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冷水洗臉未必能美容

醫(yī)案日記 2023-06-16 21:43:15

很多人都知道這樣一句話：“冷水臉

，溫水牙，熱水腳。”其中的冷水臉是指用冷水洗臉不僅能抗感冒，還能健美肌膚
。但是，專家卻要提醒大家，洗冷水臉未必能美容
。

解放軍304醫(yī)院皮膚科的鄒先彪博士認為，首先

，冷水的確對皮膚有收斂作用
，可鍛煉肌膚，使人精神振奮
，但長期使用過冷的水潔膚卻會引起皮膚血管收縮
，使皮膚變得蒼白、枯萎
，皮脂腺
、汗腺分泌減少
，彈性喪失，出現(xiàn)早衰
，對皮膚滋養(yǎng)不利
。

其次，人的皮膚會因季節(jié)的不同而產生變化

。例如
，當夏天是油性皮膚時，則冬天就變成中性皮膚
，而夏天是中性皮膚的則冬天可能就會成為干性皮膚
。因此季節(jié)不同，人的膚質會變化
，洗臉的水溫也應有所不同
。

再次，即便是已經有了用冷水洗臉的習慣

，也應該先了解冷水洗臉并不適用于所有人
。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉
，使毛孔收縮
，則無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢
，不但不能達到美容的效果
，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容
。

正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚

，而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養(yǎng)都不利
。合適的水溫應在40℃左右
，略高于皮膚溫度，有溫熱感
，但不會覺得燙
。這種溫水，既能潔膚
，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用
，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害
。

鄒博士建議洗臉最好是采用溫水和冷水交替的方法

，即：溫水清洗面部后，涂抹洗面奶
，按摩清潔后
，用溫水將洗面奶洗去
，然后再用冷水沖洗面部。采用這種溫水和冷水交替的方法
，不僅能達到清潔皮膚的目的
，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮
，增強皮膚的呼吸
，促進面部的血液循環(huán)，達到美容的效果
。

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