国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

靚容簡(jiǎn)單七件事

醫(yī)案日記 2023-06-17 00:57:42

充足的水分是健康和美容的保障

。特別是女性，缺水會(huì)使她們的身體過早衰老，皮膚因″縮水″而失去光澤
。但由于女人的代謝比男人要慢
，消耗也比男人要低
，女人往往比男人喝水要少
，這就會(huì)使身體和皮膚的問題同時(shí)出現(xiàn)
。

女人要做的是

，至少早晚各一杯白開水
。早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分
，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠
。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧
、色素的沉積，使衰老提前來臨
。因此
，每晚飲水的作用不能低估。

在水果和蔬菜中

，西紅柿是維生素Ｃ含量最高的一種
，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素Ｃ
。

女人還是有點(diǎn)″醋意″的好

。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)
，對(duì)于女人來說
，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上加一瓶醋
，每次在洗手之后先敷一層醋
，保留２０分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩
。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬
，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用
。

從補(bǔ)鈣角度看

，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物
，特別是酸奶
，更容易被人體吸收，所以
，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶
。

一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的

。清洗臉部后仰臥
，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上
，待紗布變干后再次浸濕
，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
。

女人一定要喝茶的

，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性
，茶是最天然
、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了
。

每天晚上臨睡前

，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去
，并且使皮膚作一次″緊繃運(yùn)動(dòng)″
，然后涂上護(hù)膚品，這樣
，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)
。

另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過晚

，特別是超過晚上１１時(shí)
，因?yàn)閺耐砩希保皶r(shí)到第二天早上５時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間
，而睡眠中的修復(fù)才有效
。如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚
，睡得再長(zhǎng)
，也已經(jīng)錯(cuò)過了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/73349.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
。野菜的吃法很多，可清炒
，可煮湯
，可做餡，營(yíng)養(yǎng)豐富
，物美價(jià)廉
天冷為什么愛牙痛
更年心是怎么回事?
更年心是怎么回事?近20年來，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
。不少45～55歲的中年婦女
，因心慌、失眠多夢(mèng)