按摩耳廓 用兩手分別按摩左右耳廓，反復(fù)磨擦１分鐘
鉆耳眼 兩手食指分別輕插進(jìn)兩側(cè)耳孔
鳴天鼓 兩手四指摸到后枕部
點(diǎn)評：耳朵不僅是人體的一個獨(dú)立聽覺器官
神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏
神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏，耳保健操既能治病
神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏1在五官中
神奇耳部按摩操 養(yǎng)生又養(yǎng)顏
在美容院做臉部護(hù)理時
走出美容院
認(rèn)識耳部
人體各部位在耳朵上的.分布就像一個倒置的胎兒
耳垂相當(dāng)于面部
正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔，這個地方對應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對應(yīng)于人的腹腔
耳郭的外周耳輪對應(yīng)于軀干四肢，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領(lǐng)亞健康狀態(tài)
摩耳美容操
摩耳輪
耳輪處主要有頸椎
以食指貼耳郭內(nèi)層
以食指貼耳郭內(nèi)層
按耳窩
此部位有脾
按壓凹陷處
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心
、肺、氣管、三焦等穴，按壓15~20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。同樣來回摩擦按壓15~20次。提耳尖
此處的穴位有神門
、盆腔、肝陽穴揉捏提揪耳尖
用左手拇
拉耳垂
耳垂處的穴位有頭、額
按摩耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂
，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15~20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。推耳后
用兩手中指、食指指面
，分別置于兩耳前后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法可滋腎養(yǎng)肝
，紅潤體膚。以上方法
，每次可以全用，也可有選擇地運(yùn)用幾種。TIPS： 輕按壓時
，用鼻呼氣；輕提起時，用鼻吸氣。神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏2耳朵是我們?nèi)梭w最神奇的一個器官
，上邊有上百個穴位和臟腑反射區(qū)。耳保健操既能治病，又能養(yǎng)生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！按摩耳朵，不僅僅能夠保護(hù)我們的耳朵，也是間接的刺激了身體的各大器官，對于身體有著很好的保健作用具體做法如下： 雙手涂抹藏相堂蟻王油
1、提拉耳垂法
【做法】 雙手食指沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油放耳屏內(nèi)側(cè)后
，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。【作用】 此法可針對頭痛
、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。2、手摩耳輪法
【做法】 雙手沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油，握空拳
，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。【作用】 此法有健腦
、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病3、提拉耳尖法
【做法】 用雙手沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油
【作用】 此法有鎮(zhèn)靜、止痛
4、搓彈雙耳法
【做法】 兩手沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油分別輕捏雙耳的耳垂
【作用】 此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)
，有健腎壯腰之功效。5、雙手拉耳法
【做法】 左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次
，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。【作用】 這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌
6、雙手掩耳法
【做法】 兩手掌掩兩耳廓
【作用】 此刺激可活躍腎臟，有健腦
7 【做法】 以雙手把耳朵由后面向前掃 【作用】 此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/70926.html.
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