中暑是可以通過飲食預(yù)防的
山楂湯 將山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮爛
冰鎮(zhèn)西瓜露 將西瓜去皮、去籽
綠豆酸梅湯 將綠豆150克
荷葉涼茶 將鮮荷葉半張撕成小片
椰汁銀耳羹 銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開
食鹽
綠豆
白糖、西瓜汁涼茶 西瓜半個(gè)
玉米茶 新鮮玉米2～3個(gè)玉米須子不要扔掉，放入鍋內(nèi)煮5～8分鐘后
，撈出玉米及須子，將水倒入干凈的容器內(nèi)，加入白糖1兩，冷卻后即可飲用。自制以上飲品時(shí)要注意：原料要新鮮
，加工前要清洗干凈，以防飲品被細(xì)菌污染；飲品在攜帶過程中，要把容器密封，以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染；飲品的制造要適量，不要過多，以防造成不必要的浪費(fèi)本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/67261.html.
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可以防暑降的幾種保健粥
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