性趣不高試試這些維生素

性趣不高試試這些維生素

我們?cè)诿刻斓氖澄镏卸紩?huì)攝取維生素，然而你是否了解，在林林總總的維生素大家庭中，有一些維生素對(duì)增強(qiáng)你的“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補(bǔ)充以下這些維生素：

維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過(guò)維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。

維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長(zhǎng)期堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

孩子不愛(ài)吃菜吃什么補(bǔ)充維生素

為了維持機(jī)體正常的生理功能，人每天都需要從食物中攝入一定的微量有機(jī)物質(zhì)，即維生素，維生素在人體生長(zhǎng)、代謝以及發(fā)育過(guò)程中，都起到非常重要的作用，如果維生素?cái)z入不足，會(huì)給身體帶來(lái)影響，對(duì)此有家長(zhǎng)問(wèn)，孩子不愛(ài)吃菜怎么補(bǔ)維生素？
若孩子不愛(ài)吃青菜，首先家長(zhǎng)并不需要太擔(dān)心，維生素存在于各種食物當(dāng)中，包括肉類(lèi)、蛋類(lèi)、青菜類(lèi)、水果類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等，所以孩子不愛(ài)吃青菜，并不等于機(jī)體會(huì)缺乏維生素，只要孩子沒(méi)有出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀表現(xiàn)，家長(zhǎng)暫時(shí)不用擔(dān)心。
如果家長(zhǎng)擔(dān)心孩子缺乏維生素，可以帶孩子去醫(yī)院做個(gè)維生素含量的檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果顯示孩子確實(shí)存在有維生素缺乏的情況，應(yīng)根據(jù)缺乏的維生素進(jìn)行對(duì)應(yīng)補(bǔ)充，如缺乏維生素A的，可以通過(guò)維生素A補(bǔ)充劑或可以吃些動(dòng)物肝臟、牛奶以及蛋黃等。
孩子不愛(ài)吃青菜，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)多少會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)危害，畢竟飲食均衡是孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，所以家長(zhǎng)還是要培養(yǎng)孩子吃青菜的飲食習(xí)慣。給孩子吃的青菜，首先要選擇新鮮嫩綠的，其次烹調(diào)時(shí)可以借助其他食材的香氣為蔬菜增味，做到多樣，增加孩子對(duì)青菜的興趣。

你的肌膚現(xiàn)狀適合哪類(lèi)維生素

你的肌膚現(xiàn)狀適合哪類(lèi)維生素

你的肌膚現(xiàn)狀適合哪類(lèi)維生素，眾所周知，維生素是維持人體正常功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，人們想要吃好維生素，需要根據(jù)自己的肌膚現(xiàn)狀來(lái)選擇。下面是你的肌膚現(xiàn)狀適合哪類(lèi)維生素內(nèi)容！

你的肌膚現(xiàn)狀適合哪類(lèi)維生素1 一、維生素過(guò)量有害

我們大家人體內(nèi)的維生素，是人體存活所必要的七大營(yíng)養(yǎng)素之一呢，更是人體生命處于活動(dòng)狀態(tài)的重要有機(jī)物質(zhì)。常見(jiàn)的維生素包括維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12、膽堿、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K等。維生素雖好，服用也有很多講究。

一般來(lái)講，正常人通過(guò)合理膳食是不會(huì)缺乏維生素及其他營(yíng)養(yǎng)素的。造成維生素缺乏的原因，主要有三：一是攝入不足，比如偏食、因病食量減少；二是吸收利用障礙，比如消化不良；三是需求量增加，比如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦可以造成維生素A的消耗增加。維生素缺乏是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，當(dāng)某種維生素長(zhǎng)期攝入不足或大量消耗，才會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏癥。這時(shí)候維生素的補(bǔ)充，應(yīng)在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下合理使用。如果使用不當(dāng)，可能引起各種不良反應(yīng)。

1、服維生素C超4克易形成結(jié)石

維生素C是大家最熟悉的一種維生素，但每日口服維生素C超過(guò)4克，可使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石。每日口服維生素C超過(guò)一克，可使皮膚發(fā)紅、增加腸蠕動(dòng)引起腹部絞痛、腹瀉等。兒童如果長(zhǎng)期服用大劑量維生素C，可能影響骨骼的發(fā)育。

2、維生素A過(guò)量會(huì)中毒

維生素A對(duì)骨骼生長(zhǎng)、性腺功能的維持起著重要的作用，但過(guò)量攝入也會(huì)導(dǎo)致中毒。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等；慢性中毒則表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、肢體無(wú)力、易激動(dòng)、腹痛、婦女月經(jīng)過(guò)少。

3、維生素E過(guò)量致視力模糊

維生素E是一種抗氧化劑，被認(rèn)為具有預(yù)防心腦血管疾病、抗衰老等功效，并被廣泛應(yīng)用。但如果長(zhǎng)期服用，每日量達(dá)到400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣癥候群、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣；長(zhǎng)期服用，每日量超過(guò)800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫反應(yīng)，降低性功能，并可能導(dǎo)致血栓性靜脈炎或栓塞。

4、維生素D過(guò)量可中毒

維生素D是機(jī)體內(nèi)鈣代謝所不可缺少的，對(duì)防治兒童佝僂病十分有效。但短期內(nèi)超量或大量服用，同樣可導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。中毒劑量有顯著個(gè)體差異，有的兒童長(zhǎng)期服用維生素D1800單位后，就出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯。

5、維生素B6超量會(huì)產(chǎn)生藥物依賴(lài)

維生素B類(lèi)是十分重要的水溶性維生素。有報(bào)道稱(chēng)，每天服用維生素B6200毫克即產(chǎn)生藥物依賴(lài)。

以上，是專(zhuān)家們征對(duì)維生素過(guò)量有害的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。需要指出的是，上述維生素中毒通常只發(fā)生在長(zhǎng)期超量服用的條件下。如果病情需要額外補(bǔ)充維生素，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。需要提醒的是，維生素制劑不能代替蔬菜，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，通過(guò)食物補(bǔ)充維生素是最安全的途徑。

二、你的肌膚現(xiàn)狀適合哪類(lèi)維生素

每日推薦攝入量是指維持基礎(chǔ)的正常生命活動(dòng)所需要的量。若有缺乏、特殊需要，需要額外補(bǔ)充。水溶性維生素很少發(fā)生蓄積性中毒，而脂溶性維生素（A、D、E、K）可發(fā)生蓄積性中毒。

1、維生素A，脂溶性

主要功能 ： 調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝，有一定的抗老去皺功效；有助于保持皮膚柔軟和豐滿，使皮膚光滑細(xì)膩和預(yù)防皮膚癌（對(duì)眼睛也好哦）。

主要食物來(lái)源： 動(dòng)物肝臟、奶制品、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等；胡蘿卜、紅薯，柿子等深色果蔬。

每日推薦攝入量： 0.8毫克

過(guò)多攝入的副作用： 一次攝入過(guò)多導(dǎo)致嗜睡、頭痛、嘔吐和皮膚干燥；長(zhǎng)期攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)和關(guān)節(jié)破壞，食欲減退、惡心嘔吐和體重下降。

2、維生素B1（硫胺素，又稱(chēng)抗腳氣病維生素），水溶性

主要功能： 防治脂溢性皮炎、濕疹，增進(jìn)皮膚健康

主要食物來(lái)源： 糧谷，豆類(lèi)，酵母，干果、硬果，動(dòng)物肝臟，蛋類(lèi)，瘦肉類(lèi)乳類(lèi)，蔬菜類(lèi)水果

每日推薦攝入量： 1.2～1.5毫克

過(guò)多攝入的副作用： 長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經(jīng)衰弱等。

3、維生素B2（核黃素），水溶性

主要功能： 皮膚抵抗日光的損害，促進(jìn)細(xì)胞再生

主要食物來(lái)源： 動(dòng)物內(nèi)臟蛋黃、乳

過(guò)多攝入的副作用： 長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)搔癢、麻痹、灼熱感、刺痛

4、維生素B3（煙酸），水溶性

主要功能： 抑制皮膚黑色素的形成（美白功效不錯(cuò)哦），防止皮膚粗糙，防治過(guò)敏性瘙癢性皮膚??；有利于受傷害的細(xì)胞或皮膚復(fù)原

主要食物來(lái)源： 綠葉蔬菜、牛奶、豆?jié){、未精制的谷物、玉米、豌豆、花生、堅(jiān)果類(lèi)、蜜糖、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

過(guò)多攝入的副作用： 長(zhǎng)期過(guò)量會(huì)引起血管的擴(kuò)張，潛在的刺痛感，腹瀉，惡心，嘔吐，以及長(zhǎng)期性的肝臟損害。

5、維生素B5（泛酸），水溶性

主要功能： 外用可以改善和修復(fù)皮膚屏障功能，增強(qiáng)皮膚對(duì)表面活性劑的抵抗力；在治療皮膚龜裂，改善皮膚過(guò)敏有一定的效果。

主要食物來(lái)源： 肉、未精制的谷類(lèi)制品、麥芽與麩子、動(dòng)物腎臟與心臟、綠葉蔬菜、啤酒酵母、堅(jiān)果類(lèi)、雞肉、未精制的糖蜜。

每日推薦攝入量： 4—7毫克

過(guò)多攝入的副作用： 可能會(huì)引起胃腸道輕微不適和腹瀉。

6、維生素B6 ，水溶性

主要功能： 促進(jìn)氨基酸的代謝以保持皮膚健康，能促進(jìn)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，可用于防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽(yáng)光曬黑，也可用于防治脂溢性皮膚炎癥、一般性痤瘡、干性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化。

主要食物來(lái)源： 肉、奶、蛋黃、魚(yú)肉、米糠、全麥、菠菜、豆類(lèi)

過(guò)多攝入的副作用： 長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)副作用，如手腳發(fā)麻和肌肉無(wú)力等。

7、維生素B12（抗惡性貧血維生素，又稱(chēng)鈷胺素），水溶性

主要功能： 有助于皮膚健康，保持皮膚彈性和光澤

主要食物來(lái)源： 動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、貝殼類(lèi)、蛋類(lèi)、發(fā)酵食品、牛奶及奶制品

每日推薦攝入量： 2.4微克

過(guò)多攝入的副作用： 長(zhǎng)期過(guò)量服用可能出現(xiàn)哮喘，蕁麻疹，濕疹等過(guò)敏反應(yīng)

8、維生素C （抗壞血酸），水溶性

主要功能： 抗氧化和抗老化，增強(qiáng)膠原蛋白的增生，增加皮膚透明感，防皺去皺；淡化、減少黑色素沉積，有美白功效。

主要食物來(lái)源： 新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等。

每日推薦攝入量： 100毫克左右。若有美白需求，可增至200mg—400mg/d。

過(guò)多攝入的副作用： 長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)引起胃痛和腸功能失調(diào)，影響紅細(xì)胞的產(chǎn)生，使人身體虛弱、疲勞，免疫力降低。

9、維生素D，脂溶性

主要功能： 促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)對(duì)濕疹、瘡疥的.抵抗力。服用維生素D可抑制皮膚紅斑形成，治療牛皮癬、斑禿、皮膚結(jié)核等。

主要來(lái)源： 外源性來(lái)源如魚(yú)、肝、蛋、乳類(lèi)， 內(nèi)源性來(lái)源指在皮膚經(jīng)紫外線照射合成，強(qiáng)化鈣。

每日推薦攝入量： 5—10微克

過(guò)多攝入的副作用： 長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)炎、皮膚瘙癢、厭食、惡心、嘔吐、肌肉疼痛、乏力等。

10、維生素E（生育酚），脂溶性

主要功能： 增強(qiáng)皮膚的保濕能力，保持皮膚彈性、抗氧化，防止皮膚細(xì)胞早衰；有效抵御夏季強(qiáng)烈的日照對(duì)皮膚的傷害，防治凍傷、燒傷等。

主要食物來(lái)源： 麥胚油、葵花籽、杏仁、蘆筍、綠葉蔬菜、奶油、蛋黃、堅(jiān)果及豆類(lèi)。

每日推薦攝入量： 14毫克左右。

過(guò)多攝入的副作用： 大劑量長(zhǎng)期服用會(huì)引起血小板聚集，形成血栓，還可導(dǎo)致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等。女性可引起月經(jīng)過(guò)多或閉經(jīng)。

11、維生素K1，脂溶性

主要功能： 維生素K1與維生素A復(fù)配可改善因疲勞而引起的黑眼圈。

主要食物來(lái)源： 綠葉蔬菜如菠菜卷心菜，肉、蛋、奶、肝臟等。

每日推薦攝入量： 70—140微克。

過(guò)多攝入的副作用： 需要量極少，所產(chǎn)生的過(guò)多癥罕見(jiàn)，據(jù)報(bào)道過(guò)量可能引起血栓。

規(guī)律均衡的飲食生活可以助長(zhǎng)健康美麗的肌膚。只要飲食結(jié)構(gòu)平衡，營(yíng)養(yǎng)全面豐富，就不需要額外補(bǔ)充維生素?，F(xiàn)在有很多化妝品中都含有維生素，充分利用了維生素的美容功效。我們可以在健康的飲食之余使用一些保濕滋潤(rùn)的護(hù)膚品，雙管齊下，但不可過(guò)分依賴(lài)化妝品，忽視健康飲食的主導(dǎo)作用。

三、補(bǔ)充維生素的誤區(qū)

人們對(duì)補(bǔ)充維生素越來(lái)越感興趣，但也存在一些認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，如：

1、生病時(shí)才需要補(bǔ)充維生素。 這種看法不對(duì)。維生素用于治療疾病時(shí)，可被看作是一種藥，因?yàn)榫S生素缺乏病的治療非他莫屬。例如，壞血病需要用維生素c治療，夜盲癥需要維生素a治療，癩皮病需要用煙酸治療等。同時(shí)，維生素也是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，每天都需要攝入一定的量，否則人體代謝就會(huì)發(fā)生障礙，從而影響健康。

2、維生素多多益善。 這種看法很危險(xiǎn)。維生素a、維生素d等攝入過(guò)多時(shí)，不能由尿直接排出體外，易在體內(nèi)大量蓄積，引起中毒。如長(zhǎng)期大量口服維生素a，可發(fā)生骨骼脫鈣、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚干燥、食欲減退、肝脾腫大等中毒癥狀。長(zhǎng)期大量口服維生素d，可導(dǎo)致高血鈣癥、厭食、惡心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。如大劑量服用維生素c，可能刺激胃黏膜一起出血。此外，長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素，可使機(jī)體對(duì)食物中的維生素的吸收率降低，一旦停服，會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏的癥狀。

3、孩子補(bǔ)充維生素會(huì)性早熟。 在經(jīng)濟(jì)條件比較好的家庭中，一些兒童會(huì)出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象。有些家長(zhǎng)將這些情況歸罪于服用維生素，其實(shí)這是極大的誤解。目前，并未發(fā)現(xiàn)哪一種維生素可引起性早熟。對(duì)于性早熟的兒童，家長(zhǎng)查一查其他原因，如服用了成人滋補(bǔ)品等。

4、維生素導(dǎo)致胃腸道不適。 個(gè)別人服用維生素后，會(huì)產(chǎn)生胃腸道不適感，于是不敢服用。其實(shí)，這可能與維生素的服用方法不當(dāng)有關(guān)。除維生素c外，其他維生素一般不會(huì)引起胃腸道不適反應(yīng)。因?yàn)榫S生素c的水溶液呈酸性，對(duì)胃黏膜有刺激作用，空腹服用時(shí)可以引起胃部疼痛或不適，尤其是胃潰瘍患者較為敏感，但若飯后服用或減少用量，就可以避免這種不適癥狀。

你的肌膚現(xiàn)狀適合哪類(lèi)維生素2 一、如何判斷自己缺少哪種維生素？

1、缺乏維生素a

如果我們的身體出現(xiàn)了缺乏維生素a的現(xiàn)象，那么在我的身體會(huì)有非常明顯的表現(xiàn)。首先我們的指甲會(huì)出現(xiàn)很多的凹陷，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)一些紋路。如果我們經(jīng)常出現(xiàn)皮膚瘙癢，皮膚顯得粗糙發(fā)干，那么這也證明我們的身體可能會(huì)缺乏維生素a。我們都知道，維生素a對(duì)我們的視力有著非常重要的關(guān)系，那么反過(guò)來(lái)看，如果我們的視力出現(xiàn)了問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，那么這也可以證明我們的身體已經(jīng)缺乏維生素a了，大家在生活中注意補(bǔ)充。

2、缺乏維生素b

很多人都知道維生素b，一些有醫(yī)學(xué)常識(shí)的人知道維生素b有很多種，統(tǒng)稱(chēng)為維生素b族。如果缺乏了維生素b1，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良，大便干燥，厭食的現(xiàn)象，甚至可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐和四肢浮腫的癥狀。如果缺乏了維生素b2，可能會(huì)出現(xiàn)口角潰爛，失眠，頭痛的現(xiàn)象，整個(gè)人看起來(lái)也會(huì)比較的油，頭皮屑會(huì)大量的增加。如果缺乏維生素b3，可能會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛和口臭現(xiàn)象。而缺乏維生素b6，口唇和舌頭可能會(huì)出現(xiàn)腫痛感，手指腳趾可能會(huì)出現(xiàn)，酥麻的刺痛感。

3、缺乏維生素c

在很多年以前，人們就發(fā)現(xiàn)了缺乏維生素c會(huì)給我們身體帶來(lái)非常嚴(yán)重的影響。最先缺乏維生素c的癥狀，是在水手的身上出現(xiàn)，很多水手在出海過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)敗血癥，牙周出血，傷口難愈合等癥狀。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，這正是由于他們?cè)诔龊５倪^(guò)程中，無(wú)法攝入充足的水果，因此導(dǎo)致的維生素c的缺乏。缺乏維生素c還可能會(huì)造成很多種影響，比如多汗，蛀牙，軟骨病，甚至可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松，在生活中一定要注意維生素c的補(bǔ)充。

溫馨提示

維生素的補(bǔ)充一定要科學(xué)合理，否則不斷可能會(huì)難以吸收，更可能會(huì)給我們的身體內(nèi)臟帶來(lái)更多的壓力甚至可能會(huì)造成中毒的現(xiàn)象。在生活中，我們不應(yīng)該盲目的補(bǔ)充維生素c，一定要等到身體出現(xiàn)一些癥狀的時(shí)候，再考慮補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，這樣才最健康。

二、不同人群對(duì)于維生素選擇

1、男性

現(xiàn)代男性生活、壓力往往都很大，同時(shí)很多人還有抽煙、喝酒的習(xí)慣，容易造成體內(nèi)的維生素B族、鋅、硒等維生素大量流失。在選購(gòu)時(shí)，要注意這些維生素和礦物質(zhì)的含量。

2、女性

女性由于有經(jīng)期等生理現(xiàn)象，身體激素循環(huán)過(guò)程中，對(duì)鐵、葉酸等維生素礦物質(zhì)的需求較大；另外，部分女性過(guò)分追求瘦的身材，經(jīng)常性地節(jié)食、挑食，還會(huì)導(dǎo)致維生素A、維生素B族等多種人體必需微量元素?cái)z入不足，因此在選購(gòu)時(shí)，記得觀察多種維生素的搭配。

3、中老年人

人到中年，身體的各項(xiàng)生理器官功能也在慢慢下降，同時(shí)骨骼中的鈣質(zhì)也在開(kāi)始流失，需要多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收。另外，為了維持細(xì)胞的健康，中老年人還應(yīng)該多補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化物。

4、兒童

部分孩子由于挑食、嗜好零食、日曬不足等等原因，容易出現(xiàn)維生素缺乏的問(wèn)題，這會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，如果維生素缺乏，第一盡量選擇從食物中獲取維生素。如缺乏維生素A時(shí)可以多吃蛋黃、胡蘿卜等食物；缺乏維生素C時(shí)，可以多食用獼猴桃、草莓等新鮮蔬果等等。當(dāng)孩子維生素嚴(yán)重缺乏時(shí)，再選擇適合的多種維生素。

明確了自身的需求，就不怕不知道多種維生素哪個(gè)牌子好了，可以試試湯臣倍健多種維生素片。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/71060.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老吃避孕藥會(huì)長(zhǎng)斑

下一篇: 膳食如何影響你的性生活