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美白蓮藕的問(wèn)題所在

醫(yī)案日記 2023-06-17 21:33:35

美白蓮藕的問(wèn)題所在

蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵量很高

，更具有藥用價(jià)值
，是很多人都愛(ài)吃的一種蔬菜
。但最近市場(chǎng)上出現(xiàn)了一種過(guò)白的蓮藕
。它們看上去白白胖胖的，讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的食欲
，但湊近一聞
，卻有一股若隱若現(xiàn)的酸味。這到底是怎么回事呢
？原來(lái)
，這是一些不法商販?zhǔn)褂名}酸或硫酸等工業(yè)用酸，對(duì)蓮藕進(jìn)行浸泡處理的結(jié)果
。

使用工業(yè)用酸處理過(guò)的蓮藕看起來(lái)很白

，但聞著有酸味，經(jīng)水沖洗后顏色就會(huì)變褐
，而且比普通的藕更容易腐爛
。因此，消費(fèi)者在買藕時(shí)不要光圖好看
，挑選的時(shí)候盡量多看看
、多聞聞。

正常的藕大多表面發(fā)黃

，斷口的地方聞著有一股清香
。而“漂白藕”則外觀顏色潔白，顯得很干凈
，售價(jià)也要比普通藕高出不少
。

改善女性皮膚粗糙的食物有哪些
？常吃哪些食物可以美白嫩膚？

在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中

，相信有很多的女性朋友們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己的肌膚
，會(huì)花上昂貴的價(jià)錢購(gòu)買護(hù)膚品，實(shí)際上
，如果是肌膚內(nèi)在原因即使在昂貴的護(hù)膚品也起不到護(hù)膚的效果，下面小編給女性朋友們介紹了一些改善皮膚粗糙的食物
，我們一起來(lái)看看吧
。那么改善女性皮膚粗糙的食物有哪些？常吃哪些食物可以美白嫩膚
？
一
、改善皮膚粗糙的食物
1、山芋
山芋能活化肌膚細(xì)胞，對(duì)抗粗糙和干燥
。山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用
，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣
，含具滋養(yǎng)
、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化
，增進(jìn)新陳代謝
。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化
，改善便秘引起的肌膚粗糙
。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚
。
2
、蓮藕
蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)
，具有藥效
，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟
，可控制有促進(jìn)新陳代謝
、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效
，如果和蓮子合用
，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕
。
3
、木耳
木耳抗肌膚粗糙，調(diào)理內(nèi)部循環(huán)
。木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)
，有凈化血液的作用，是對(duì)肌膚很好的食品
。中國(guó)自古以來(lái)即視之為長(zhǎng)壽不老
、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品
。木耳還有很多的食物纖維
，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以
，可多吃一些
，木耳加棗子的煎汁
，效果加倍。
4
、梅子
梅子有去角質(zhì)的功效
。梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果
，自古即被視為寶貝
。若用涂的，不只治療皮膚疾病
，還可改善肌膚粗糙
。特別是泡咸梅干酒，效果更好
。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒
，只需泡一個(gè)星期。洗澡時(shí)
，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩
，肌膚會(huì)逐漸變得光滑。尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效
。
二
、美白嫩膚的食物
1、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為
，白蘿卜可“利五臟
，令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能
，是由于其含有豐富的維生素C
。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成
，阻止脂肪氧化
，防止脂褐質(zhì)沉積。
2
、菠菜
含有維生素和鐵
，有助于保持皮膚、指甲的美觀
。
3
、蘆筍
富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病
，使皮膚白嫩
。
4、甘薯
含大量黏蛋白
，維生素C也很豐富
，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇
，減少皮下脂肪
，補(bǔ)虛乏，益氣力
，健脾胃
，益腎陽(yáng)，有助于護(hù)膚美容
。
5
、蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素
，脂肪低
，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛
，能防老抗衰
，使肌膚艷麗。
6
、豆芽
可防止雀斑
、黑斑，使皮膚變白
。
7
、南瓜
補(bǔ)血之佳品，常吃南瓜
，可使大便通暢
，肌膚豐美，尤其對(duì)女性
，有美容作用
。
8、黃瓜
含有大量的維生素和游離氨基酸
，還有豐富的果酸
，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑
，緩解皮膚過(guò)敏
，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
9
、冬瓜
含微量元素鋅
、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育
，鎂可以使人精神飽滿
，面色紅潤(rùn)
，皮膚白凈。

美白的方法有哪些
，吃什么食物可以美白

【答案】： 美白食物一：小米
看了6月7號(hào)的天天向上了嗎？里面糧店掌柜的也說(shuō)過(guò)

，小米是很好的助眠食物
。而他沒(méi)有說(shuō)到的小米的另一個(gè)功能就是減肥。因?yàn)樾∶讓儆谳^為溫和的纖維食物
，容易被人體消化
、吸收。而睡眠又是美白肌膚的首要條件
。（小米也具有利尿功效
，所以，排毒嘛……）
美白食物二：糙米
既然說(shuō)了小米
，那就得提到它兄弟——糙米
。糙米可以說(shuō)是現(xiàn)如今的綠色食物，也是十分有營(yíng)養(yǎng)的
。糙米保留了米糠
，這就使得糙米本身具有了更豐富的纖維和氨基酸、維生素
。而食用糙米
，能加速身體的新陳代謝，加速排毒
，改變皮膚膚質(zhì)
。而且，糙米具有很強(qiáng)的飽腹感
，因此
，不用擔(dān)心會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多而發(fā)胖。
美白食物三：洋蔥
平安的一首《洋蔥》唱火了《洋蔥》
，可是
，洋蔥本身也是很有價(jià)值的，尤其對(duì)于愛(ài)美
、想要美膚的妹紙來(lái)說(shuō)
。洋蔥能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善并促進(jìn)人體的消化功能
，有益肝臟
。而帶有洋蔥的飲食，更十分利于身體的排毒
。（雖然氣味有的妹紙不喜歡
，可是
，真的不錯(cuò)的哦。）
美白食物四：紅豆
“紅豆
、大紅豆
；芋頭……”這首歌大家都很熟悉吧？不過(guò)
，你有經(jīng)常吃紅豆嗎？紅豆和小米
、糙米一樣
，都是屬于粗糧，并且
，同它們不同的是
，紅豆對(duì)于女性來(lái)說(shuō)更好。因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，紅豆能夠讓女人的面色更加紅潤(rùn)光澤
。并且，將煮過(guò)的無(wú)糖紅豆水當(dāng)作白開(kāi)水
，更是有效的排毒美白方法
。
美白食物五：胡蘿卜
唉，難怪小編這么多年一直沒(méi)達(dá)到完美
，因?yàn)槲也幌矚g吃胡蘿卜
。其實(shí)，胡蘿卜中富含的胡蘿卜素
，能夠中和體內(nèi)毒素
。并且，新鮮的胡蘿卜具有很好的清熱解毒功效
，更是很好的通便食物
。所以，你懂的
，排毒嘛……
美白食物六：蓮藕
我想
，很多人都不知道蓮藕還具有美白功能吧？其實(shí)
，蓮藕的主要作用就是利尿
。而蓮藕既可涼調(diào)也可爆炒，大眾也都十分喜愛(ài)
，所以
，是家庭飲食中不錯(cuò)的排毒護(hù)膚食物。
美白食物七：山藥
山藥的味道不是每個(gè)人都喜歡
，并且
，山藥實(shí)在是不容易去弄
，光是那個(gè)粘稠樣子，看著就讓一部分妹紙受不了了
。但是
，我們也應(yīng)當(dāng)看到，山藥能夠改善消化系統(tǒng)
，能夠減少脂肪的堆積
，同時(shí)還能夠增加人體的免疫功能。山藥的涼調(diào)
，是大多數(shù)喜歡的方式
，而這種方式也是極好的食用山藥的方式，能健胃
。（并且
，山藥有一定降血壓的功能，所以
，血壓高的人可以考慮吃這個(gè)降血壓
、減肥哦。）

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