精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素
胃炎是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱
本病覺見于成人
與飲食.png)
營養(yǎng)與飲食療法
食用流食
對于急性胃炎。應(yīng)去除病因
忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣
避免高脂肪食物
高脂肪食物
蛔曰慢曰助消化
細(xì)嚼慢咽對消化絕對有幫助
，你應(yīng)該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。飲食有規(guī)律
注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)
，有規(guī)律地定時定量進(jìn)食，以維持正常消化活動的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食。注意營養(yǎng)均衡
食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主
，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾少量多餐
一天三餐以上，比如六小餐
，只要你覺得舒服就行。睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌。增加纖維素的攝取
食用寓含纖維的食物
。纖維被認(rèn)為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機會。纖維被認(rèn)為能促進(jìn)粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護(hù)十二指腸粘膜。控制飲水
胃酸缺乏者
，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味晶，少吃難消化、易脹氣的食物．飯前及飯后盡量少喝水。喝菜汁
新鮮的卷心菜汁富含促進(jìn)產(chǎn)生粘蛋白細(xì)胞生長的谷氨酰胺
，有益于保護(hù)胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿貯存。對于胃酸過多的病人，胃痛時可喝一杯，以稀釋胃酸。少曰牛奶
長期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑
，但它雖可暫時緩沖胃酸，但稍后，牛奶里的鈣和蛋白質(zhì)會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不錯的代替品。勿服用鐵質(zhì)補充服
你若有胃炎
，服用鐵質(zhì)補充物可能引起嚴(yán)重的反胃。鐵質(zhì)是胃的刺激物。補充營養(yǎng)素
①維生素B12
用量依產(chǎn)品說明
，慢性胃炎有可能由于維生素B12缺乏而引起貧血②維生素E及鋅
維生素E每天400IU，漸增
③ 蘆薈汁
每天120cc
④蛋白質(zhì)分解酵索
兩餐之間使用
⑤維生素A乳劑或膠囊
用量5000IU
用姜止痛
姜是印第安人拿來治療腸胃不適
、胃腸脹氣和關(guān)節(jié)炎等發(fā)炎毛病的傳統(tǒng)藥方。姜粉可達(dá)到使胃平靜的作用。每次服用的分量約在半茶匙到一茶匙間(一至二克)，如有必要，可以每天服用。保健藥膳
①仙人掌豬肚湯
仙人掌30-60克
，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內(nèi)，人鍋加適量水，以文火燉至熱爛。飲湯，食豬肚。功效行氣活血，健脾益胃。適用于氣滯血瘀，胃痛年久不愈等癥。②包心菜粥
包心菜500克
，粳米50克。先將包心菜水煮半小時，撈出菜后③ 土豆粥
新鮮土豆250克(不去皮)
④胡椒蔥湯
胡椒粉2克
⑤桂皮山楂湯
桂皮6克
家庭治療措施
放松心情
精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免
服用抗生素
幽門螺旋桿菌會造成胃炎及其他消化道的毛病
使用抗酸劑
對于輕度胃炎治療常用抗酸劑，最好能在進(jìn)食約1—2小時后服藥
謹(jǐn)慎用藥
應(yīng)避免服用阿司匹林
適當(dāng)?shù)倪\動
適當(dāng)?shù)倪\動是增加胃腸蠕動的好辦法
戒煙
抽煙會促進(jìn)胃痛發(fā)作。吸煙后
戒灑
酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血
注意日常保健
患有慢性肝病
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