哮喘是一種慢性反復(fù)發(fā)作性疾病
1
行體育鍛煉.png)
2、緩解期可以從事各種形式的鍛煉
3
、運動后，最好用熱水洗澡，并充分擦干，保持毛孔正常狀態(tài)。4
、在郊外活動時，如對花粉過敏，應(yīng)避免去草原或叢林，可去河湖等地呼吸新鮮空氣。接受鍛煉讓哮喘兒童和健康孩子一樣呼吸
。
在平常的門診工作中
，經(jīng)常會遇到家長提這些問題：- 孩子有哮喘，還能運動嗎
？- 聽說加強運動能助于哮喘
、鼻炎的緩解？- 過敏性鼻炎的孩子能不能游泳
？生命在于運動
，但對哮喘或合并有過敏性鼻炎的孩子而言，運動卻是一把雙刃劍
運動這把雙刃劍
對哮喘
具體表現(xiàn)為，患兒在劇烈運動停止之后2~10分鐘
但因此完全避免運動是因噎廢食
。適當(dāng)?shù)倪\動能增強體能，提高運動耐力
，改善心肺功能。
圖源 | 圖蟲創(chuàng)意
美國、英國
、澳大利亞、日本以及我國，最新的哮喘控制指南均建議：推薦將 體育 鍛煉作為總體控制哮喘的一部分，適當(dāng)?shù)倪\動不僅不會加劇哮喘患兒的不良反應(yīng)，還可以改善生活質(zhì)量。因此不是完全不能運動，什么時候運動，怎樣運動，才是關(guān)鍵。
什么時間
、怎樣運動？就運動時間而言：
哮喘的急性發(fā)作期和控制不佳的時候，都是絕對禁止劇烈運動的。
如果哮喘患兒經(jīng)過至少3個月的規(guī)范治療后，哮喘處于良好的控制狀態(tài)
，經(jīng)檢查顯示肺功能參數(shù)恢復(fù)正常，氣道高反應(yīng)基本消失，就可以適當(dāng)?shù)貐⒓踊蛟黾舆\動。就運動環(huán)境而言：
暴露有明顯過敏原的環(huán)境也不宜劇烈運動
。
圖源 | 圖蟲創(chuàng)意
就運動形式而言：
快速跑是最不提倡的運動形式。
但如果沒有過敏性鼻炎和鼻竇炎的話
， 游泳是最好的運動形式。除此之外，體操
、擊劍
運動中有注意事項
哮喘患兒參加運動時 - END - 小兒過敏性哮喘鍛煉身體可以選擇游泳 哮喘患者如何進(jìn)行體育鍛煉 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/68402.html.
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小兒哮喘如何鍛煉身體
過敏性哮喘患者選取適量的戶外運動是必須的
過敏性哮喘其實并不可怕慢行哮喘應(yīng)該怎樣鍛煉
雖然運動可能誘發(fā)哮喘發(fā)作
哮喘患兒因情緒緊張，長期不活動，對疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發(fā)作，因而在緩解期直鼓勵患兒適當(dāng)參加運動，如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行和游泳等。不同的運動及運動持續(xù)的時間對哮喘息地的影響有所不同。運動越劇烈，誘發(fā)哮喘的機會也相應(yīng)增多。劇烈的跑步、爬山、球類活動等引起運動性哮喘的機會相對較多;游泳、騎自行車、劃船等運動引起哮喘的機會較少;輕微的運動如散步、體操等引起的機會更少。一次運動持續(xù)時間越長
這里需要特別介紹的是一種對哮喘患兒十分有益的鍛煉項目——游泳
此外，由于游泳是在水中進(jìn)行
總之
祝您早日康復(fù)。
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
，此法不僅強補腎精