廚房衛(wèi)生是保障家庭成員身體健康的關(guān)鍵。廚房內(nèi)溫度高
，濕度大第一
成好習(xí)慣.png)
室溫25℃~35℃
第二
購買在保質(zhì)期內(nèi)的定型包裝食品
第三
細菌存在于任何食物中，一定的菌群也是人體健康所必需的
第四，注意餐
、炊具清潔廚房里的餐具、炊具
，很容易受到蟑螂、蒼蠅等害蟲的侵襲。如果使用這些被污染的器皿，極易使人染上各種疾病。因此廚房里的餐具、炊具，應(yīng)使用密封完好的碗櫥存放，每次用前要再次清洗，如有條件，最好使用消毒柜。此外，應(yīng)經(jīng)常清洗或更換洗碗布。有研究顯示：20%的洗碗布內(nèi)隱藏有足以導(dǎo)致疾病的細菌，用洗滌劑沖洗或用消毒柜消毒可殺菌。同時，應(yīng)經(jīng)常用稀釋后的漂白劑或消毒劑清潔容易滋長細菌的地方——灶臺、水槽、切板、冰箱門把手及底格。另外，塑料耐熱性能差，易老化，最好不要使用塑料器皿裝食油、醬油、醋第五
農(nóng)藥可在水中溶解，安全的蔬菜烹調(diào)程序應(yīng)是：一洗二浸三燙四炒
另外，垃圾特別是生腥垃圾
，如果在垃圾桶存放時間過久，最易腐敗發(fā)臭，極不衛(wèi)生。因此，在做飯過程中，雙手盡量不要與垃圾桶接觸，以免沾染病菌。1、設(shè)定一個目標(biāo)：雖然養(yǎng)成習(xí)慣后的行為和行為結(jié)果關(guān)聯(lián)度會變?nèi)?div id="d48novz" class="flower left">
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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，此法不僅強補腎精
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