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每天兩片全麥面包心血管健康顯奇效

醫(yī)案日記 2023-06-17 17:48:04

據(jù)《美國醫(yī)學(xué)雜志》最近刊載的一項(xiàng)研究報(bào)告表明

，老年人每天吃兩片全麥面包，可以減少患心血管疾病的危險(xiǎn)
。

在長達(dá)9年的研究中，美國華盛頓大學(xué)科研人員對兩組65歲以上的老人進(jìn)行了飲食對比實(shí)驗(yàn)

。第一組每天食用一定量的全麥面包等富含谷類纖維的食品
；第二組攝取纖維含量較少的食品
。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，第一組老人中患心血管疾病的比例比第二組低了21個(gè)百分點(diǎn)。

該報(bào)告指出

，對老人來說
，每天吃兩片全麥面包看上去不起眼
，但獲得健康效果卻相當(dāng)明顯
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74412.html.

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