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健康離不開清道夫

醫(yī)案日記 2023-06-17 19:51:50

健康離不開清道夫

祖國醫(yī)學(xué)十分重視體內(nèi)代謝廢物的排泄

。漢代王充在《論衡》一書中稱：“欲得長生
，腸中常清
；欲得不死
，腸中無滓
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！碧拼t(yī)孫思邈曰：“便難之人
，其面多晦
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！闭f明當時已認識到“糞毒”對健康的危害。

隨著生活水平的提高，城市居民平時常有葷腥

，更有甚者則頓頓見油膩
，這些酸性食物代謝后產(chǎn)生有毒物質(zhì)較多。而生活節(jié)奏的加快
，使得排便規(guī)律被干擾
，便秘者日眾，所以
，重視排廢更具有現(xiàn)實意義
。元代名醫(yī)朱丹溪提倡“倒倉”法以祛病延年。所謂“倒倉”
，就是及時排出腸中的糟粕濁物
，吐故納新，保持胃腸道的清潔
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？傊獪p少“腸毒”滯留與吸收
，一是葷腥油膩要適量
，應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜以及蜂蜜、核桃
、芝麻等潤腸之物
。二是要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，提倡早晚兩次排便
，一方面降低毒物產(chǎn)生
，同時及時清除糞毒，減少腸吸收
。有的醫(yī)家還提出：“欲長壽
，飲水加大黃?div id="jfovm50" class="index-wrap">！本褪乔宄匡嬕槐逅s250毫升）后慢跑鍛煉
，使清水在胃腸中晃動，起到洗刷腸胃的作用
。同時
，常用中藥大黃少許泡茶代飲，可潤腸緩瀉
，促成一天早晚兩次排便
。

除了規(guī)律排便外，多吃些具有清腸

、解毒的食物也是排廢的重要方法。常見的此類食物除蔬菜
、水果以外
，還有傳統(tǒng)食物海帶
、綠豆、黑木耳
、動物血（血豆腐）
、茶葉等。現(xiàn)代研究已證明了它們的作用機制
，如中醫(yī)認為海帶“軟堅化結(jié)
、清熱利水”，其所含的褐藻酸能抑制放射性元素鍶的吸收
，并可將其排出體外
，同時還具有排除重金屬鎘的作用。古人說綠豆“解金石
、砒霜
、草木諸毒”，現(xiàn)在了解到綠豆蛋白具有特殊的解毒功能
，對重金屬
、農(nóng)藥中毒及其他各種食物中毒均有防治作用。黑木耳則有明顯的滌垢除污功能
，可解毒和凈化血液
。動物血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種具有解毒和潤腸作用的物質(zhì)
，它和入侵腸道的有害粉塵
、微粒結(jié)合，將其排出體外
。無花果富含有機酸和多種酶
，可助消化、保肝解毒
，并對二氧化硫
、三氧化硫等毒物有抗御作用。胡蘿卜因含大量果膠
，它可以同汞結(jié)合
，加速汞離子的排除，可有效降低血汞水平
。

清道夫（魚）為什么會吃魚?

一般情況下

，清道夫魚是不會吃小魚的，特別是健康的小魚
，清道夫魚不會吃
。但是清道夫魚會吃死去的小魚，或者是小魚已經(jīng)奄奄一息，病入膏肓只等死亡了
，這時清道夫魚可能會將其食之
。

清道夫魚生活習(xí)性

清道夫?qū)W名為國王異型，又被稱為吸盤魚

、垃圾魚
、琵琶魚、琵琶屬于
，原產(chǎn)于拉丁美洲
。由于它喜歡以水底各種垃圾為食，因此得名清道夫
。在很多水族飼養(yǎng)中
，我們都可以看到清道夫的身影，而且很多是與其它水族混養(yǎng)的
。而它的主要目的就是吞食水底的垃圾
，達到凈化水質(zhì)的目的。

正常情況下

，清道夫魚主要攝入魚缸中的垃圾
，水藻等食物，同時飼養(yǎng)者所喂食的人工飼料
、水蚯蚓
、線蛇、紅蟲等等
，它們也是來者不拒的
。清道夫魚成年后食量巨大，除吃青苔等藻類之外
，還經(jīng)常以其他魚類的魚卵為食
，一天能吃掉3000至5000粒魚卵，也能大量吞食魚苗
。

清道夫在水族箱中通常吸附在魚缸或水草上

，飼養(yǎng)它們的難度算是非常低的，不給予食物的話
，只要有水就能存活
，所以在水族世界中，即使很多別的魚也有垃圾魚的作用
，清道夫還是被公認為最好的垃圾魚
。清道夫的外形非常特別，腹部看好似一把小型的琵琶
，所以也有琵琶魚之稱
，在水族箱中本身就有一定的觀賞價值
。

清道夫魚最喜歡吃什么食物

清道夫是雜食性水族生物，經(jīng)常會吸附在水族箱壁或水草上

，舔食青苔
、魚分泌在缸壁上的粘液和魚兒留下的食物殘渣，更會吞食魚卵
，長大后的清道夫食量很大。清道夫在白天休息晚上活動
，會啃咬水草
，將它們咬得像漁網(wǎng)一樣。

清道夫的餌料可以以藻類為主

，但飼養(yǎng)過程也需要投喂活食
。它們在水族相中常吸附在石塊上、玻璃上穩(wěn)定身體和吸食藻類
，也尋找底棲動物
。如水蚯蚓等等，人們經(jīng)常贊美清道夫就是水族箱中最忠實
。最可靠
、最盡職的“清潔工”。

清道夫主要吃缸底的或缸面的藻類和吸附在缸里的微小浮游動物

，或者沉入缸中的漂浮性魚食
。但需要了解的是，清道夫是從來不吃魚的排泄物或大便的
，這是不爭的事實
。此外，清道夫還吃水蚯蚓等別的魚吃的飼料
，也吃魚缸上的藻類和青苔
。簡單地說，清道夫除了魚類的糞便不吃外
，其它食物它們都會食用
，而且飲食非常的雜。

清道夫魚飼養(yǎng)注意事項

雖然清道夫可以以魚缸中的藻類

、垃圾等存活
，但是如果喂食觀賞魚的飼料太好或太多，水族箱中飼養(yǎng)的觀賞魚太弱的話飼料也是會被清道夫搶食的
。一般一個魚缸飼養(yǎng)一至兩條清道夫是最合適的
，并且清道夫喜歡中性或弱酸性的軟水，這也是大多數(shù)熱帶魚喜歡的水質(zhì)環(huán)境
。不過需要注意的是
，清道夫之間會有打架的情況
，所以可以選擇和大型的熱帶魚混養(yǎng)。

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