不良生活方式與亞健康狀態(tài)

。但當(dāng)你去看醫(yī)生時(shí)，卻檢查不出任何疾患。醫(yī)生把這種處于健康與疾病之間的狀態(tài)稱為人的“亞健康狀態(tài)”。

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，人們的生活方式也發(fā)生了顯著的變化

，其中有的變化提高了生活質(zhì)量，但是相當(dāng)一些變化對(duì)人類的身心健康極為不利。在城市，有些人崇尚夜生活，喜歡晚上工作、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)，總是熬到很晚才休息，尤其是被稱為“網(wǎng)蟲”的族群，總是通宵達(dá)旦地流連于因特網(wǎng)。早上則昏昏欲睡，賴床不起，往往因?yàn)槠鸫蔡t，顧不上吃早點(diǎn)就去上班。午餐多以快餐盒飯湊合了事。而到了晚上，則疲于應(yīng)付各種飯局，難免過(guò)量吸煙、飲酒甚暴飲暴食。其結(jié)果是饑一頓飽一頓，飲食極不合理