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感冒時別吃枸杞(感冒能吃枸杞嗎)

醫(yī)案日記 2023-06-17 09:40:21

感冒時別吃枸杞

越來越多的人習慣用枸杞來做養(yǎng)生粥、泡養(yǎng)生酒

。中醫(yī)專家提醒
，枸杞具有很好的滋補和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的
。由于它溫熱身體的效果相當強
，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱
、抵抗力差的人
。而且，一定要長期堅持
，每天吃一點
，才能見效。任何滋補品都不要過量食用
，枸杞也不例外
。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適
；如果想起到治療的效果
，每天最好吃30克左右。現在
，很多關于枸杞毒性的動物實驗證明
，枸杞是安全食物，里面不含任何毒素
，可以長期食用
。

感冒能吃枸杞嗎

1 枸杞的營養(yǎng)價值枸杞子性味甘平，歸肺、肝

、腎三經
，含有豐富的維生素B1、B2
、C以及鈣、磷
、鐵等元素和多種氨基酸成分
，同時枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，枸杞子多糖(LBP)是枸杞中最重要最關鍵的成分
，它是一種水溶性多糖
，能促進腹腔巨噬細胞的吞噬能力，對人體具有改善新陳代謝
、調節(jié)內分泌
、促進蛋白質合成、加速肝臟解毒和受損肝細胞的修復
，抑制膽固醇
、血清甘油三脂的功能。

2 枸杞的食療功效枸杞最常見的功效是抗疲勞和降低血壓

。同時枸杞還能夠很好的保護肝臟
、降血糖、軟化血管
、降低血液中的膽固醇
、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效
。

3 感冒能吃枸杞嗎枸杞的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱

、常感冒、抵抗力差的人
，但患有感冒等癥狀應該避免食用枸杞
。枸杞溫熱身體的效果相當強，吃多會上火
，感冒了吃枸杞可能會加重病情
。

4 怎么吃枸杞最營養(yǎng)一般來說，健康人群每天吃20克左右枸杞比較合適

，治療用可適量增加至30克
。枸杞不可一次大量食用，最好是每天吃一點點
。用枸杞泡水或煲湯一定要連枸杞帶湯一起食用
，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中
，為了更好地發(fā)揮效果
，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更充分
，可以將枸杞用水沖洗干凈后嚼服
，但服用量要減半。

感冒能吃枸杞泡水喝嗎

感冒是人類最常見的疾病之一,是由感冒病毒感染而引起的

。感冒病毒侵入人體后,人體能產生抵抗感冒病毒的抗體
。枸杞具有滋補肝腎之陰，清肝明目的作用
，但是感冒一般都是外邪侵襲
，枸杞的滋膩特性，有留邪的弊端
，有可能使病情加重
，所以不建議喝枸杞水，按時吃藥
，多飲白開水
，注意休息，很快就會恢復的
。

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