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夏季病多為貪涼所致

醫(yī)案日記 2023-06-13 04:33:52

夏季病多為貪涼所致

本報(bào)訊（記者周瑞）入夏以來(lái)，因貪涼導(dǎo)致患感冒

、腸胃道疾病的病人增多。針對(duì)此
，醫(yī)生提醒市民夏季切莫貪涼
。

記者先后走訪了交大一院

、省醫(yī)院
、兒童醫(yī)院
、市中心醫(yī)院及部分社區(qū)診所。其中
，交大一院急診科近期接診的中暑患者十多例，腹瀉癥狀的腸胃道患者20~30例
；市中心醫(yī)院門(mén)診部每天接診的腸胃道患者幾乎占到就診人數(shù)的一半，重癥中暑患者不下5例。據(jù)省醫(yī)院急診科黃護(hù)士長(zhǎng)介紹
，6月下旬以來(lái)
，急診病人由上個(gè)月的20~30名上升到目前的40~50名
，患者主要為老人和孩子
，以脫水
、感冒和消化道疾病患者為主。在明德門(mén)
、中原及太白小區(qū)等近10家社區(qū)診所
，入夏以來(lái)接診的患者中有輕微中暑癥狀的患者也較往年明顯增多
，除老人孩子外，建筑工地民工也是中暑患者多發(fā)人群
。

市中心醫(yī)院門(mén)診部劉主任告訴記者：夏季感冒和腸胃道患者多因“貪涼”所致，長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)和風(fēng)扇

，除容易導(dǎo)致感冒外還會(huì)造成缺氧。冰爽可口的冷飲更容易引發(fā)腸胃疾病
，不潔的瓜果和變質(zhì)的飯菜也是腸胃病的罪魁禍?zhǔn)住⒅魅翁嵝咽忻?div id="jfovm50" class="index-wrap">，我市今年夏季高溫，一旦出現(xiàn)頭疼
、頭暈、惡心嘔吐
、肌肉疼痛抽搐和發(fā)燒等中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處
、多補(bǔ)充淡鹽水或用冷水擦浴降溫
，癥狀較重的
，要立即到就近醫(yī)院接受救治。2004-07-10

夏季高溫別貪涼7個(gè)妙招謹(jǐn)防空調(diào)病


炎炎夏日

，空調(diào)自然是必不可少的降溫利器。無(wú)論是家里
，還是公共場(chǎng)合
，完善的空調(diào)系統(tǒng)幫我們抵抗了夏日的酷熱
。不過(guò)，長(zhǎng)期待在空調(diào)間
，健康問(wèn)題也隨之而來(lái)。
不少人在空調(diào)房待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后
，會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒
、頭疼等癥狀，最初的表現(xiàn)可能是食欲變差
，并出現(xiàn)嘔吐、腹瀉
、閉汗等特點(diǎn)，這其實(shí)就是我們俗稱的“空調(diào)病”
。那么
，怎樣在享受清涼的同時(shí)而又預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生呢
？下面，小編就為大家介紹幾招預(yù)防“空調(diào)病”的方法
。
1、室內(nèi)外溫度不宜相差過(guò)大
空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜相差過(guò)大
，以不超過(guò)5度為宜?div id="4qifd00" class="flower right">
？照{(diào)房間內(nèi)本身是密封的場(chǎng)所,所以一定不要吸煙。以免煙霧中致癌物質(zhì)累積增多
，對(duì)人體造成危害。還有就是空調(diào)環(huán)境中外出的時(shí)候
，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)一下
，在感覺(jué)到身體能適應(yīng)以后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)
。
2.多喝水，補(bǔ)充丟失的水分
空調(diào)機(jī)在制冷時(shí)
，會(huì)使室內(nèi)的空氣變得越來(lái)越干燥。長(zhǎng)期在這種干燥的空氣里
，人們自然會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、口干的現(xiàn)象
，同時(shí)我們的皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里
，即使不出汗，也會(huì)散失大量的水分
，所以建議在空調(diào)房工作的人們一定要多喝水。
3.每天要定時(shí)開(kāi)窗
、開(kāi)門(mén)通風(fēng)換新鮮的空氣
長(zhǎng)期不進(jìn)行空氣流通，很容易出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)
，同時(shí)污濁干燥的空氣還會(huì)引起大量的粉塵，這樣病毒
、細(xì)菌孢子等多種微生物就會(huì)擴(kuò)散在這些粉塵中
，使房間內(nèi)的人們極易出現(xiàn)類似過(guò)敏的癥狀
，也很容易造成微生物感染，引起多種疾病的發(fā)生
。
4.有必要在一定時(shí)間內(nèi)走出房間呼吸新鮮空氣
這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，就是想方設(shè)法解決缺氧的問(wèn)題
，不要擔(dān)心外面熱
，只要一小會(huì)的時(shí)間就對(duì)你的健康大有裨益
。
5.不熬夜
不熬夜，尤其夜晚娛樂(lè)活動(dòng)要有節(jié)制
，防止身體疲勞、抵抗力下降；要保證充足的睡眠
，在一定程度上起到預(yù)防“空調(diào)病”的功效
。
6.不要讓冷氣直接吹向你
冷氣的直接吹入
，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛的病癥
，如果運(yùn)氣差正好坐在中央空調(diào)的排風(fēng)口下方
，你還是盡量換個(gè)位置或者披一件外衣吧
，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀。
7
、保持皮膚的清潔衛(wèi)生
由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境，冷熱突變
，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿
。所以要常常洗澡，以保持皮膚清潔
。還有晚上睡眠最好別用空調(diào)
，入睡前把空調(diào)閆掉比較好
。
空調(diào)匹數(shù)越大制冷越好？你所不了解的匹數(shù)玄機(jī)
功能越多一定越好嗎
？細(xì)數(shù)空調(diào)的四大雞肋功能
“一晚一度電”可能嗎？什么樣的空調(diào)更省電
？
初夏時(shí)節(jié)來(lái)臨這些“電器病”你不得不防
適合自己的才是最好的
！按需求選購(gòu)油煙機(jī)
從內(nèi)到外煥然如新油煙機(jī)清洗有妙招
你喝的水還安全嗎
？健康的飲用水離我們還有多遠(yuǎn)？

夏季病毒性感冒怎么辦
？

炎炎夏日如何預(yù)防病毒性感冒
入夏以來(lái)，病毒性感冒患者不斷增多，到市內(nèi)各大醫(yī)院就診者絡(luò)繹不絕

，其中以兒童居多。為何在夏季容易得病毒性感冒
？如何進(jìn)行預(yù)防？就此
，甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師王世彪提醒市民注意，夏天室內(nèi)外如果溫差過(guò)大
，免疫系統(tǒng)能力不強(qiáng)、抵抗力弱的人群很可能引起病毒性感冒
，因此預(yù)防該疾病非常重要。

夏季病毒性感冒的誘因多為過(guò)度貪涼
，在戶外運(yùn)動(dòng)后用涼水沖頭洗澡后受風(fēng)寒
，或居室內(nèi)電扇開(kāi)得過(guò)大或空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低著涼
。睡眠不足，過(guò)度疲勞
，喝水少
，營(yíng)養(yǎng)不良亦為常見(jiàn)誘因。主要癥狀：噴嚏
、鼻塞、流鼻涕
、咽干、咽痛
、咳嗽、聲音嘶啞等
，全身癥狀多表現(xiàn)為發(fā)熱
、煩躁不安
、頭痛
、渾身酸痛、疲乏無(wú)力
、食欲不振等
。病程一般為3—7天
。該病有一定的傳染性
，傳播途徑通過(guò)打噴嚏
、咳嗽、說(shuō)話將病毒散播入空氣中，感染他人
。健康人也可由于使用患者的毛巾
、臉盆或餐具等感染病毒而得病
。
患者應(yīng)多飲開(kāi)水
，吃清淡和稀軟的食物
，忌食油膩、煎炸的食物
，少吃或不吃魚(yú)
、肉
、葷
、腥食物
。常用的抗病毒中藥有金銀花、板藍(lán)根
、清開(kāi)靈
、抗病毒口服液等一些感冒沖劑
。要預(yù)防此病
，應(yīng)少去人多、空氣不好的公共場(chǎng)所
。家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥
、荷葉粥
，以防暑降溫
。

越是夏天切忌貪涼，夏天吃的涼的東西太多了會(huì)給身體帶來(lái)哪些危害
？

? 隨著社會(huì)的發(fā)展與科技的進(jìn)步

，現(xiàn)在人們對(duì)于自己的身體健康也越來(lái)越重視
，通常在日常生活當(dāng)中，人們經(jīng)常會(huì)對(duì)于一些疾病的防護(hù)與治療也格外的上心
。并且有的人喜歡在夏天吃涼的東西，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為涼的東西可以給他們帶來(lái)涼氣
，使他們能夠抵抗炎熱的夏季。

? 但是如果我們?cè)谙奶斐砸恍┖涞臇|西

，那么很有可能會(huì)是我們身體當(dāng)中的器官受到傷害。這是因?yàn)樵谙奶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，我們每一個(gè)人的身體各項(xiàng)功能都處在比較差的環(huán)境當(dāng)中，以及在夏天大部分人很可能都感覺(jué)胃口比較差
，在這個(gè)時(shí)候我們身體的抵抗力比較薄弱
，如果經(jīng)常性吃一些比較寒冷的東西
，那么我們的體內(nèi)的一些器官，由于受不到這樣的寒冷而受到損壞
，進(jìn)而會(huì)對(duì)我們身體健康造成嚴(yán)重的危害
。

? 首先就是如果我們?cè)谙奶斐赃^(guò)多的糧食，那么還有可能會(huì)使我們導(dǎo)成消化不良

，這是因?yàn)榉眠^(guò)多的涼性食物
，那么很有可能會(huì)刺激我們的胃部血管進(jìn)行急劇收縮
。而當(dāng)我們胃部血管急劇收縮的時(shí)候，我們胃酸的代謝就會(huì)大幅度降低
，而在這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響我們對(duì)食物當(dāng)中的各個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行消化吸收，進(jìn)而造成消化不良的情況的出現(xiàn)
。

? 還有就是如果吃過(guò)多的涼性食物，很有可能會(huì)使我們出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀

，這是因?yàn)槿绻覀冊(cè)谌粘Ｉ町?dāng)中吃過(guò)多的涼性食物，那么很有可能就會(huì)是我們的喉嚨黏膜遇到寒氣之后極具收縮
，這樣降低了我們喉嚨以及身體的抵抗力，這樣就會(huì)使得在喉嚨附近的病毒就會(huì)趁虛而入
，進(jìn)而會(huì)讓我們出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀
，因此我們?cè)谙募緸榱松眢w健康
，盡量少吃一些涼性食物。

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