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首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

糖尿病患者五不宜

醫(yī)案日記 2023-06-17 13:58:37

糖尿病是一種慢性內(nèi)分泌性疾病

,如不注意治療和飲食控制,很容易誘發(fā)多種并發(fā)癥而危及生命
。因此
,作為糖尿病患者
,應(yīng)對(duì)自身疾病高度重視
、積極治療,才能有效預(yù)防各種急慢性并發(fā)癥
,改善生活質(zhì)量。但是
,凡事都要把握好“度”
,對(duì)糖尿病的治療也是一樣,不能矯枉過(guò)正
,否則
,將會(huì)引起新的問(wèn)題
。因此
,醫(yī)生提醒糖尿病患者在治療過(guò)程中,應(yīng)做到以下“五不宜”:

、不宜降糖過(guò)度

糖尿病患者往往比較擔(dān)心高血糖,事實(shí)上

,低血糖的危害也不小
,輕者表現(xiàn)為心慌、出汗
、頭暈
、軟弱無(wú)力
,重者會(huì)損害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識(shí)障礙
、昏迷
,乃至死亡。而且
,低血糖會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),血管收縮
、血壓升高
,導(dǎo)致如心梗、腦血栓等心腦血管意外
。另外,長(zhǎng)期慢性低血糖
,還會(huì)導(dǎo)致智力障礙,甚至癡呆

、不宜節(jié)食過(guò)度

飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)療法

,對(duì)降低血糖
、控制體重十分重要。但是
,飲食治療不等于“饑餓療法”,飲食療法是要在保證病人基本生理活動(dòng)所需要的前提下
,適當(dāng)限制食物的總熱量
,同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)平衡。過(guò)度節(jié)食或者偏食
,將會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良
、貧血
、饑餓性酮癥
,降低機(jī)體的抵抗力和修復(fù)力。過(guò)度節(jié)食還會(huì)引起低血糖后血糖反跳性升高
,不利于血糖的平穩(wěn)控制。另外
,飲食控制不能搞一刀切
,對(duì)明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病人
,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬飲食控制標(biāo)準(zhǔn)。

、不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度

運(yùn)動(dòng)也是糖尿病的基礎(chǔ)治療方法之一,它對(duì)糖尿病病人的益處是多方面的

。如可以增加機(jī)體熱量消耗
,改善胰島素抵抗,降低血糖
;促進(jìn)血液循環(huán),提高心肺功能
;預(yù)防骨質(zhì)疏松
,提高身心健康水平等等。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)
,掌握好運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,否則
,也會(huì)適得其反
。劇烈的運(yùn)動(dòng),特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng)導(dǎo)致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加
,使血糖升高
。此外
,運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久
、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大(特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下),會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)
。還要指出的是,并非所有的糖尿病人都適合運(yùn)動(dòng)
,例如
,嚴(yán)重高血糖的人、合并腎功能損害的人
、有心功能不全或心絞痛的人
,以及活動(dòng)期眼底出血的病人
,都不適合運(yùn)動(dòng)
。因此,糖尿病人活動(dòng)之前
,做一次全面體檢非常必要

四、不宜思慮過(guò)度

許多糖尿病人的心理包袱很重

,經(jīng)常失眠
,整日沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔
,導(dǎo)致血糖升高或波動(dòng)。因此
,糖尿病患者一定要正確對(duì)待疾病
,既不能不重視,也不能被它嚇倒
,應(yīng)力求保持心理平衡
,以利于血糖的平穩(wěn)控制

、不宜瘦身過(guò)度

我們知道,肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素

,超重者減肥
,有助于改善胰島素抵抗,提高降糖藥物的療效
。但是,也并非越瘦越好
,糖尿病患者減肥的程度應(yīng)當(dāng)符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
,過(guò)于消瘦會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況惡化
,機(jī)體免疫功能以及抗感染能力下降。而且
,消瘦病人由于肝糖元儲(chǔ)備降低,對(duì)于低血糖的自我調(diào)節(jié)能力也會(huì)下降
,結(jié)果使低血糖的危險(xiǎn)性增加

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