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    時(shí)常對(duì)同事發(fā)牢騷喜歡背后說(shuō)風(fēng)涼話職場(chǎng)嫉妒癥危害多

    醫(yī)案日記 2023-06-17 03:04:54

    時(shí)常對(duì)同事發(fā)牢騷喜歡背后說(shuō)風(fēng)涼話職場(chǎng)嫉妒癥危害多

    老張是位老員工

    ,業(yè)務(wù)過(guò)硬
    ,為人也忠誠(chéng)可靠
    ,但由于不會(huì)“來(lái)事”
    ,多年來(lái)一直未能得到重用
    ,看著一些比自己資歷淺,能力也未必在自己之上的人,憑著擅長(zhǎng)領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖
    、溜須拍馬,在職場(chǎng)青云直上
    ,老張的心里頗為憤懣
    ,時(shí)常對(duì)同事發(fā)一些牢騷。而小梅剛剛畢業(yè)
    ,看著同辦公室的小媚憑著漂亮臉蛋和一張會(huì)說(shuō)話的小嘴
    ,把主任哄得天天眉開(kāi)眼笑,醋意大增
    ,時(shí)常背后說(shuō)些風(fēng)涼話:“有什么了不起
    ,看她都快成主任的‘小蜜’了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

    很多人都曾有過(guò)和老張

    、小梅類似的經(jīng)歷。多數(shù)人遇上這樣的事情
    ,雖然心里不滿
    ,但能順其自然,不過(guò)分計(jì)較
    ,也有的人則會(huì)對(duì)此耿耿于懷
    ,或者直接找領(lǐng)導(dǎo)去辯理,或和他看不慣的人吵架
    ,或者悄悄地用心計(jì)
    ,和自己的“假想敵”爭(zhēng)寵,勾心斗角
    ,也有的人則把對(duì)“假想敵”和領(lǐng)導(dǎo)的不滿長(zhǎng)期壓抑在心里
    ,一個(gè)人生悶氣,甚至有人因此悶出病來(lái)
    。這些情況都可以稱為是“職場(chǎng)嫉妒癥”

    “職場(chǎng)嫉妒癥”的危害很多,雖然嫉妒可能有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ),但這畢竟是一種心理層面的敵意與競(jìng)爭(zhēng)

    ,既容易造成同事間不必要的沖突
    ,也可能得罪領(lǐng)導(dǎo),形成人際關(guān)系的惡性循環(huán)
    ,對(duì)自身的身心健康不利

    從心理學(xué)的角度講,“職場(chǎng)嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因

    ,筆者在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)
    ,具有“職場(chǎng)嫉妒癥”的人,常見(jiàn)有以下幾種心理癥結(jié):

    童年生活在大家庭里

    ,曾經(jīng)和兄弟姐妹競(jìng)爭(zhēng)父母的關(guān)心和愛(ài)
    ,總感覺(jué)父母更愛(ài)同胞而不愛(ài)自己,覺(jué)得委屈和不公平
    ,成年后便會(huì)無(wú)意識(shí)地把童年對(duì)同胞和雙親的感情
    ,轉(zhuǎn)移到同事和領(lǐng)導(dǎo)身上,總覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)偏愛(ài)同事
    ,自己受到了不公平的對(duì)待

    個(gè)性過(guò)于追求完美的人,過(guò)于要強(qiáng)

    ,總想把身邊的一切都控制在手心
    ,當(dāng)發(fā)現(xiàn)不隨他意的事情時(shí),看到領(lǐng)導(dǎo)和同事并非他所能控制
    ,便會(huì)產(chǎn)生焦慮和心理失衡感

    具有“自戀”人格的人,童年往往是被忽視的孩子

    ,成年后總是渴望別人能關(guān)注
    、理解和贊美他,別人能為他服務(wù)
    ,可是工作環(huán)境里怎么可能一切如愿呢
    ?于是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)同事正常的關(guān)心,都可能帶給他“自戀性損傷”
    ,激起嫉妒和憤怒

    還有的人性格具有偏執(zhí)的特征,總是假設(shè)別人是惡意的

    ,總感覺(jué)到自己被攻擊
    ,這樣戴著有色眼鏡看世界,也容易對(duì)別人橫挑鼻子豎挑眼
    ,覺(jué)得同事取悅領(lǐng)導(dǎo)也是在和他作對(duì)
    ,為此而憂心忡忡和心懷嫉恨

    對(duì)于一般具有職場(chǎng)嫉妒心理的人,首先應(yīng)該采取豁達(dá)的心胸看世界

    ,努力做好自己的本職工作
    。對(duì)于別人的問(wèn)題,采取“隨他去吧”的態(tài)度
    ,順其自然
    ,就會(huì)減少很多不必要的煩惱;而對(duì)于具有前面提到的四種情況的“職場(chǎng)嫉妒癥”者
    ,建議看看心理醫(yī)生
    ,調(diào)整一下個(gè)性和認(rèn)知,從而更好地適應(yīng)環(huán)境

    同事總是和我發(fā)牢騷
    ,我該怎么應(yīng)對(duì)他

    同事總是喜歡抱怨我該怎么應(yīng)對(duì)?在我們的工作中

    ,我們會(huì)遇到這樣的同事,他們經(jīng)常會(huì)抱怨說(shuō)這個(gè)上級(jí)不好
    ,那個(gè)同事不行
    ,不是這個(gè)制度有問(wèn)題,就是那個(gè)規(guī)則不公平
    ,不是發(fā)展不順利
    ,就是其他部門(mén)不配合等等。

    反正在他們眼里什么都有問(wèn)題

    ,都是別人的問(wèn)題
    。遇到這樣的同事,其實(shí)作為我們新人往往也會(huì)受一些影響
    ,首先對(duì)我們不熟悉的人與事
    ,我們會(huì)產(chǎn)生一定的先入為主的印象,進(jìn)而就會(huì)產(chǎn)生片面的認(rèn)識(shí)
    。比如說(shuō)我們對(duì)某位單位某位同事不熟悉
    ,但我們聽(tīng)人說(shuō)它高傲不配合,那工作自然就會(huì)有一定的印象
    ,然后在和他的交往的過(guò)程當(dāng)中我們就會(huì)產(chǎn)生一些心理障礙
    ,這樣的話就會(huì)影響我們之間的合作和工作進(jìn)展。

    其次它會(huì)影響我們的情緒

    ,影響我們陽(yáng)光的積極的心態(tài)
    ,比如說(shuō)我們對(duì)工作充滿熱情
    ,結(jié)果他左一瓢冷水又一瓢冷水把我們激情都給澆滅了,影響了我們的工作品質(zhì)

    第三是容易讓我們也抱怨

    ,我們難免也有不開(kāi)心的時(shí)候,對(duì)吧
    ?對(duì)某些事情有自己的看法
    ,結(jié)果就跟著也開(kāi)始抱怨,就會(huì)造成一種不良的影響
    。那么如何處理同事經(jīng)常向我們抱怨的這些問(wèn)題呢
    ,我給大家以下五點(diǎn)建議,第一是不偏聽(tīng)偏信
    ,抱怨的人大多是以自我為中心的人
    ,只從自己的角度以及感受來(lái)評(píng)判一件事或者一個(gè)人,那他往往是有偏見(jiàn)的
    ,那作為新人
    ,我們要從中吸取那些有用的信息,但也不可讓這些信息誤導(dǎo)
    ,通過(guò)自己的觀察和體會(huì)去做全面的認(rèn)知

    比如同事說(shuō)上級(jí)小心眼,愛(ài)給人穿小鞋

    ,那是他在與上級(jí)工作配合當(dāng)中的體驗(yàn)和感受
    。可能是因?yàn)樗龅牟缓?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,上?jí)秉公處理
    ,他自己受不了,而這些就需要我們通過(guò)觀察和體會(huì)
    ,得出我們自己的結(jié)果
    。千萬(wàn)不能抱著和其他人一樣的想法去跟上級(jí)交往,處處防著上級(jí)
    ,這個(gè)結(jié)果必然導(dǎo)致自己跟上級(jí)的關(guān)系不好
    ,影響自己的發(fā)展。

    我們常說(shuō)的小馬過(guò)河

    ,兔子過(guò)不去
    ,那不代表我們也過(guò)不去,這是第一
    ,第二就是不隨聲附和
    ,當(dāng)同事抱怨的時(shí)候,傾聽(tīng)是我們對(duì)他的一種尊重
    ,但是不要隨聲附和
    ,更不要加入其中一起去抱怨
    ,因?yàn)橐环矫孢@會(huì)把我們也帶入到負(fù)面情緒當(dāng)中,另一方面容易給自己招惹是非
    。你想他跟我們溝通的時(shí)候
    ,他會(huì)抱怨。那他跟別人溝通的時(shí)候他也會(huì)抱怨
    ,而同時(shí)他會(huì)把我們的抱怨一起講出去
    ,這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生很大的誤會(huì)了。這種事情在職場(chǎng)當(dāng)中還是很常見(jiàn)的

    第三是我們要適當(dāng)?shù)膭窠?div id="d48novz" class="flower left">

    ,抱怨的人往往?duì)我們都是比較信任的,也比較實(shí)在
    ,所以說(shuō)在我們力所能及的前提下
    ,我們要進(jìn)行一些勸解。但是這個(gè)勸解一定是要讓他認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題
    ,清楚這個(gè)抱怨背后的正向需求是什么
    ?如何正面的去思考解決問(wèn)題,因?yàn)槿魏我粋€(gè)負(fù)面情緒背后都有一種正向的積極的內(nèi)在需求
    ,只不過(guò)是通過(guò)負(fù)面的這種方式表達(dá)出來(lái)
    。比如說(shuō)我們抱怨上級(jí)不重視自己,那可能我們更多的正面的需求就是希望讓上級(jí)能夠重視自己
    ,所以說(shuō)我們可以這么勸解一下
    ,其實(shí)你還是想引起上級(jí)的重視,來(lái)提自己應(yīng)有的價(jià)值
    ,那我們來(lái)看一看做些什么會(huì)讓上級(jí)更重視自己呢?用這種方式來(lái)進(jìn)行勸解
    ,當(dāng)然說(shuō)如果勸解無(wú)效
    ,那無(wú)效就不要再進(jìn)行下去了,因?yàn)楹芸赡茉趧窠庀氯ゾ涂赡軙?huì)產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)了

    第四是轉(zhuǎn)移話題

    ,就剛才我們說(shuō)的,如果你無(wú)法勸解自己
    ,又不想繼續(xù)聽(tīng)抱怨
    ,那怎么辦?那我們就轉(zhuǎn)一個(gè)話題
    ,比如說(shuō)你說(shuō)這個(gè)事兒讓我想起另外一個(gè)事
    ,或者說(shuō)咱們不談這不開(kāi)心的事了,咱們說(shuō)說(shuō)開(kāi)心的事情

    第五個(gè)是保持距離

    ,抱怨的人往往遇到問(wèn)題
    ,他就會(huì)采用這種抱怨的方式來(lái)發(fā)泄情緒,或者說(shuō)解決痛苦
    ,于是就把我們當(dāng)垃圾桶了
    ,不好的情緒就朝我們來(lái)發(fā)泄,發(fā)泄完了他好多了
    。但是會(huì)影響我們
    ,消耗我們的能量。所以說(shuō)當(dāng)我們無(wú)法改變一個(gè)人抱怨的行為模式的時(shí)候
    ,最好的方法就是跟他保持一定的距離

    總之同事對(duì)我們抱怨,一方面說(shuō)明比較信任我們

    ,但同時(shí)也會(huì)給我們的工資帶來(lái)影響
    。那么作為職場(chǎng)新人,如果我們能夠正確的處理
    ,那我們就可以通過(guò)抱怨來(lái)了解同事的內(nèi)在需求
    ,同時(shí)也讓自己對(duì)事物有更多角度的了解,也能夠讓自己保持積極正向的心態(tài)不斷的向前發(fā)展

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