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嚼口香糖別超過一刻鐘

醫(yī)案日記 2023-06-17 19:55:19

經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌

，從而更好地清潔口腔與牙齒，減少牙菌斑點的形成
。并且在反復進行咬合動作時，頜骨
、咬肌和牙齒都可以得到充分鍛煉，對牙周健康十分有益
。另外
，如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右
，將會產(chǎn)生美容的功效。但是
，醫(yī)學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導
，尤其是過多
、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響
。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑

，咀嚼口香糖時
，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留
，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕
，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒
。其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖
。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)
，使其中的汞合金釋放出來
，造成血液
、尿液中的水銀含量超標
，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害
。另外
，嚼口香糖對于兒童也不利
。因為兒童自控能力較差
，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管
，危及生命
。另外
，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)
，有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量
。

醫(yī)生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘

，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖
，會反射性地分泌大量胃酸
。特別是在空腹狀態(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心
、食欲不振
、反酸水等癥狀
，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

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