，如作臉部按摩、脫毛
、去粉刺
，讓肌膚晶瑩剔透、粉嫩動(dòng)人
。頭皮和臉部皮膚相同
，此時(shí)頭發(fā)狀態(tài)最佳，像燙發(fā)
、染發(fā)
、護(hù)發(fā)等改變?cè)煨偷膰L試，此時(shí)進(jìn)行最好
。
美容可以天天做嗎
最好兩天做一次,皮膚也是要休息的,所以仔細(xì)看下面的資料,有一些面膜,而且不做面膜的時(shí)后還可以從其他方面下手以對(duì)付乾燥肌膚
皮膚干燥可能是女性最大的抱怨
。 最近的調(diào)查顯示，60%的女性最為關(guān)注的是皮膚干燥問(wèn)題
， 甚至超過(guò)了皺紋
。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很干燥，40%的人臉部皮膚干燥
。（在夏季
，比例分別為34%和15%）
自上世紀(jì)70年代開(kāi)始，科學(xué)家已經(jīng)報(bào)告全球的皮膚干燥問(wèn)題頻率上升問(wèn)題
。沒(méi)有人知道確切的原因
。部分原因是人體暴露在化學(xué)、污染和酸雨的環(huán)境中
。我們對(duì)皮膚的期望已經(jīng)從擦粉使皮膚看上去光滑
，遮去暇疵，轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)皮膚濕潤(rùn)
。
皮膚干燥問(wèn)題也是個(gè)被廣泛討論的問(wèn)題
。對(duì)皮膚干燥還沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的定義
。你只能通過(guò)癥狀才能認(rèn)識(shí)到皮膚已經(jīng)干燥了：起屑，緊繃
，條紋
，過(guò)敏、騷癢
。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細(xì)胞
、脂質(zhì)等幫助涵養(yǎng)皮膚水分的物質(zhì)組成的
。 當(dāng)脂質(zhì)的平衡被打破，皮膚失去水分
，皮膚細(xì)胞通常會(huì)不知不覺(jué)地脫落
，積聚成白色的皮膚屑。
專家說(shuō)
，許多皮膚干燥的人是因?yàn)榄h(huán)境條件原因造成的
，但壓力是另外一個(gè)誘因。最近的研究表明
，專家發(fā)現(xiàn)當(dāng)人的焦慮程度越高
，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過(guò)敏的物質(zhì)）的恢復(fù)速度就越低。
年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚老化的另一個(gè)原因
，因?yàn)橹|(zhì)水平會(huì)隨著歲月的流逝而逐漸下降
，特別是當(dāng)絕經(jīng)后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補(bǔ)充水分
，在若干年后皮膚自己會(huì)發(fā)出缺水的警報(bào)
，一位皮膚護(hù)理產(chǎn)品公司的客戶說(shuō)到：“我大學(xué)時(shí)的室友每次洗完澡都要往身上擦補(bǔ)水的東西，我記得我一直認(rèn)為她像個(gè)外國(guó)來(lái)的跳舞的
，老得給自己涂上油
。
我們的環(huán)境，包括寒風(fēng)
，驕陽(yáng)
、和中央空調(diào)，都從皮膚上帶走水分
。但真正的損害是來(lái)自人們對(duì)自己日常生活習(xí)慣偏號(hào)的放任
。年輕女性經(jīng)常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補(bǔ)充水分的）
。其實(shí)身體是不能忍受的
。肥皂會(huì)帶有脂質(zhì)，如果在洗澡后沒(méi)有及時(shí)涂抹潤(rùn)膚露
，水分蒸發(fā)會(huì)循序迅速帶走皮膚內(nèi)部的水分
。皮膚干燥不僅失去吸引力
，發(fā)癢，而且隨著環(huán)境惡化還容易受到細(xì)菌
、過(guò)敏原和化學(xué)品的攻擊
。這些問(wèn)題反過(guò)來(lái)又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分
，自我表現(xiàn)修復(fù)的效果也越來(lái)越差
。
造成皮膚干燥的原因有
一，年紀(jì)增長(zhǎng)
隨著年紀(jì)增長(zhǎng)
，皮膚保存水分的能力會(huì)下降
，皮脂分泌亦會(huì)減少，使皮膚中的水份
二
，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成
，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少
，就無(wú)法滿足制造皮脂膜的需要
，皮膚就會(huì)變得干燥。
三
，氣溫下降
冷冽的寒冬下
，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了
，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)
，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱
。
四
，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞
，會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害
，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)
，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力
，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
五
，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥
。當(dāng)平膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱
。皮膚干燥癥又稱為干皮病
。
六，其它原因
室內(nèi)的暖氣溫度過(guò)高、使用過(guò)熱的水洗澡
、使用具刺激性的香皂或清潔劑
、內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少
什么樣的皮膚算干燥
？
做個(gè)小測(cè)試
，
看看自己的皮膚算進(jìn)入“干燥危險(xiǎn)期”了嗎？
(1)整張臉感到緊繃
。
(2)用手掌輕觸時(shí)
，沒(méi)有濕潤(rùn)感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)
。
(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象
。
(5)洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。
如果你有上面5項(xiàng)中的3項(xiàng)
，就說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應(yīng)對(duì)了
。
夏末秋初皮膚干燥的4大誘因
這個(gè)季節(jié)的皮膚干燥和秋冬季的皮膚干燥
、瘙癢不太一樣，只要避開(kāi)讓皮膚干燥的幾個(gè)因素
，肌膚會(huì)很快恢復(fù)到原有的水嫩
。
干燥誘因一：冷氣
雖然立秋了，但艷陽(yáng)高照時(shí)的氣溫一點(diǎn)也不比夏天時(shí)低
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？照{(diào)的冷風(fēng)會(huì)使室內(nèi)的空氣變得干燥，而外界濕度沒(méi)有夏天那么大
，皮膚的一部分水分就會(huì)被奪走
，如果置之不理，很容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋
。
干燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來(lái)
，日照中的紫外線沒(méi)有厚厚的云層遮擋，也會(huì)來(lái)找皮膚的麻煩
。
干燥誘因三：過(guò)度洗浴
夏季溫度高
，人們都喜歡一天洗一兩個(gè)澡，有的人甚至更多
。氣候變化后
，皮膚分泌的汗液和油脂會(huì)逐漸減少，洗澡次數(shù)過(guò)多容易把自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉
，減少了這些物質(zhì)對(duì)皮膚的保護(hù)
，細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。
干燥誘因四：夏季保養(yǎng)品
夏天用的保養(yǎng)品強(qiáng)調(diào)的都是清爽,可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點(diǎn)“不合時(shí)宜”了
，保濕
、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，所以最好開(kāi)始使用一些保濕護(hù)膚品
，減少水分的散失
。
應(yīng)對(duì)方法一一數(shù)
有沒(méi)有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮
、真皮和皮下組織等幾部分
。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用
。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)
，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)
，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少
，再加上其他的一些外界刺激，水分流失
，就形成了干燥
。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫
，多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)
，皮膚失去光澤
，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥
、蒜等刺激性的食物
。西紅柿可以健胃消食，抗衰老
；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥
。
另外，外在工夫也很重要
，像用空調(diào)所引起的皮膚失水
，可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分，之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分
。
洗出水嫩肌膚
到了秋天
，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)
，把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)
。不要用堿性大的肥皂
，否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護(hù)膚品
。橄欖油中的維生素A
、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效
。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”
，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好
。
很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品
，浴后涂護(hù)膚品時(shí)，一定記得要在沒(méi)抹干身體前涂
。
冬季護(hù)膚法
一
、面部的護(hù)理
1、清潔工作在每一個(gè)季節(jié)里都是最重要的工作
。在氣候干燥的情況下
，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)
，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了
。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。
2
、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性
。如果不能堅(jiān)持的話
，可嘗試用溫水洗臉。
3
、冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何
。
4、在完成潔膚
、緊膚
、潤(rùn)膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤(rùn)肌膚的精華素
。
5
、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮
，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成份
。
6、完成潔膚工作后使用的爽膚水
，最好不選擇含有酒精成份的
，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作
，因?yàn)樽贤饩€并不是只光顧夏天
。
8、冬天干燥的氣候會(huì)造成肌膚水分的流失
，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水
，那樣會(huì)讓肌膚更加干燥，甚至?xí)瘕斄选?
9
、在護(hù)理面部的時(shí)候
，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時(shí)候里外不一致
。
10
、有人說(shuō)喝水能改善肌膚的干燥問(wèn)題，雖然沒(méi)有十足的科學(xué)依據(jù)
，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝
，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。
二
、眼部的護(hù)理
寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢
，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩
。冬天不要再用潤(rùn)眼者哩
，而要改用滋潤(rùn)成分高的潤(rùn)眼霜。
三
、唇部的護(hù)理
1
、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時(shí)
，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部
，這樣的做法只會(huì)適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏
。
2
、在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里
，同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想
。
3、如果你的雙唇異常敏感
，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部
。
4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏
，去除死皮
，然后涂上凡士林
。這樣，第二天早晨醒來(lái)的時(shí)候
，唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了
。
四、身體肌膚的護(hù)理
1
、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了
。過(guò)熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥
。
2
、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適
，盡量不要使用
。
3、沐浴完畢后
，用大毛巾輕輕拍干身上的水份
，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤(rùn)膚霜
。
五
、手部和足部的護(hù)理
1、冬天手腳因干燥的氣候會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋
，所以出門在外的時(shí)候要攜帶潤(rùn)手霜
。洗完手，使用潤(rùn)手霜的時(shí)候
，不妨輕輕拍打手背
，促進(jìn)血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護(hù)手霜中的滋潤(rùn)成份
。
2
、如果皮膚嚴(yán)重干燥
，在晚上入睡之前
，同樣要在手部涂護(hù)手霜。更嚴(yán)重者則要用精華素解決問(wèn)題
。
3
、龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因?yàn)樾玛惔x形成的角質(zhì)積聚
，日子長(zhǎng)了便形成又厚又硬的死皮
。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮
，去除角質(zhì)層
，然后抹上磨砂膏
。
4、若龜裂的情況嚴(yán)重
，甚至出血
，就要在進(jìn)行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜
。這就好比在給腳跟“鋦油”
。
六、頭發(fā)的護(hù)理
1
、冬天頭發(fā)斷裂開(kāi)叉是很普遍的現(xiàn)象
，這時(shí)候要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順
。這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)
，值得提醒女士們注意的是這個(gè)簡(jiǎn)單的步驟經(jīng)常被忽略。
2
、不要用太熱的水洗頭
，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。
3
、解決頭發(fā)干枯的問(wèn)題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水
。而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度
，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)
。
4、要加強(qiáng)秀發(fā)的潤(rùn)澤程度
，可以在頭發(fā)洗干凈后
，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘
，用潤(rùn)發(fā)露梳理頭發(fā)
。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤(rùn)。
5
、想要頭發(fā)服帖不起靜電
，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6
、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭
，及時(shí)清除過(guò)多的油脂。
冬季護(hù)膚三步曲
冬天又到了,在這樣一個(gè)季節(jié),如何讓自己的美麗經(jīng)受住冷風(fēng)的襲擊
；讓自己的妝容在流行的前端;讓自己的發(fā)形與時(shí)代貼切,我們一起放眼流行
。
冬季護(hù)膚的三步曲是：保濕+營(yíng)養(yǎng)+防曬，三者缺一不可
。
隨著冬季的到來(lái)
，天氣干燥起來(lái)
，同時(shí)肌膚在夏天時(shí)受到的傷害也會(huì)在秋天完全顯現(xiàn)出來(lái)，此時(shí)人的肌膚表面容易干燥
，缺乏彈性
，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長(zhǎng)效的保濕是必不可少的
。肌膚失去水分
，就仿佛是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人
，同時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)
，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑借1-2周持續(xù)不斷地密集滋潤(rùn)保養(yǎng)
，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次
，對(duì)于情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時(shí)配合維生素C的攝取
，如此讓肌膚恢復(fù)原有的健康
。
洗澡時(shí)水溫不易太高,以免洗去肌膚內(nèi)過(guò)多的油脂，再配合滋潤(rùn)型的沐浴液清潔身體
，浴后趁肌膚微濕
，飽含水分時(shí),搽上濃稠度較高的身體護(hù)膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補(bǔ)充肌膚所需的水分及油份的有效方法
，平時(shí)再多吃些梨
，銀耳等潤(rùn)燥類的食物,從內(nèi)到外的滋養(yǎng)肌膚。
在冬季對(duì)紫外線的防御仍不可懈怠
。這個(gè)時(shí)候的UVB紫外線雖不如盛夏來(lái)的猛烈
，但UVA紫外線卻和全年任何時(shí)間強(qiáng)度大致相同，而UVA不僅會(huì)增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老
。
都市女性寒冬保濕四重奏
現(xiàn)在經(jīng)過(guò)夏天陽(yáng)光的刺激
，繼而又是干燥秋風(fēng)的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調(diào)
，都市女性的肌膚當(dāng)然就出現(xiàn)了缺水
、粗糙、暗瘡和色斑等問(wèn)題
。不想肌膚未老先衰
，你就得做好保濕工夫了
。
保濕第一步：潔面
要得到最佳的護(hù)膚功效
，潔面一環(huán)絕不可馬虎了事。玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒
，能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬
，同時(shí)有效促進(jìn)肌膚的自然新陳代謝
，溫和去除部分死皮，而不會(huì)刺激嬌嫩的肌膚
。
保濕第二步：深層清潔
僅僅是日常清潔當(dāng)然是不夠的
，還應(yīng)定期作深層清潔與護(hù)理。我們推薦英國(guó)仕納熱面膜產(chǎn)品
，具有強(qiáng)力的吸著能力
，它根據(jù)不同膚質(zhì)配有五種不同選擇，能有效"吸"走毛孔內(nèi)的污垢
，防止黑頭
、粉刺的形成，同時(shí)保持皮膚水分
。每天使用后只覺(jué)得滑溜
、舒適、不緊繃
。當(dāng)然可以和痘痘們說(shuō)"拜拜"啦
！
保濕第三步：爽膚
不要以為秋冬時(shí)便可免掉爽膚程序，選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品其實(shí)有助加強(qiáng)保濕效能
。露華濃凝采柔膚水內(nèi)含植物性膠原和谷維素
，能滲透至皮膚深層，加長(zhǎng)保濕時(shí)間
，防止皮膚繃緊和干燥的情形出現(xiàn)
，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鐘，還有助減淡色斑呢
！
保濕第四步：修護(hù)
強(qiáng)化肌膚自身對(duì)外在環(huán)境影響的抵御力
，比任何滋潤(rùn)補(bǔ)濕更為重要。歐萊雅花蕊抗皺緊膚霜含有復(fù)顏?zhàn)钚碌目顾沙诔煞諴arElastyl(TM)及UVA-UVB過(guò)濾元素
，能在保護(hù)肌膚免受紫外線傷害的同時(shí)
，具有修護(hù)干紋、改善枯黃膚色及促進(jìn)新陳代謝的功效
，調(diào)節(jié)肌膚的再生周期
。用后感覺(jué)皮膚柔軟幼細(xì)，是入秋必選的修護(hù)
。
完成這簡(jiǎn)單的四步曲
，對(duì)于皮膚粗糙缺水這惱人的問(wèn)題，應(yīng)該可以解決了
。
冬季皮膚保健六法
1
、保持皮膚滋潤(rùn)，科學(xué)洗浴
冬季洗浴有四忌：忌太勤
、忌水過(guò)燙
、忌揉搓過(guò)重
、忌肥皂堿性太強(qiáng)，否則
，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂
，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢
、皸裂
。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油
、止癢霜
、潤(rùn)膚膏等，以保持皮膚濕潤(rùn)
，防止皮膚表層干燥
、脫落。
2
、保溫防寒
冬季氣溫低下
，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部
、頭部
、頸部等。其它如腳部也易受凍
，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫
，可圍圍巾，戴手套
、耳套
，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵
，適時(shí)墊腳
、鍛煉。忌穿潮濕的衣服
、鞋襪
，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出
。
3
、避免使用劣質(zhì)化妝品
劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用
。還有的化妝品含有某些易致過(guò)敏的香料
，有的人使用后會(huì)過(guò)敏，甚而使色素增加。這些
，都易對(duì)皮膚造成傷害。冬季
，在皮脂少的情形下
，傷害更甚。
4
、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多
，如不注意穿著，更易感覺(jué)皮膚瘙癢
。這是由于身體與衣服
、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致
。因而
，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣
、內(nèi)褲
、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配
，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣
，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣
，以防止產(chǎn)生靜電為宜
。
5、進(jìn)行皮膚鍛煉
加強(qiáng)皮膚的鍛煉
，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力
，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?div id="d48novz" class="flower left">
？蛇M(jìn)行冷水浴
、空氣浴、日光浴
、按摩等
，或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身
。
6
、注重食物保健
當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥
，有鱗屑出現(xiàn)
，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝
、禽蛋
、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）
、黃豆
、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸
，如亞油酸等
。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥
，鱗屑增厚
。同時(shí)，有的食物
，會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重
，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等
，辣椒
、蔥、蒜
、酒
、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶
、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過(guò)敏
。
冬季皮膚護(hù)理
主要原則是補(bǔ)充，維護(hù)皮膚的水分和油脂成份
，其注意事項(xiàng)和操作方法可參考下列十個(gè)方面：
1
、不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再?zèng)_一遍（一天洗臉不超過(guò)二次）
，以減少水分的揮發(fā)
。
2、不要用堿性強(qiáng)的清潔用品
，這會(huì)破壞保濕成份的成膜性
。
3、要經(jīng)常按摩面部皮膚
，促進(jìn)血液循環(huán)
，增加皮脂分泌。
4
、一周做1-2次面膜
，用生物非凝潔性面膜
，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜
、不要用撕拉式面膜或硬膜
。
5、護(hù)膚品以保濕類為主
，搽潤(rùn)膚露之前最好能給皮膚以充足的水份
。
6、多喝開(kāi)水
，多吃水果
、蔬菜
、牛奶
、肉皮、銀耳
、香菇
、南瓜等食物。定量吃些雞
、魚
、豬肝、牛油等含脂類食物
，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)
，促進(jìn)油脂分泌。
7
、做好防寒
、防凍措施，防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激
。
天做一次,有時(shí)也要讓肌膚休息
到美容院做一般臉部護(hù)理，大概多久做一次
？
美容院主要就是角質(zhì)剝脫，要不怎么每次做完美容肌膚都跟剝了殼的雞蛋似的
。敏感性肌膚不建議再去美容院了
，至于時(shí)間一周去一次就行了。
面部的紅血絲除了先天形成之外
，大部分是由于后天的護(hù)理不當(dāng)造成的
，由于肌膚的屏障功能的經(jīng)常受損，肌膚在不斷地修復(fù)重建的過(guò)程中
，血管逐漸增生并擴(kuò)張
，形成了紅血絲
；并且擴(kuò)張的血管壁會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞間隙加大，導(dǎo)致血管內(nèi)容物滲出到血管外
，形成炎癥
，是使肉眼看上去，血管的管徑和范圍變大
，變得更明顯
。改善紅血絲癥狀，不僅要收縮擴(kuò)張的血管壁
，同時(shí)還要消除血管周圍的炎癥
，并強(qiáng)韌肌膚的防御屏障，三管齊下
，才能從根本上解決紅血絲的問(wèn)題
