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穴位按摩療疼痛

醫(yī)案日記 2023-06-16 12:55:26

穴位按摩療疼痛

疼痛是一種十分常見的癥狀

,而且常在既無醫(yī)生也無藥物時(shí)發(fā)作。這時(shí)
,您可知道
,利用一個(gè)手指頭點(diǎn)按相應(yīng)穴位,往往有立竿見影的作用

1.頭痛發(fā)作時(shí),可用拇指點(diǎn)按合谷和內(nèi)關(guān)穴

。點(diǎn)按時(shí)向上用力
,使酸脹感向上傳導(dǎo)。如能兩穴同時(shí)按壓
,療效更好。頭痛重者也可配合用手指點(diǎn)按痛點(diǎn)1-2分鐘
。此法對(duì)血管神經(jīng)性頭痛尤為有效

2.牙痛:在牙痛相應(yīng)的面頰上找出痛點(diǎn)

,用食指蘸上正紅花油
,點(diǎn)按在痛點(diǎn)處
,用力以局部酸脹為度。一般數(shù)分鐘內(nèi)可止痛
,如尚遺留疼痛,對(duì)上牙痛可在點(diǎn)按患側(cè)下關(guān)穴(耳前顴弓下凹陷中)
,下牙痛選頰車穴(下頜角咬牙隆起處)
,患 側(cè)合谷穴(虎口肌肉隆起處)。每穴點(diǎn)按1-2分鐘
,即可止痛。

3.咽喉痛:在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處的天柱穴點(diǎn)按

,產(chǎn)生酸脹感
,再按壓合谷穴5分鐘,可緩解疼痛

4.頸痛:頸痛多由落枕引起,可選位于手背第2

、3掌骨頭之間略后的落枕穴點(diǎn)按
,以酸脹感上傳為佳,同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部
,對(duì)痛處有條索狀疼痛者,可用拇指進(jìn)行從上到下的彈撥
,幾分鐘即可治愈

5.乳痛:在患側(cè)背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點(diǎn)

,拇指點(diǎn)按,可緩解疼痛
,或加按患側(cè)肩胛中央的天宗穴,效果更佳

6.岔氣胸痛:沿胸痛的肋間上尋相應(yīng)脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點(diǎn)

,患者先吸滿一口氣鼓胸
,用拇指在痛點(diǎn)向下點(diǎn)按
,有時(shí)可感到“咔”的一聲響
,說明肋椎關(guān)節(jié)已復(fù)位?div id="4qifd00" class="flower right">
;虬春笪鼩鈺r(shí)用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。

7.心絞痛:心絞痛發(fā)作時(shí)

,右手握拳后伸
,用中指掌指關(guān)節(jié)按壓位于兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽穴,拳頭抵靠在靠背椅背上
,上身向后靠,使拳頭尖頂按在至陽以產(chǎn)生酸脹感
,直至心絞痛緩解

8.胃痛:先在背上第5-10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點(diǎn)或皮下結(jié)節(jié),用拳頭尖頂壓至陽穴

,也可由旁人用拇指點(diǎn)壓
,快者1-3分鐘即可止痛
,頑固者可加上點(diǎn)壓膝下4橫指
、脛骨外一橫指的足三里穴,有顯著療效

9.膽絞痛:先查出壓痛敏感點(diǎn),一是在胸下8

、9肋軟骨連接邊緣處
,即日月穴外側(cè),二是在8
、9椎旁2-3寸處,找出2個(gè)壓痛明顯處
,用拇指尖按壓
,由輕到重,約5-10分鐘
,即可止痛

10.腰痛:對(duì)急性扭傷引起的腰痛可點(diǎn)按扭傷穴

。先屈肘成90(
,肘橫紋頭下2橫指,按壓有明顯脹痛感
,拇指點(diǎn)按脹痛以能耐受為度
,同時(shí)活動(dòng)腰部,數(shù)分鐘可緩解疼痛

11.腹痛:用拇指點(diǎn)按足三里穴和內(nèi)關(guān)穴

,10分鐘可止痛。重者可用拇指尖點(diǎn)按第2掌骨橈側(cè)中段的壓痛點(diǎn)
,或9-12胸椎的壓痛點(diǎn),直至疼痛緩解

12.痛經(jīng):用拇指點(diǎn)按位于脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣下方4橫指的地機(jī)穴和內(nèi)踝上3寸的三陰交穴

,或在手背第二掌骨橈側(cè)上端尋找出壓痛點(diǎn)進(jìn)行按壓。以后在月經(jīng)前幾天
,每天數(shù)次按壓上穴可防止或減輕痛經(jīng)。

13.四肢損傷疼痛:對(duì)疼痛范圍較小者

,找出健肢痛點(diǎn)相應(yīng)部位點(diǎn)按
,同時(shí)活動(dòng)患處,如右側(cè)外踝處扭傷
,痛點(diǎn)在踝尖下,即點(diǎn)按左側(cè)踝尖下
,使之產(chǎn)生酸脹感
,同時(shí)活動(dòng)右踝。對(duì)久傷后局部疼痛表淺者
,可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥,也有良效

用以上方法止痛多有良效

,但應(yīng)注意,在止痛的同時(shí)
,還應(yīng)積極治療原發(fā)病,以徹底根治疼痛

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