秀發(fā)在經(jīng)過了一個夏天的酷熱暴曬
，到了秋季就變得異常脆弱一
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可以促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時
2
染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害
建議：染發(fā)
、燙發(fā)間隔時間至少3-6個月3、注意飲食營養(yǎng)
常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品
4、保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)
二
1、洗頭及梳頭
秋天每周最好洗發(fā)二至三次
建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑
2
最好在燙發(fā)后20天再染發(fā)，否則發(fā)質(zhì)將會迅速變差
建議：卷發(fā)、染發(fā)后最好使用有特殊潤發(fā)效果的洗發(fā)露
3、要想保持漂亮飄逸的發(fā)型
最好一個月修剪一次
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