意外發(fā)現(xiàn)：呼呼大睡能減肥
被稱為“瘦身最后機(jī)會(huì)”的睡眠瘦身法目前在日本掀起一陣?yán)顺?div id="jfovm50" class="index-wrap">，連許多屢次失敗的人都大幅度瘦下來
。
據(jù)日本最新研究成果表明
，導(dǎo)致身體發(fā)胖的主要原因是體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌不足。生長(zhǎng)激素簡(jiǎn)稱hgh
，是人體自行分泌的一種天然激素
，主要作用是促進(jìn)骨骼及肌肉的生長(zhǎng)，同時(shí)也加速體內(nèi)脂肪的燃燒
。hgh的分泌量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降
，到30歲以后便迅速下降，所以越接近中年
，體態(tài)越臃腫
，身材不易保持，甚至變形
。即使是保持20歲時(shí)的飲食習(xí)慣
，體重仍難保持標(biāo)準(zhǔn)。hgh只有夜間睡眠時(shí)分泌
，尤其是在入睡90分鐘以后分泌量最旺盛
。
現(xiàn)：呼呼大睡能減肥.png)
美國(guó)學(xué)者首先發(fā)現(xiàn)在入睡前補(bǔ)充高濃度復(fù)合氨基酸，可促進(jìn)成年人hgh的分泌量增加
，快速燃燒體內(nèi)多余的脂肪
，在睡眠中可恢復(fù)窈窕身姿。這種被稱為“睡眠瘦身法”的驚人發(fā)現(xiàn)
，既方便又輕松
，可以說是劃時(shí)代的瘦身新法。
睡覺打呼嚕嚴(yán)重影響他人休息，有什么好方法能夠抑制嗎？
睡覺打呼嚕是非常影響周圍人的一種情況
，打呼嚕的人自己呼呼大睡，可是舍友或者伴侶卻聽著如雷的鼾聲
，痛苦的根本睡不著
，這種情況是很難忍受的，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣
，肯定會(huì)影響到舍友和伴侶的感情
，甚至?xí)霈F(xiàn)分道揚(yáng)鑣的情況，畢竟
，誰也不愿意沒有個(gè)好的休息
，畢竟睡眠是非常重要而且讓人感到幸福感的事情。
那么，怎么去控制打呼嚕呢 ？打呼嚕是病
，要去醫(yī)院檢查治療。
打呼嚕不光對(duì)別人有影響
，而且其實(shí)對(duì)本人的影響非常大
，因?yàn)榇蚝魢Ｆ鋵?shí)是由于身體上的病變引起的，打鼾是指在睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲
，因此引起氣道狹窄的原因都會(huì)引起打呼嚕
。
比如說如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎 、鼻竇炎
、鼻息肉、腺樣體肥大等
，這些原因都會(huì)引起呼吸道狹窄
，而導(dǎo)致打呼嚕，還有肥胖勞累抽煙喝酒也會(huì)引起打呼嚕
。
打呼嚕是由于身體上的原因引起的
，那么打呼嚕就要去醫(yī)院檢查看看自己是什么情況，然后根據(jù)具體情況來做相對(duì)應(yīng)的處理
。
如果是肥胖或勞累引起的 ，就要減肥或者休息一下，睡眠時(shí)最好采取側(cè)臥位
，不要喝酒太多
，室內(nèi)不要太干燥，如果是鼻息肉或者是腺樣體肥大
，或者是呼吸道腫大引起的
，可以手術(shù)疏通呼吸道，有的情況如果不適于做手術(shù)
，可以用呼吸機(jī)來輔助呼吸，以保證呼吸通暢來控制打鼾
。
如果有打鼾的情況
，就要及早治療，否則會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥
，而且影響舍友或者伴侶的休息
。
打鼾會(huì)引起睡眠不好，引起缺氧，白天會(huì)出現(xiàn)嗜睡頭痛精力不集中，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，嚴(yán)重的會(huì)引起猝死，因此一定不能小視打鼾。睡覺會(huì)呼呼的響怎么辦？
入睡打呼嚕不但會(huì)危害親人的睡眠質(zhì)量
，比較嚴(yán)重的還會(huì)危害人的身體身心健康
。許多人覺得打呼嚕僅僅一種常規(guī)的生理現(xiàn)象，進(jìn)而忽略對(duì)它的醫(yī)治
，進(jìn)而得了心血管等層面的病癥
。為了更好地自身的身心健康，務(wù)必采取一定的有效措施減輕打呼嚕的狀況
。
入睡常常打呼嚕怎么辦
？教你4個(gè)方式有效的減輕！
1
、采用側(cè)臥的睡覺姿勢(shì)
假如身旁有打呼嚕的人
，大家通常會(huì)出現(xiàn)那樣一個(gè)工作經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)他打呼嚕的情況下
，把他喊醒換一個(gè)睡覺姿勢(shì)就不容易打呼嚕了
。通常平躺會(huì)打呼嚕，側(cè)躺就會(huì)變好許多
。這是由于平躺會(huì)使嘴巴和腭部松弛阻攔呼吸系統(tǒng)
，造成打鼾。因而
，采用側(cè)臥的睡覺姿勢(shì)針對(duì)減輕打呼嚕很必須
。
可是針對(duì)習(xí)慣性平躺的人而言如何習(xí)慣性側(cè)臥的睡覺姿勢(shì)呢？可以在側(cè)臥時(shí)的后腹部墊上一個(gè)枕芯
，假如睡眠質(zhì)量全過程中想平躺回來
，枕芯會(huì)給它摩擦阻力進(jìn)而造成平躺不成功。還可以后背緊貼墻面入睡
。
2 、減肥瘦身
重量太重的人更為非常容易打呼嚕，這是由于肥胖癥會(huì)加劇各內(nèi)臟器官的壓力
，尤其是心臟功能
，讓人呼吸不暢，像鼻子堵塞一樣
。并且
，胖人脖子上人體脂肪過多，會(huì)使呼吸系統(tǒng)塌陷
，造成打呼嚕
。減肥瘦身可以使人體越來越輕柔，頸部沒了人體脂肪擠壓，當(dāng)然就不容易打呼嚕了
。
比較胖的人不僅會(huì)打呼嚕比較嚴(yán)重
，還會(huì)造成心血管等層面的病癥。因此為了更好地自身的身心健康
，一定要維持規(guī)范的重量
。
3、戒煙酒
，培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式
抽煙飲酒會(huì)使咽喉部的肌肉無力
，進(jìn)而造成打鼾。欠佳的生活方式也會(huì)讓人抵抗力下降
，還會(huì)造成肥胖癥
，進(jìn)而加劇打鼾的病癥。戒煙酒
，擯除欠佳的生活方式
，針對(duì)防止打鼾很有實(shí)際效果。
4
、立即就診
假如采用以上各種各樣方法都對(duì)減輕打鼾沒什么實(shí)際效果
，有可能得了呼吸暫停綜合征。身患呼吸暫停綜合征的人在入睡的時(shí)候會(huì)咽喉堵塞
，呼吸系統(tǒng)下挫造成睡眠呼吸暫停
，比較嚴(yán)重的還會(huì)有生命威脅。假如打鼾日漸比較嚴(yán)重且找不著緣故
，應(yīng)當(dāng)盡早去看醫(yī)生
，排出來病理學(xué)上的緣故。
伴隨著年紀(jì)的提高
，身體機(jī)能也會(huì)慢慢降低
，打呼嚕也是身心健康發(fā)生問題的數(shù)據(jù)信號(hào)。因而為了更好地維持身心健康
，也需要對(duì)打鼾造成充分的高度重視
，以防導(dǎo)致明顯的不良影響。
減肥記作文
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中
，大家都嘗試過寫作文吧
，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文
、大學(xué)作文（論文）。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎
？下面是我為大家收集的減肥記作文
，歡迎大家分享。
減肥記作文1 我讀五年級(jí)了，可我的書包簡(jiǎn)直重如一袋米
。年級(jí)漸漸高了
，書也一多再多，書包也一年比一年沉
。每天晚上
，當(dāng)我放下那沉沉的書包，總要讓媽媽幫我捏一捏那又酸又疼的肩膀
。
一天傍晚
，爸爸回家，拿出稱陀子掂了一掂那只鼓鼓的書包
，差不多有5
、6斤重，我驚訝地說：“天哪!這么重
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！蓖砩希姨稍诖采?div id="d48novz" class="flower left">
，心里一直在想：怎么樣才能讓書包減肥呢?
第二天
，我又背起這沉甸甸的書包，走在放學(xué)的路上
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？粗鴦e人的書包，再看看同學(xué)們輕快的步子
，看看他們臉上洋溢的笑容
，真讓我羨慕不已。突然
，我的書包一輕
，我還以為是哪位仙人聽了我誠(chéng)心的禱告，來幫助我了
。我回頭一看
，哦，原來是我的同學(xué)在幫我托書包
，剛才那感覺
，真妙!于是，我把我的苦
，我的累告訴了她
，希望她能幫我出出主意。她聽了
，也皺起了眉頭
，回答道：“這……這讓我想想
，我會(huì)幫助你的……”
回到家，放下書包
，我感覺到如釋重負(fù)
。突然，門鈴響了
，我打開門驚喜地發(fā)現(xiàn)是我的同學(xué)
，她給我?guī)砹嗽鯓幽茏寱鼫p肥的“秘方”。只見秘方上寫著：
(1)如果你把一些學(xué)習(xí)時(shí)不用的書放在家里或教室里
，就能使書包立刻“瘦身”
。
(2)如果你心情愉快，也能使你感覺到它會(huì)輕一些
。我看了秘方
，連聲道謝。我按照她教我的方法做
，書包還果真減了不少肥
，背在身上那感覺還真輕松多了!
啊!真希望書包再輕點(diǎn)，再輕點(diǎn)……
減肥記作文2 我媽媽三十多歲了
，天天鬧騰著要減肥
，總想把自己的體重減下去，弄得我們家雞犬不寧
，可是每次嚷嚷半天身材其實(shí)也沒有什么變化
。但是這一次我明顯感覺到，她是認(rèn)真的
。
說到這兒你一定猜到我媽媽很胖吧
，你說的沒錯(cuò)，她的確很胖
，體重在150斤左右晃蕩
。為了她的體重，她制定了一個(gè)減肥計(jì)劃
，那就是餓肚子
。她每天早上吃的很多，中午堅(jiān)決不吃肉
，晚上什么也不吃
。
有一次爸爸出去買飯，回來時(shí)帶了一份大盤雞回來
。我饞得趕緊拿筷子吃了起來
，媽媽說：“快點(diǎn)兒離開我的視線，別在我這兒吃
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！蔽覍?duì)媽媽說：“老媽
，你就不要委屈自己了
，過來吃一點(diǎn)兒吧
！”媽媽說：“堅(jiān)決不吃?div id="jfovm50" class="index-wrap">！笨墒遣坏绞昼?div id="jfovm50" class="index-wrap">，媽媽就熬住美食的誘惑，拿起筷子
，一口接一口地悄悄吃了起來
。哈哈。這就是我老媽的減肥歷險(xiǎn)記
。
除了餓肚子老媽還采用了運(yùn)動(dòng)減肥法——跳繩
。媽媽雖然很胖
，但她一點(diǎn)兒也不笨重。在每次吃完飯后
，媽媽總會(huì)去店門口，跳一會(huì)兒繩
，爸爸也覺得這是一個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣
，既可以減肥又能增加身體的免疫力。
總之
，媽媽的減肥方法五花八門
。也不知道這幾天媽媽有沒有減到一些體重，其實(shí)媽媽不用那么辛苦
，但不減肥天天做運(yùn)動(dòng)倒是蠻好的也會(huì)保持身材
。
其實(shí)每次看到媽媽減肥，我都忍不住有一絲的心疼
。媽媽保持身材固然重要
，但自己的身體才是最重要的，千萬不要因?yàn)闇p肥而生什么病
。不過看到你如今努力的樣子
，我想送你一句話：堅(jiān)持就是勝利！
媽媽
，我期待著你減肥成功的那一天
，也祝愿你越來越瘦。加油媽媽
！
減肥記作文3 媽媽長(zhǎng)的很肥
，肥成什么樣呢？我們家沙發(fā)可以坐四個(gè)人
，媽媽一坐上去就占了兩個(gè)人的位置
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？粗蠼稚祥L(zhǎng)的瘦的人和她們穿的漂亮衣服（因?yàn)殚L(zhǎng)的瘦才能穿），媽媽終于下定決心：減肥
！
美容課上
，美容師告訴媽媽一個(gè)有效的減肥方法：管住你的嘴，邁開你的腿
。也就是說要少吃多運(yùn)動(dòng)了
，而且這也是最有效的減肥方法了。媽媽使用“絕食減肥法”
，人家都說：“絕食只是前三日難受想吃
，三日之后便無餓感?div id="4qifd00" class="flower right">
！笨蓩寢寘s口口聲聲的告訴他們：“你們胡說
！”媽媽每一天都比前一天餓的厲。整天和涼白開吃蘋果
，真是生不如死
。每天看著我們吃飯炒菜，口水都流了出來
，可為了減肥
，只能與它們進(jìn)行隔離。但這樣的日子實(shí)在痛苦
。終于
，在一天早上，她在也忍了
，撲進(jìn)廚房便把前幾天的損失都補(bǔ)了回來
。
唉，沒辦法
，這減肥夢(mèng)豈能就此破產(chǎn)
。媽媽又使出一招，“監(jiān)督減肥法”
。她要我和爸爸控制她的飲食
。早中晚三餐，我與爸爸都讓她多吃蔬菜
，喝兩碗稀飯
、一碗菜湯，禁止吃一切帶肉的食品與巧克力
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蓩寢屵€是受不住考驗(yàn)，半夜竟然到廚房的冰箱里找火腿吃
，這下可好了
，減去的一斤又被她補(bǔ)了回來
。
兩招不行，再來一招
，“運(yùn)動(dòng)減肥法”
。每天晚上她與爸爸一起去外面散步，玩一些運(yùn)動(dòng)器械來減肥
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蓻]過幾天，媽媽就不去了
，原來她迷上了電視劇《海狼行動(dòng)》，看電視沒啥
，可她還邊吃零食邊看
，不讓吃還不行，早把那減肥一事忘到九霄云外去了
?div id="4qifd00" class="flower right">
？上О。质×?div id="4qifd00" class="flower right">
。
三招不行
，媽媽終于死心了，下定決心
，不減肥了
！胖子也有胖子的好處。媽媽雖然長(zhǎng)的胖
，但在家人眼中
，媽媽還是最美的！
減肥記作文4 聽說妹妹要來我家“借宿”一宿
，這可把我樂得連嘴都快要咧到后腦勺了
。趁妹妹還沒來我先介紹一下：
容貌特征：皮膚特嫩特白（快比上白雪公主了）。一頭短發(fā)
，烏黑烏黑的
，還挺多。一雙大眼睛
。
體形：由于小時(shí)侯
，她奶奶怕她長(zhǎng)不大，所以每頓都以一大碗米飯為宜
。妹妹當(dāng)然就胖嘟嘟的
。（不是你想象中的那么胖。）“丁冬”門鈴響了
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！皻g迎光臨
，尊敬的小姐！”我像禮儀小姐一樣說著
。妹妹也將計(jì)就計(jì)
，用來賓的口氣說：“不錯(cuò)，這是你的小費(fèi)
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！闭f著拿出一張塑料紙遞給我?div id="d48novz" class="flower left">
！皠e鬧了
，快來吃飯！”媽媽喊著
。我向妹妹做了個(gè)鬼臉
，又走到餐桌前。當(dāng)妹妹碗中的飯還剩一半時(shí)
，妹妹拿起紙巾
，擦了擦嘴邊的油汁：“我吃飽了?div id="d48novz" class="flower left">
！薄澳阍趺闯缘倪@么少
，再吃點(diǎn)吧！”媽媽親切地說
?div id="d48novz" class="flower left">
！安涣恕
！泵妹脫u搖手
。“為什么呀
，你在自己家比這一碗的飯量還多
！”媽媽疑惑地問。妹妹說：“現(xiàn)代女孩哪個(gè)不想自己更美些
，所以本小姐我決定了
，要減肥！”這誰也攔不了啊
，就隨她去吧
。
吃完飯半個(gè)小時(shí)后，我和妹妹可以打電腦嘍
。走進(jìn)書房
，妹妹看到窗簾的拉繩，來了興趣。她兩手拿著拉繩
，放在腰上
，身體不斷向前挪。妹妹把她這自制機(jī)器叫做“肚皮減肥器”
。對(duì)這樣的事還有很多
，我就不一一列舉了。
瞧
，妹妹還在發(fā)明她的“減肥套裝”呢
，如果你也想減肥，就來報(bào)名妹妹減肥集團(tuán)的會(huì)員吧
！
減肥記作文5 在我家的客廳里
，有一只倉(cāng)鼠正向著一顆“會(huì)移動(dòng)”的玉米，撲來?yè)淙?div id="d48novz" class="flower left">
，它究竟在干什么呢
？哦！原來
，它在——減肥啊
！
那只倉(cāng)鼠叫“胖胖”
，我為什么要幫胖胖減肥呢？因?yàn)樗麑?shí)在太胖了
，它胖得連眼睛都瞇成一條線了
，而且走一兩步，就會(huì)一幅氣喘吁吁的樣子
。為了不讓它胖下去
，因此我下定決心，要幫胖胖減肥
！
是時(shí)候開始為胖胖減肥了
，我從廚房拿出一根竹竿和胖胖它最喜歡的玉米，我把玉米綁在竹竿上面
，而胖胖見到了它最喜愛的玉米
，就像跟屁蟲一樣跟著我，就這樣
，胖胖它上當(dāng)了
。胖胖目不轉(zhuǎn)睛地看著玉米，還不時(shí)跳起來
，想把玉米吃掉
，我當(dāng)然不會(huì)就這樣讓它吃掉的。胖胖一撲過來，我就把玉米放去左邊
，胖胖撲去左邊
，我就把玉米放到右邊。我還把玉米晃來晃去
，弄得它眼花繚亂
。
漸漸地，胖胖不撲向玉米了
，而是來到了我的大腿旁
，想“抱大腿”。它還用乞求的眼神望著我
，并“吱吱”叫著
，仿佛在說：“主人，吃飽了才能減肥呀
！你就給我吃些玉米吧”
。看見胖胖這一副可憐巴巴的樣子
，我答應(yīng)了它
，并說：“想吃可以，不過你得自己拿”
。我從廚房里拿出了十多顆玉米
，把它們統(tǒng)統(tǒng)綁在了倉(cāng)鼠籠上，胖胖看到這樣
，立刻跑回籠里
，它一跑去玉米那，籠子就轉(zhuǎn)動(dòng)
，繼續(xù)跑
，籠子就繼續(xù)轉(zhuǎn)。它不停地跑啊跑
，胖胖跑得不想動(dòng)了
，但它一看到頭頂上的玉米，就會(huì)充滿能量
，繼續(xù)跑跑跑
，繼續(xù)減肥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？磥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這真是“真米使得倉(cāng)鼠減肥啊
！”
現(xiàn)在這只肥倉(cāng)鼠仍在繼續(xù)減肥
，在我玉米的誘惑下
，它會(huì)乖乖減肥的，看來
，它很快就要成功了
，變瘦了！
減肥記作文6 森林王國(guó)召開運(yùn)動(dòng)會(huì)啦
！好吃懶做的小豬參加了跑步比賽
，卻得了最后一名。它很難過
，認(rèn)為是自己太胖的緣故
，于是決定減肥。
它向森林里的小動(dòng)物們請(qǐng)教瘦身的方法
，好多小伙伴給它出主意
，還告訴它：“我們幫你一起減肥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
一天清晨
，小豬還在睡夢(mèng)中呢，就聽見了急促的敲門聲
。小豬慢吞吞地起了床
，慢吞吞地打開了門，說道：“誰呀
？這么早來我家
。”“汪汪
，我是小狗呀?div id="jfovm50" class="index-wrap">！痹陂T外的小狗說
，“我來叫你跑步啦！”小豬回答道：“現(xiàn)在我還在睡覺呢
，別打擾我
。”說完
，小豬“嘭”的一聲
，把門關(guān)上了。小狗只好獨(dú)自去跑步了
。
中午
，小白兔蹦蹦跳跳地來到小豬家。當(dāng)時(shí)小豬正在看電視呢
，聽到敲門聲
，不耐煩地打開了門，看見了小白兔。小白兔說：“我們一起去跳繩吧
，這樣可以減肥哦
！”小豬說：“不行，我還要看電視呢
，你自己去跳吧
。”小豬又一次把門關(guān)上
，小白兔失望地離開了
。
接連幾天，還是有很多小動(dòng)物找小豬去運(yùn)動(dòng)
，但它一直不去做
，找各種理由推辭了。
時(shí)間過得很快
，第二次運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了
，這次小豬還是報(bào)了跑步，但它又得了一個(gè)最后一名
。它急得哇哇大哭
，說道：“為什么我還是最后一名呀？”虎大王走過來
，嚴(yán)肅地對(duì)小豬說：“你這樣子好吃懶做是不行的
，你要勤奮起來，積極鍛煉
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！甭犃嘶⒋笸醯脑挘∝i終于知道好吃懶做是不對(duì)的
。之后
，小豬變得勤奮起來，認(rèn)真向小動(dòng)物們學(xué)習(xí)減肥的方法
。
減肥記作文7 “天哪
！這……這是鏡子有毛病吧！我怎么變的那么的肥了
？”我叫著
。可是站在一旁的媽媽
，聽了我的喊叫
，愣了會(huì)兒，半天冒出一句話“你不肥
，現(xiàn)在還不用減肥的拉
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！焙撸瑡寢屵€說我不肥
，看看
，我身上有那么多肥肉，雖說比班上絕大女生好點(diǎn)
，可是……
我在家里研究了一套屬于自己的“慧慧個(gè)人減肥超級(jí)大作戰(zhàn)”的戰(zhàn)書
！我把它貼在門上，以便時(shí)時(shí)刻刻提醒我
。而我的減我
。而我的減肥目標(biāo)是：達(dá)到班上前三名瘦。我的減肥格言是：減掉多余脂肪
，創(chuàng)造美好未來
。減肥作戰(zhàn)開始，每次我星期六
、星期天在家都六點(diǎn)鐘起床
，在家門前的原子那跑步，雖然滿頭大漢
，卻十分快樂
。回到家
，我只吃了一快面包做早餐
。中午，我跟家人一起吃了一頓豐富的午餐
，晚上跟著電視里的體操做運(yùn)動(dòng)
。就這樣，我堅(jiān)持了一些日子
，我的體重也開始有了轉(zhuǎn)變
。可是不知道怎么的
，過了一段時(shí)間，我的決心減了
，開始把注意力放在其他方面
。早上開始睡懶覺，不愿意去跑步
，有經(jīng)不起美味小吃的誘惑
，開始吃零食了。時(shí)間過很快
，已經(jīng)一個(gè)月
了
。早上
，我無意的走到體重坪上，結(jié)果驚奇的發(fā)現(xiàn)
，我的體重沒有減
，反而比以前還多了一公斤，怎么
？怎么會(huì)這樣
？我回到自己的房間，躺在沙發(fā)上
，我回想這些日子我所做的每件事：這些天
，我的運(yùn)動(dòng)想做就做，不想做就不做
；早晨起的那么晚
，?div id="4qifd00" class="flower right">
？匆姾贸缘木统詡€(gè)不?div id="4qifd00" class="flower right">
！@樣下去能不長(zhǎng)肥嗎？
晚上
，我下了個(gè)決定
，我決心減掉多余的脂肪，并同時(shí)減掉我自身的一個(gè)巨大缺陷——虎頭蛇尾的壞毛病
。
減肥記作文8 舉行第二屆動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)的消息傳出后
，整個(gè)動(dòng)物王國(guó)都沸騰起來。小豬也很高興
，他想在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手
。于是，他報(bào)名參加了賽跑項(xiàng)目
。
這天
，陽(yáng)光明媚，萬里無云
。第二屆動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了
。第一項(xiàng)就是賽跑，參加這項(xiàng)比賽的有小貓
、小狗
、小馬和小豬。只聽一聲槍響
，四個(gè)小動(dòng)物都跑了起來
。小貓、小狗
、小馬都象弦箭似的沖了出去
。小馬遙遙領(lǐng)先
，小豬跑的最慢了，他身上的肉甩來甩去
，累的滿頭大汗
，盡管使出全身力氣，還是跑不動(dòng)
，小貓
、小狗、小馬都到終點(diǎn)了
，小豬才跑了一段
，觀眾們說：“跑的這么慢，也來比賽
？”小豬聽了很難過
，他認(rèn)為自己跑不動(dòng)的原因是太胖了，于是
，他決定去減肥
。
他先拜老黃牛為師，老黃牛說：“你每天拉犁就行了
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！庇谑牵∝i去拉犁
，拉了一會(huì)就累了
，小豬想這種方法太累了，換一種省力的方法減肥吧
。
他又去拜小貓為師
，小貓告訴他每天堅(jiān)持捉三只老鼠就能成功減肥，小豬想這簡(jiǎn)單
，他回到家后就追著老鼠滿地跑
，追了一會(huì)，又累了
，心想這種方法太累了
，換一種省力的方法減肥吧。
他又決定拜公雞為師
，公雞說：“你每天早起跟我去鳴叫就行了
。”小豬暗下決心“我明天一定要早起”
。第二天早上，天還不亮
，公雞就來叫小豬
，小豬說“天還早著呢
，讓我再睡會(huì)吧！”公雞只好自己走了
。
小豬減肥不但沒有成功
，反而更胖了。
減肥記作文9 減肥可不是一件容易的事情
，需要經(jīng)過很可怕的過程才能減肥成功
！下面我們來看看這篇《減肥記》。
我身高1米48
，體重80斤
，是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的小胖子，為此
，我非常煩惱
。在班級(jí)里，我雖然身高中等
，但是體重偏胖
。好朋友經(jīng)常送給我“小胖子”“肉盾”等一些我不喜歡的外號(hào)，就連老師也親切地叫我“小胖子”
，所以我決定要實(shí)施減肥計(jì)劃
。
晚上，我回家
，自信地對(duì)媽媽說：“老媽
，今天我決定開始減肥?div id="jfovm50" class="index-wrap">！眿寢尡晃乙痪湓捊o驚呆了
。大約過了幾秒，媽媽回過神來
，驚訝地說道：“真的嗎?你確定嗎?”我堅(jiān)定地說道：“為了不讓別人嘲笑我是小胖子
