，孩子應(yīng)該做在電視的正前方觀看，距離應(yīng)在1.7米外；而在使用平板和手機(jī)的時(shí)候，應(yīng)讓孩子保證坐姿，且不可躺下玩手機(jī)；光線要充足

　　 六

、看書(shū)或做作業(yè)時(shí)候的環(huán)境

　　孩子在寫(xiě)作業(yè)或看書(shū)的時(shí)候

，一定要在光線充足的地方，多注意孩子房間的光線，若是較為昏暗，要及時(shí)給孩子更換，或給孩子購(gòu)置一盞臺(tái)燈；

　　 七

、定期做視力監(jiān)測(cè)

　　父母應(yīng)定期給孩子做視力測(cè)試，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的視力有變化時(shí)應(yīng)及早做出相應(yīng)的保護(hù)工作

，減少孩子用眼的疲勞度；

如何預(yù)防兒童近視

？

一

、要養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，我們知道咱們國(guó)家的小孩，學(xué)齡期的兒童課業(yè)負(fù)擔(dān)是非常重的，不管你的課業(yè)負(fù)擔(dān)有多重，一定要養(yǎng)成每40分鐘左右就停下來(lái)，休息眼睛這么一個(gè)習(xí)慣，可以做做眼保健操，可以向遠(yuǎn)處眺望，或者按揉一下眼睛周?chē)际怯泻锰?br>。二、要保證戶外活動(dòng)的時(shí)間，包括在學(xué)校的體育課的時(shí)間，加上自己回家以后戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間加起來(lái)不要少于兩個(gè)小時(shí)，當(dāng)然時(shí)間越多越好。

三、要保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間