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    兒童感冒日常調(diào)理
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-13 19:09:08
        
    

        
    
           
    兒童感冒日常調(diào)理
    （1）患兒在感冒期間要注意讓其臥床休息?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；純旱木邮乙ＷC空氣新鮮濕潤
    ，以防空氣干燥
      。因?yàn)閴m土飛揚(yáng)刺激患兒的鼻子和咽喉
    ，可引起咳嗽
    。
    （2）患兒發(fā)病期間
    ，要給他吃清淡易消化的半流食
    ，如稀米粥、雞蛋湯等
    ，不給油膩的食品
    ，并注意讓患兒多喝水，多給患兒吃青菜
    、水果
    。
    （3）感冒與流感在發(fā)病過程中，都可因繼發(fā)細(xì)菌感染而合并其他疾病
    ，如肺炎、中耳炎等
    ，發(fā)現(xiàn)這些并發(fā)癥后要及時請醫(yī)生診治
    。
    寶寶感冒了應(yīng)該采取什么措施
    ？如何提高寶寶身體的抵抗力？
    寶寶感冒怎么辦
    
1
    、一定要多喝水
    ，水是生命之源，尤其是小寶寶必須多喝水
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒呛芏嘈殞毑粣酆人@需要大人給他養(yǎng)成喝水的習(xí)慣
      ，水能補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)
      ，也能排毒等功效。要養(yǎng)成讓寶寶定時喝水的習(xí)慣。千萬不要給寶寶養(yǎng)成喝飲料的習(xí)慣
      。
    

    
2
      、晚上蓋好被子。很多寶寶晚上睡覺的時候
      ，因?yàn)闊釔厶弑蛔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，還有一些寶寶比較喜歡翻滾，所以
      ，父母一定要注意調(diào)整室內(nèi)的溫度以及被子的厚度
      ，寶寶其實(shí)比成人更耐寒，所以
    ，不要選擇太厚的被子
    ，最好的輕點(diǎn)的。
    
3
    、少去人群聚集的地方
    。冬季是各種呼吸道疾病傳播的季節(jié)，所以
    ，盡量避免呆寶寶去人多的地方
    ，人多的地方空氣流通不好，而且
    ，呼吸道疾病都是飛沫傳染的
    ，而且，傳染的速度很快
    ，所以
    ，在流感季節(jié)盡量避免去人過多的地方。
    

    
4
    、注意室外溫度
    ，預(yù)防感冒。在很多地方冬季很寒冷
    ，但是家里都有取暖設(shè)備
    ，這樣造成室內(nèi)外溫差很大，也是寶寶容易生病的一個原因
    ，所以
    ，天氣非常冷的時候，就不要帶寶寶出去了
    。
    
5
    、多曬太陽，多運(yùn)動
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢赃x擇天氣好的時候戴孩子出去曬曬太陽
      ，也可以在太陽下面做做運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      。
    

    如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力
    
1.補(bǔ)充營養(yǎng)
    
如果寶寶營養(yǎng)不良的話，就很難有較強(qiáng)的抵抗力
      。因此家長要注意為寶寶補(bǔ)充人體成長所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)
      ，如蛋白質(zhì)、脂肪
      、鋅鐵元素和維生素等
      。
    

    
2.體育鍛煉
    
無論春夏秋冬，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉總是有利無弊
      。到戶外曬曬日光浴
      ，讓家長抱著散散步，都是很好的鍛煉方式
      ，既能呼吸新鮮空氣
      ，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。
    

    
3.充足睡眠
    
睡眠時間不足的話
      ，會造成人體內(nèi)抗擊病魔的T細(xì)胞數(shù)量變小
      ，更容易生病。因此寶寶每天要盡量保持八小時到十小時的睡眠時間
      。
    
4.謹(jǐn)慎用藥
    
最好少用抗生素
      ，有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥
      ，其實(shí)這是很不科學(xué)的
      。一些小感冒這樣的輕微疾病，通過家長的護(hù)理
      、食療和寶寶自身抗體就可以攻克
    。如果總使用抗生素的話，很容易造成寶寶體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目的減少和活力缺乏
    。當(dāng)醫(yī)生為寶寶開具了含有抗生素的藥品后，要遵循醫(yī)囑來用藥
    ，不能自行決定用藥量和用藥時間
    。
    
5.接種疫苗
    
疫苗有利于增強(qiáng)對細(xì)菌病毒的抵抗力，還能制造免疫群
    。家長要注意按時為寶寶接種疫苗
    ，比如在寶寶半歲之后就可以接種流感疫苗了。
    小孩子經(jīng)常感冒?怎么提高抵抗力
    想要提高孩子的免疫力
    ？要懂得多吃能夠幫助孩子身體提高免疫力的食物和營養(yǎng)素
    ，同時要讓孩子保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
    。做到以下幾點(diǎn)，你家孩子的免疫力就會比人家的孩子強(qiáng)
    。
    1
    、每天都保持適當(dāng)?shù)幕顒樱尯⒆佣嗳ネ嫠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，嘻鬧
    ，捉迷藏，都可以鍛煉孩子身體肺活量
    ，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，增加血氧量，也可以增強(qiáng)體質(zhì)
    ，你家孩子身體的免疫力自然比一般孩子都要好
    。
    2、習(xí)慣讓孩子早睡早起
    ，盡量保持在晚上十點(diǎn)鐘左右睡覺
    ，不要超過11點(diǎn)，而且要保持有7—8個小時的睡眠時間
      。只有保持充足的睡眠時間
      ，孩子的免疫力就能保持在比較高的狀態(tài)，即使身體接觸到細(xì)菌病毒也不容易感染
      。
    3
      、每天都讓孩子保持快樂愉悅的心情，因?yàn)楫?dāng)孩子如果長期處在心情不好
      ，心理壓力很大的情況下
    ，孩子就會一直處在應(yīng)急的狀態(tài)，身體的養(yǎng)分就會大量消耗
    ，免疫力就會受到抑制
    ，當(dāng)遭遇細(xì)菌病毒的時候，自然也就容易感染
    。
    4
    、經(jīng)常讓孩子多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如說魚肉豆蛋奶
    。蛋白質(zhì)是增強(qiáng)體質(zhì)的基礎(chǔ)營養(yǎng)素
    ，蛋白質(zhì)也是制造抗體，白細(xì)胞
    ，各種免疫細(xì)胞的主要原材料
    ，所以蛋白質(zhì)充足的孩子免疫力自然強(qiáng)。即使身體感染了細(xì)菌病毒
    ，也能夠很快制造出大量的抗體戰(zhàn)勝細(xì)菌病毒
    ，恢復(fù)得也更快
    。
    5、經(jīng)常讓孩子吃含鋅高的食物
    ，比如說生蠔
    ，牡蠣，海鮮
    ，山核桃
    ，動物肝臟，堅(jiān)果等等
    。鋅可以促進(jìn)免疫細(xì)胞數(shù)量的增加和活力
    ，從而提高機(jī)體的免疫力。
    6
    、讓孩子經(jīng)常吃含維生素C豐富的水果
    ，比如說經(jīng)常吃鮮棗，櫻桃
    ，藍(lán)莓
    ，山楂，獼猴桃
    ，草莓等等
    ，這些水果含維生素C都很豐富。維生素C有助于激活身體免疫系統(tǒng)
    ，快速地提高免疫力去對抗細(xì)菌病毒
    。
    7、經(jīng)常給孩子補(bǔ)充益生菌
    ，益生菌可以增強(qiáng)腸道的免疫水平
    ，防止拉肚子，腹脹
    ，腹痛等等
    。腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康對身體整體的免疫力的提升幫助非常大
    。除了補(bǔ)充益生菌外
    ，也可以增加補(bǔ)充益生元，益生元就是益生菌的食物
    ，可以幫助益生菌快速地繁殖
    。益生元包括低聚果糖，低聚木糖
    ，菊粉等等。
    8
    、懂得愛孩子的父母
    ，還會習(xí)慣性地給孩子補(bǔ)充一些濃縮的天然營養(yǎng)素
    ，比如說蛋白質(zhì)粉，多種營養(yǎng)素片
    ，維生素C
    ，維生素B族，維生素A等等
    ，免疫力自然更強(qiáng)
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/68025.html.
    
          
    
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