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牛奶致癌還是防癌

醫(yī)案日記 2023-06-17 22:04:53

牛奶致癌還是防癌

女教授現(xiàn)身說法:牛奶致癌

最近

,一位名叫簡·普朗特的英國女教授聲稱經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)
,乳制品可能是人體癌變的催化劑——讓女性罹患乳腺癌
、男性遭遇前列腺癌的比例大大上升。普朗特說:“我的建議就是
,人們不要吃任何乳制品。將它們徹底從食譜中刪除才是明智之舉
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!?/p>

60歲的普朗特在最近的10多年里

,發(fā)作過5次乳腺癌
。自身的遭遇讓她開始關(guān)注乳腺癌。她發(fā)現(xiàn)
,在世界上一些地區(qū),人們幾乎不吃乳制品
,那里乳腺癌的發(fā)病率很低
。普朗特開始猜測這兩者是否有其聯(lián)系
。她嘗試不吃任何乳制品
,5周以后,頸部的腫瘤開始發(fā)癢
、變軟直至最后病灶完全消失。由此她得出了乳制品是高致癌物質(zhì)的結(jié)論

IGF-1真是致癌物質(zhì)

1994年,F(xiàn)DA(美國食品藥品管理局)批準使用rBGH(重組牛生長激素)

,可以用于促進奶牛產(chǎn)奶,最高可增產(chǎn)15%-20%
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?墒窃黾恿伺D坍a(chǎn)量以后就發(fā)現(xiàn),在這種牛奶里面IGF-1的含量也隨之增高
。喝了這樣的牛奶
,人們攝入的IFG-1含量就增加了數(shù)倍。研究人員對喝了此類牛奶的女性進一步跟蹤研究發(fā)現(xiàn)
,她們患乳腺癌的概率確實高了一些。但是現(xiàn)在還沒有準確的數(shù)據(jù)說明牛奶和乳腺癌之間的因果關(guān)系

所謂致癌物質(zhì)

,是由世界上眾多知名科學家一致同意做出決定
,在“國際癌癥研究中心”(WHO設(shè)在里昂的國際性學術(shù)機構(gòu))出版的權(quán)威性著作里列入的物質(zhì)
。這本著作將致癌物質(zhì)(包括人和動物的致癌物質(zhì))分成五個等級,來說明它們的致癌性
,比如黃曲霉毒素是被認定的對人致癌物質(zhì)
。但是IGF-1從來沒有“榮登”這一名單

復旦大學乳腺癌研究所所長邵志敏教授指出,一個人的經(jīng)歷不能證實“牛奶致癌”的理論

,一定要做大量而嚴謹?shù)膶φ諏嶒瀬碜C明,包括臨床的和動物的
。如果說不吃牛奶癌癥就會消失
,其作用比放化療和手術(shù)還要好
,確實神乎其神了

牛奶防癌確有其事

事實上,醫(yī)學界早已注意到這么一個現(xiàn)象:常服牛奶有健身防癌作用

。上海市營養(yǎng)學會的專家指出:牛奶不僅能補充身體所需的營養(yǎng)素,而且在預防疾病和防癌抗癌方面是人體的天然屏障

20世紀40年代

,日本的研究機構(gòu)在做流行病學調(diào)查時發(fā)現(xiàn),日本人的胃癌發(fā)病率較高
,同時又發(fā)現(xiàn),常飲牛奶的人群胃癌發(fā)病率最低

美國科學家最近的實驗表明:牛奶中所含的鈣素

,能破壞大腸內(nèi)的致癌物質(zhì),使其分解為非致癌物而排出體外
。每天喝兩到三杯牛奶的人
,其鈣和維生素D攝入量較之不喝者要高出三倍以上,可使患癌的危險性減少1/3
。這是美國圣地亞哥醫(yī)學院對2000多人進行了20年跟蹤研究得出的結(jié)論。

芬蘭研究人員在對10000名15歲以上女性進行24年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)

,飲用牛奶最多的人患結(jié)腸癌的可能性最小
,因為有一類乳糖能促進抑制癌癥的有益細胞生長

近年來

,我國科研人員從牛奶中提取、分離并純化得到了IM-94
。經(jīng)過大量實驗,證明這種小分子蛋白具有阻斷腫瘤細胞中特有的脂質(zhì)成分合成的作用
,從而可阻遏癌細胞的生長和發(fā)展

另據(jù)研究證明,牛奶脂肪中富含抗癌物質(zhì)CLA

,因此多喝全脂奶的人不容易得癌癥。研究還發(fā)現(xiàn)
,如果從嬰幼兒時期開始一直攝入CLA
,可以終生起到保護作用;而在已經(jīng)接觸了致癌劑之后再攝入CLA
,就需要終生不間斷地補充,才能發(fā)揮預防癌癥的作用
。所以
,應(yīng)當從小養(yǎng)成喝全脂奶的好習慣

此外

,牛奶中所含的維生素A、維生素B2等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預防作用
。而且牛奶中含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體,也有防癌作用。

防癌

,我們該吃什么

流行病學的資料表明,癌癥死亡率各地的差異很大

,同一地區(qū)某些癌癥死亡率的時間趨勢變化也很大。特別在移民研究中
,日本人移民美國夏威夷后
,由于飲食結(jié)構(gòu)的改變
,胃癌的死亡率在第二代明顯下降
,與當?shù)氐陌兹讼嗨疲Y(jié)腸癌死亡率明顯上升
。細胞及分子生物學資料表明,某些營養(yǎng)素可抑制癌細胞的生長
,誘導細胞分化
,抑制癌基因的表達等,說明營養(yǎng)素與腫瘤的發(fā)生發(fā)展有著重要的關(guān)系

科學研究表明,引起人類致癌的因素很多

,不是單一的食物就會發(fā)生的;相對地
,也不是靠單一的食物就可全面預防的,需要日常均衡攝取營養(yǎng)
,來維持身體正常的代謝與機能
。如果在日常生活中做到營養(yǎng)均衡,確實可以降低罹患癌癥的幾率
。例如,紅肉
、多脂肪食品及油炸快餐品(如炸馬鈴薯)等盡量少吃
,并少抽煙、喝酒等
,均可以降低15%-20%的致癌幾率。(作者系:上海友誼仁愛醫(yī)院副主任醫(yī)師)

為什么說每天喝純牛奶可以預防乳腺癌

第一

,牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用
。人吃過牛奶后會感到有一種鎮(zhèn)定感,故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用

第二
,牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能

第三,牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變
。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機制
,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用

第四,嬰幼兒喝牛奶能促進智力發(fā)育
。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖
。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分
。所以
,牛奶能促進智力發(fā)育。
第五
,少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發(fā)育。據(jù)試驗證明:少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的
,(經(jīng)1年的試驗)體重和身高增長近1倍

長期喝牛奶到底會不會導致致癌

長時間喝牛奶不會導致癌癥。牛奶是一種能幫助人們消化和吸收的食物

。它能為人體提供豐富的鈣和蛋白質(zhì)
,還含有豐富的維生素。它能增強人體的免疫功能
,不僅不致癌,還具有抗菌和抗癌作用

謠傳牛奶會致癌

,主要是因為它含有酪氨酸和胰島素樣生長因子。首先
,沒有直接有力的證據(jù)證明酪氨酸能直接導致癌癥
。其次,關(guān)于胰島素樣生長因子
,它屬于一種蛋白質(zhì),實際上是一種正常的人類調(diào)節(jié)因子
一般來說
,適量飲用不會有問題,每天飲用牛奶不會導致體內(nèi)胰島素樣生長因子過多
。經(jīng)過高溫處理后,它會失去活性
,被人飲用后會進入腸道
,大部分會被消化酶分解,不會影響人體
目前,研究還表明
,食用含有胰島素樣生長因子的牛奶不會導致人體血液中該因子濃度的變化
,也不會直接導致癌癥。

平時喝牛奶是好的

,不管是酸奶還是純牛奶對身體都有好處。因為牛奶中含有能讓人疲倦困倦的生化物質(zhì)左旋色氨酸和微量物質(zhì)
,這些物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用
,尤其是左旋色氨酸
,它是大腦合成羥基顏色的主要原料。血清素在大腦睡眠中起著關(guān)鍵作用
。它可以暫時抑制大腦的思維活動
,從而使人們想睡覺而沒有任何副作用。

使用的水溫不應(yīng)太高

。你不能用開水直接沖奶粉或直接煮奶。更合適的溫度是50-60度
,過高的溫度會破壞牛奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)
,降低營養(yǎng)價值。此外
,加熱或調(diào)制牛奶時
,不能使用銅容器,因為銅容器會與牛奶發(fā)生反應(yīng)
。建議使用玻璃杯。

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