“腰酸背痛”有時(shí)是某種疾病，如心臟病
、膽囊病、貧血、骨關(guān)節(jié)病變、青光眼、月經(jīng)不調(diào)等的癥狀，然而，大多數(shù)是由過(guò)度勞累、精神緊張、使用不合適的寢具，以及意外事故引發(fā)的?div id="4qifd00" class="flower right">人熟睡一夜后，腰間盤(pán)會(huì)因吸收水分而膨脹
，有可能壓迫神經(jīng)。這也是為什么早起時(shí)腰痛加重的原因。起床后進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，脊椎骨按壓、摩擦腰間盤(pán)，可擠出多余的水分，從而減輕疼痛感倒走又稱(chēng)反走健身法，即人向后走
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