據(jù)心理學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有50%的人認(rèn)為自己本質(zhì)上是一個(gè)害羞的人，另外有40%的人表示自己曾經(jīng)很害羞
心理學(xué)家指出，成人的害羞心理絕大部分是在兒童時(shí)期沒(méi)有得到家長(zhǎng)很好的引導(dǎo)造成的
害羞和其他人類(lèi)性格特征一樣
研究顯示
但是
美國(guó)馬里蘭大學(xué)兒童成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)室的負(fù)責(zé)人內(nèi)森·?div id="m50uktp" class="box-center"> ？怂菇淌诒硎荆改傅男袨閷Q定孩子的“害羞基因”被進(jìn)一步激發(fā)還是抑制
福克斯教授表示
，人成年后突然表現(xiàn)出來(lái)的害羞往往與基因沒(méi)有太大關(guān)聯(lián)，受人欺負(fù)、父母過(guò)分保護(hù)、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。克服害羞的幾個(gè)技巧：
1.調(diào)整呼吸
，放松肌肉，試著握緊拳頭再放開(kāi)2.在日常生活中
3.為了使談話得以繼續(xù)
4.預(yù)想可能會(huì)談及的話題
5.善意的小舉動(dòng)
，例如在宴會(huì)里主動(dòng)幫人拿飲料等，有助于克服害羞心理，令社交更成功。6.告訴自己
，“沒(méi)有人盯著你看，人人都傾向于關(guān)注自己”。7.如果對(duì)方結(jié)束談話
，不要假設(shè)那是因?yàn)閷?duì)方覺(jué)得你很沉悶。8.不要把別人的拒絕理解為是你個(gè)人的問(wèn)題，你不一定要和每個(gè)人都處得來(lái)
。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/73397.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 你焦慮嗎,
尚又抗癌.png)
結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇.png)
，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
后緣何會(huì)便秘.png)
牙痛.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)