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缺氧綜合征大約在冬季

醫(yī)案日記 2023-06-17 15:17:02

氧氣

，生命之本
，健康之源
。呼吸富含氧氣的新鮮空氣
，可以保持頭腦清醒
，增強(qiáng)記憶力
，使血液循環(huán)更流暢
，對(duì)抑制哮喘
，緩解疲勞，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，恢復(fù)
、提高衰弱的心肺功能都有幫助。人體各器官對(duì)氧氣最敏感的是大腦
，孕婦通過(guò)胎盤(pán)給胎兒提供氧氣
，所以，孕婦多呼吸新鮮空氣
，可以生下更聰明的寶寶
；有氧運(yùn)動(dòng)也是防病治病的有效方法；充足的氧氣供應(yīng)還可以活躍皮膚血液循環(huán)
，使皮膚更健康
，更有彈性。

每到冬季

，有些人感覺(jué)呼吸不暢
，感冒次數(shù)也增多，甚至還出現(xiàn)嗜睡
、反應(yīng)遲鈍
、疲勞乏力、精神不振
、胸悶
、氣短、頭痛等癥狀
。專(zhuān)家指出
，上述癥狀的出現(xiàn)，固然跟換季的時(shí)候人們對(duì)外界的反應(yīng)有關(guān)
，但另一個(gè)重要誘因是氧氣供給不足
。冬季氣溫低，人們呆在封閉空間里的時(shí)間大大增加
，又不注意通風(fēng)換氣
，室內(nèi)空氣不能及時(shí)更換和補(bǔ)充，空氣質(zhì)量下降
，加之冬季人們室外活動(dòng)的機(jī)會(huì)也大大減少
。這樣一來(lái)，身體缺氧時(shí)有發(fā)生
，專(zhuān)家謂之“缺氧綜合征”
。缺氧時(shí)間過(guò)久，人體可能會(huì)出現(xiàn)一系列不適
，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命
。冬天是“缺氧綜合征”的高發(fā)病季節(jié)
，人們應(yīng)該特別警惕。

此外

，我國(guó)很多地區(qū)的居民冬天用煤爐或炭火取暖
，如果室內(nèi)不能保持良好的通風(fēng)條件，不僅會(huì)引起身體不適
，還容易引發(fā)一氧化碳中毒
，危及人們的生命安全。每年這樣的案例都數(shù)不勝數(shù)
。

綜上所述

，補(bǔ)氧是預(yù)防“冬季缺氧綜合征”的關(guān)鍵。冬季如何補(bǔ)氧呢
？開(kāi)窗通風(fēng)是最簡(jiǎn)便易行的辦法
。可這樣一來(lái)
，很容易把室內(nèi)的熱量給放跑了
，所以，有些人寧愿缺氧也不愿開(kāi)窗挨凍
。還有些人雖然知道房間應(yīng)該定期通風(fēng)換氣，但不注意選擇換氣時(shí)間
，在室外空氣質(zhì)量不好的情況下開(kāi)門(mén)窗
，把室外被污染的空氣引入室內(nèi)，對(duì)健康同樣不利
。據(jù)國(guó)家有關(guān)部門(mén)檢測(cè)
，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右，密閉臥室經(jīng)過(guò)人們一夜睡眠后
，氧氣濃度會(huì)降到17%~19%
，甚至更低。

有鑒于此

，氧吧空調(diào)應(yīng)運(yùn)而生
，這種空調(diào)除擁有普通空調(diào)的正常功能外，最大特點(diǎn)是采用富氧功能
，可以向室內(nèi)補(bǔ)充大量新鮮氧氣
，使室內(nèi)空氣保持清新，為人體營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境
，使其時(shí)刻保持活力
。

當(dāng)然，補(bǔ)充氧氣不能僅僅依賴(lài)氧吧空調(diào)

，人們還應(yīng)該注意增加室外活動(dòng)的時(shí)間
。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉既可以為人體補(bǔ)充氧氣
，增強(qiáng)身體的抗寒能力，還可提高免疫力
，減少疾病的發(fā)生
。

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