高血壓病人
、先天性心臟病人、風濕性心瓣膜病人
、癲癇病人等
，都不宜參加冬泳。即便是體質(zhì)好的人要進行冬泳
，也應有一個循序漸進的過程
，最好從夏秋季開始，使身體逐步適應
。

誤區(qū)三

，以為游的時間越長越能鍛煉身體。張聲君說
，不同的人冬泳的時間應因氣溫
、水溫和人的體質(zhì)而異。有兩種現(xiàn)象值得注意
，一是在水里游的時間過長
，上岸后全身麻木、冷顫不止
，這極容易損傷某些器官
。另一種現(xiàn)象是在水里的時間太短，剛下水就上岸
，沒有經(jīng)受充分的刺激
，達不到鍛煉的效果。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/67097.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
牽引術后緣何會便秘
牽引術后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復位術治療
，可我不明白的是，為什么做過手法后
哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些
，可怎樣才能如愿呢
天冷為什么愛牙痛
每年冬季
，尤其是在氣溫驟降的天氣里
，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
？一般來說
，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
、急性牙髓炎
、牙周炎、急慢性根尖周炎
、牙本質(zhì)過敏
、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞
安全使用甲硝唑
近年來甲硝唑在臨床的應用愈來愈廣泛
，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療