国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談

多食高纖維打敗直腸癌(高纖維食物 這幾類都是高纖維食物)

醫(yī)案日記 2023-06-17 22:30:01

多食高纖維打敗直腸癌

英國研究人員發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者得直腸癌的危險性要比常人高出3倍

。但以多吃高纖維食品、少吃脂肪的方式可避免患病
。

研究人員檢測了年齡在45～79歲之間的1萬名男人和女人的血液樣本中的一個糖分指標，然后檢查了這些人過去6年間的醫(yī)療記錄

。他們發(fā)現(xiàn)
，糖尿病患者以及葡萄糖代謝功能有障礙的人更有可能患上直腸癌
。這種趨勢在男性身上更為明顯
。

研究人員指出：血糖指標超高可能與患直腸癌的危險性增高有關。在英國

，每年都有3．56萬人被確診患有直腸癌
。在過去的20年間
，男性直腸癌患者每年都以1％的速度遞增。其中2／3的病人有可能通過改善飲食結構降低患直腸癌的風險
。

高纖維食物 這幾類都是高纖維食物

1

、大麥

大麥的纖維含量是極高的
，它也是高膳食纖維食物中的佼佼者。對于一些膽固醇高的
，經(jīng)常便秘的人群
，大麥無疑是最好的選擇
，因為大麥中含有的纖維不僅能降低膽固醇還可以促進腸道的健康，有效治療便秘
。同時它富含的硒元素
，能夠有效的降低直腸癌的風險、促進甲狀腺激素代謝
。

2
、魔芋

魔芋中含有的豐富膳食纖維能加強腸道蠕動
，縮短有害物質在腸道的停留時間，并能帶動腸道內的有害物質
，隨著糞便一同排遺出來
，這樣不僅能夠有效減輕腸道壓力
，還能保持身材的苗條
。

3、豆類
。

豌豆、扁豆
、青豆等都是高纖維食物中的明星
。大多數(shù)豆類都富含蛋白質
、葉葉酸、鐵和B族維生素
，這些物質不僅補充了人類說需要的一些營養(yǎng)物質
，還對減脂人群有著極大幫助
，因為它的脂肪含量極低。所以對于豆類
，流傳著一種說法：豆類消費越多
，心臟越健康。

經(jīng)常吃膳食纖維食物
，對身體的好處都有哪些？

很多食物其實營養(yǎng)豐富

，但經(jīng)常被忽視
。纖維含量高的食物
，這個詞大家都聽過。但是具體的纖維食品的功效是什么
，能說的人似乎不多
。今天編輯會告訴你纖維含量高的食物嗎
？高纖維食物有哪些？功效究竟是什么
？希望大家以后多吃點
。因為它們都是防癌食物
！一起去了解一下吧
！

纖維含量高的食物有哪些？

綠豆營養(yǎng)豐富

，綠豆蛋白質中含有人體所需的8種氨基酸，是谷類的2~5倍
。

燕麥營養(yǎng)價值高，蛋蛋白含量高于其他谷類作物

，培育燕麥品種的蛋白質含量一般為13%
~
22%
。蛋白質中氨基酸含量均衡
，構成比較全面，不會因蛋白質含量而發(fā)生明顯變化
。這種優(yōu)質蛋白質對提高人體營養(yǎng)
、增進智力和骨骼發(fā)育有很好的作用
。燕麥加工工業(yè)發(fā)展迅速，燕麥
、燕麥專用茶上市銷售等許多加工產(chǎn)品成為人民生活的中藥早餐
、快餐
、產(chǎn)婦
、幼兒的好補充劑
。

直腸癌讓人士能吃粗糧和高纖維蔬菜嗎，如果不能
，那不能吃什么

直腸癌患者在飲食方面應注意忌脹氣食物、過多的鹽

、煙熏食品
、油炸食品、不易消化的食品
、刺激性和辛辣的食物
、油膩的食物等
。
1
、直腸癌患者還忌脹氣食物
。凡引起脹氣之物務必慎食
，如芹菜
、韭菜
、黃豆
、土豆
、甘薯、毛筍
、竹筍
、蒜苗
、大蒜等。這些食物中部分是粗纖維食物
，如芹菜、竹筍
、毛筍、蒜苗
、大蒜等
，這些粗纖維食物可增加患者痛苦
。

2、忌過多的鹽
。如腌魚
、腌肉、咸菜等;忌不潔飲食及生冷食品
。不潔飲食及食生冷食物，可引起患者腹痛
、腹瀉
，加重患者痛苦。

3
、直腸癌患者忌食煙熏食品
、油炸食品
、不易消化的食品。如熏肉
、炸肉、炸薯條
、堅果等;忌霉變食物。這類食物含有大量致癌物質
，是癌癥的重要發(fā)病原因
。

4
、直腸癌患者忌食刺激性和辛辣的食物。如辣椒
、辣油
、芥末等
，直腸癌患者多有便中帶血
，晚期患者常大量便血
，故應少食或不食刺激性和辛辣的食物
。

5
、切忌油膩的食物
。因為飲食中的油脂可促進癌細胞的生長，還可使正常細胞早期變異，而演變成腫瘤
。無論是動物性脂肪或植物性油脂
，都盡可能減少。過多的油脂
，尤其是動物性脂肪可在小腸內刺激膽酸分泌
。腸內膽酸量過高時
，易變成致癌物
，而助長癌細胞生長。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/74669.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
牽引術后緣何會便秘
牽引術后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復位術治療
天冷為什么愛牙痛
每年冬季
，尤其是在氣溫驟降的天氣里
，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
？一般來說，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
，如齲齒、急性牙髓炎
小兒腎炎
疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
，是一種雙側腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
。多發(fā)生于學齡兒童，6－9歲最為常見
更年心是怎么回事?
更年心是怎么回事?近20年來
，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
，因心慌、失眠多夢
、潮熱