怎樣幫助病人躺倒

醫(yī)案日記 2023-06-16 12:56:01

怎樣幫助病人躺倒

對意識清楚

、臉色正常者

，注意保暖

１．墊低枕頭

，找平坦的地方

，讓病人躺倒

。

２．

３．意識清楚，無休克癥狀者

，可讓病人保持原有姿勢

，不宜多搬動。

對感到心臟

，胸部痛苦的病人

１．用棉被墊在病人背后

，讓病人呈平臥姿勢。

２．面朝椅背坐下

，讓腳伸出

，頭擱在坐椅背上，這一姿勢可以幫助減輕呼吸困難

。

對臉色異常

、有休克癥狀、下肢出血的病人

１．用棉被墊高下肢部

。

２．休克癥狀：脈搏

、呼吸加快，面色蒼白

，冒冷汗

，血壓下降，意識模糊

，手腳發(fā)冷

。

對處于昏睡狀態(tài)的病人

讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲

，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上

，將下腭擱在上面，使下腭突出

，舌伸出

，這樣有利呼吸道通暢。

怎樣幫助病人進(jìn)行自我放松訓(xùn)練

1)誘導(dǎo)：誘導(dǎo)實際上相當(dāng)于一種放松入靜過程.可以選擇一個靜悄無聲

、燈光昏暗柔和的房間,端坐在椅子上,雙手平放于膝,選一件與眼睛水平或略高的物件(或墻上的某一點) ,安靜而平穩(wěn)地凝視著它.作深吸氣,盡量屏住氣,并使全身肌肉繃緊,特別是雙手應(yīng)用力,然后緩慢將氣呼出,并逐漸放松全身肌肉,如此重復(fù)做幾次.從300慢慢往回倒數(shù),如果中途忘了,可以再從頭開始,或從任意一個數(shù)開始往回數(shù).在數(shù)數(shù)的同時,意念雙腳肌肉放松,直到雙腳柔軟松弛幾乎無知覺,然后由腳開始向上放松踝關(guān)節(jié)

、小腿、大腿

、臀部

、腹部、胸部、雙手

、前臂

、肘部、肩部

、頸部

、面部,此時上瞼盡量下垂,漸漸閉合,頭部也可輕緩地前傾、下垂.(2)加深：加深即是在誘導(dǎo)放松的過程中進(jìn)一步入靜.這時,可以在腦海中重復(fù)回憶某句話或某物,或者,想象著某種可以使自己大腦平靜下來的場面.比如,可以想象著自己處在一個充滿人群和商店的大廳中,隨即踏上升降梯,飄飄然來到另一個四周安靜無人

、光線柔和的地方,仿佛這里除了自己以外再無別人,在這里,身體一會兒漂浮,一會兒下沉,直到達(dá)到理想的深度.或者,想象自己淋浴在毛毛細(xì)雨之中,雨珠輕輕地從自己頭上往下淋,身體逐漸漂浮起來,若有若無,好似進(jìn)入美妙的仙境.(3)指令：指令也就是為達(dá)到某一目的而不斷地重復(fù)某一字句,或者,告誡自己平時意欲去做而又難以做到的事.比如,您想減肥,想使自己達(dá)到理想的體形和體重,這時,您可以想象自己站在一面大鏡子前,在鏡子里,可以見到自己煥然一新的

、十分理想的形象,您不斷地告誡自己：“如果我達(dá)到了那種理想的體重,會顯得更精神、更美麗.一旦我體內(nèi)的營養(yǎng)夠了之后,我就不會再有饑餓感,不再多吃東西了.這樣,我就會保持美好的體形和充沛的精力…….”國外有人買了自我催眠術(shù)磁帶,試圖用來減肥.據(jù)說,有人當(dāng)天晚上錄音還沒聽完便睡覺了,第二天吃午飯時,雖然覺得很可口,但只吃了平常的一半量就飽了,并有一種從未有過的感覺,被認(rèn)為是催眠術(shù)所起的作用.有人堅持在幾周內(nèi)每天做兩次自我催眠術(shù),結(jié)果是,可以在放松入靜時給自己留下這樣的指令：我置身于一個寧靜

、舒適

、優(yōu)雅的環(huán)境中,一切煩惱憂愁都不會到這兒來打擾我,我將美美地睡上一覺,睡得那么香甜,待我醒來時,一切疲勞和痛苦都會消失.從此,我再也不會受失眠或夢中驚恐的困擾了.(4)蘇醒：蘇醒就是從恍惚中復(fù)蘇過來.盡管一般人從恍惚中復(fù)蘇過來不會太困難,但專家們還是告誡人們,在催眠一開始時,就應(yīng)想好怎樣復(fù)蘇.可能用磁帶作催眠、指令

、復(fù)蘇,或者事先準(zhǔn)備好一個鬧鐘或定時器之類的東西,以免進(jìn)入“沉睡”.還可以采用自我復(fù)蘇的方法,心里想著：當(dāng)我慢慢地從一數(shù)到五時,我便會從恍惚中蘇醒過來.數(shù)一時,我身上的肌肉開始復(fù)蘇,和清醒時一樣

；數(shù)二時,我就能聽到四周的聲音；數(shù)三時,我的頭可以漸漸抬起

；數(shù)四時,我的頭腦越來越清醒

；數(shù)五時,我便可以睜開雙眼,復(fù)蘇如初了.以上幾個步驟,在一開始的練習(xí)中,效果也許不太理想,但只要耐心堅持,幾次練習(xí)之后,便可以達(dá)到預(yù)期的效果.

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