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冰箱保鮮有四招——正確使用保鮮膜 避免食物二進宮

醫(yī)案日記 2023-06-17 21:19:37

在許多家庭

,冰箱幾乎成了食品的“保險箱”
,不管生食熟食,也不管蔬菜還是肉類
,只要往冰箱里一扔
,就覺得萬事大吉,給食物的品質上了保險。有的人因為工作忙,利用周六周日一次做出許多菜
,放入冰箱一吃就是一周。還有的人家冰箱冷凍室里的肉類食品一放就是幾個月甚至大半年
。事實上
,冰箱在騙取人們信任的情況下
,有多種“瀆職”的“罪過”

滋生細菌:在低溫環(huán)境中

,食物本身的代謝也只是放緩,并未停止
。多數細菌并不會因低溫死亡
,相反許多微生物很容易在低溫下生長繁殖。同時
,冰箱內濕度較大
,這同樣不利于食品保鮮。

偷竊營養(yǎng):冰箱是竊取食物營養(yǎng)的“黑手”

,特別是那些富含維生素的蔬果菜肴
。有研究證實,在4℃的冰箱中儲藏24小時會令黃瓜的維生素C含量下降30%

破壞美味:冰箱是美味殺手

,香氣撲鼻的新鮮面包、新鮮誘人的香蕉與荔枝
,還有風味別致的豆醬
、火腿、肉罐頭
,經過冰箱儲存往往顏色盡失
、美味不再,搞得不好還會吸附一些異味

冰箱疾?div id="4qifd00" class="flower right">

。褐苯觼碜员涞氖澄飼е挛竷瑞つぱ芗眲∈湛s、痙攣而引發(fā)胃部不適甚至導致胃病
,而那些在低溫環(huán)境下滋生的微生物可以導致急性腸炎甚至痢疾
,耶爾細菌腸炎就叫“冰箱腸炎”,此細菌能夠在-40℃低溫中生存繁衍
,冰箱正好是它們的樂園

藏污納垢:不論生熟、不分門類

,各種食物以及食物自身分解產生的有害化學物質
,茶葉、咖啡
、煙草
、化妝品甚至膠卷都在冰箱中匯聚,裹挾著各種氣味
,產生千千萬萬個細菌
、真菌
,冰箱逐漸成為藏污納垢之所。

制造毒物:許多人喜歡大采購

,將一周內的蔬菜購好后在冰箱存放
。這種做法非常危險。蔬菜中原本含有硝酸鹽
,在硝酸還原酶的作用下會形成亞硝酸鹽
,這種物質具有毒性,可導致機體缺氧現象
。冰箱中的熟菜也是亞硝酸鹽的制造者
,人吃過的剩菜受到細菌和唾液中酶的污染,亞硝酸鹽形成的速度更快

把冰箱的“罪過”一一陳述

,無非是讓人們趨利避害。這里介紹四招
,可以讓冰箱達到為食物保鮮的目的

三臺冰箱最理想:放在廚房的用于食物短期儲存,放在書房的用于雪茄

、膠卷
、藥品及化妝品等的存放,放在客廳的主要用于冷藏各種飲品
、茶葉及水果
、甜點。如果僅有一臺冰箱
,那么就需了解冰箱空間內的溫度差異
。蔬菜和果品適合放置于溫度較低而濕度較高的冷藏室下部收納盒中;牛奶
、啤酒
、果汁等要求的最佳保存溫度為2~6℃;那些1~2天內食用的魚肉類放在0℃冰溫室最好
;近期食用的肉類適合放在-7℃冷凍室內
,食品無須解凍,可防止營養(yǎng)流失

保鮮膜的用處多:當采購了新鮮的果蔬后

,去除泥土、黃葉
,當即用保鮮膜加以包裹
,再放入冰箱。這樣做的好處有四:一是減少外來的污染源,二是保護了蔬菜水果中的維生素
,三是防止芳香的味道外逸使其他食物串味
,四是減少了與氧氣的接觸,有利于保鮮
。進入冷凍室的食品害怕反復凍融
,因為冷凍又解凍會破壞細胞的結構,增加腐敗的機會
,也影響食物的口味
。所以需要大致按照每次的食用量對食品先行分裝
,用厚實而干燥的塑料袋包好后再放入冷凍室

醫(yī)用酒精好清潔:可用醫(yī)用酒精和干凈的紗布定期清潔冰箱。75%的酒精能有效地殺滅各種微生物

,溶解清除一些粘附在冰箱壁上的污漬
,并且酒精容易揮發(fā),不會像其他常用含氯消毒劑那樣
,在清潔之后留有異味

食物避免“二進宮”:從冰箱中取用食物時應事先想好品種及用量。盡可能不將吃剩的東西重新放回冰箱

,更要避免提前大量加工食物放入冰箱儲存
。這樣做有損食物的營養(yǎng)價值,也增加了衛(wèi)生隱患

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