孕婦應遠離洗滌劑
美國哥倫比亞大學婦兒保健專家曾向孕婦發(fā)出告誡：長時間或過量接觸化學物品
，尤其像清潔劑、洗衣粉
、殺蟲劑等
，有可能導致胎兒發(fā)育不良甚至畸形
。
洗滌劑的主要成分是烷基磺酸鈉
，它不僅具有協(xié)同致癌作用
，還對胎兒有潛在致畸作用。雙手經(jīng)常接觸這類洗滌用品
，有害的化學成分可經(jīng)由皮膚滲透
，或進食時隨食物進入體內(nèi)。動物實驗證明：當給予妊娠小白鼠0.001～0.1毫克烷基磺酸鈉時
，就可使仔鼠出生后出現(xiàn)腦畸形或唇腭裂畸形
。一項針對150名育齡婦女進行的測驗發(fā)現(xiàn)，有1/3婦女卵細胞受精后
，在妊娠早期就死于母體內(nèi)
。究其原因，是受一些含酒精硫酸物質的影響
。而且該種成分也常存在于洗滌劑中
，孕婦常接觸洗滌劑，會通過皮膚吸入人體
，當積累到一定濃度時
，就易導致受精卵死亡。
因此
，孕婦應盡量少接觸各類洗滌劑（尤其是懷孕頭3個月內(nèi)）
，如要使用，也最好戴上橡皮手套
，或在使用后立即徹底清洗干凈
。
孕婦孕期禁忌
孕婦孕期禁忌
孕婦孕期禁忌，懷孕以后是需要補充營養(yǎng)的
，孕育一個生命的過程是艱辛的
，胎兒的發(fā)育可以對照自己的身體狀況來觀察，孕婦是一個特殊的時期
，孕婦對于營養(yǎng)的需求也跟我們是有所不一樣的
，下面是孕婦孕期禁忌及相關資料。
孕婦孕期禁忌1懷孕期間不良的飲食和生活習慣是會影響胎兒正常發(fā)育的
，懷孕期間具有很多的禁忌，包括飲食方面的禁忌和生活方面的禁忌：
1
、懷孕的孕婦應當避免進食各種油炸
、油煎的食物，腌制食物和各種袋裝垃圾食品
，不要飲用各種市售的飲料
；
2、懷孕期間的孕婦遠離煙
、酒刺激
，絕對不能飲酒
，不能吸煙，也不要飲用濃茶和咖啡
；
3
、懷孕的前3個月和懷孕的后3個月應當禁止性生活；
4
、整個懷孕期間不要進行劇烈的運動和重體力勞動
；
5、懷孕期間禁止長時間的玩手機和電腦
，禁止熬夜
；
6、懷孕期間禁止隨意亂用藥物
。
一、忌大量進補：
很多準媽媽懷孕之后，總覺得應該要補充足夠營養(yǎng)
，所以吃雙份的營養(yǎng)品
，殊不知營養(yǎng)成分過剩會對母體和胎兒的健康造成危害。因此
，準媽媽進補一定慎重
。
1、忌大量高脂肪食品：
如果孕婦膽道有問題
，短時間攝入大量高脂肪食物
，易引發(fā)膽囊炎、胰腺炎
，嚴重時引起流產(chǎn)
、早產(chǎn)等危及孕婦生命。一位孕9月的孕婦錯把脂肪當?shù)鞍踪|
，大量進補
，導致急性胰腺炎，剖宮產(chǎn)的同時
，發(fā)現(xiàn)胰腺全部壞死
，病情十分兇險。
2、忌濫用補藥：
任何藥物
，包括各種滋補藥品，對人體都不是絕對安全的
，它們進入體內(nèi)經(jīng)過某些器官的分解
、代謝，往往會產(chǎn)生一定的毒性作用或過敏反應
。尤其是人參類補品
，加重肝腎負擔
，對孕婦和胎兒均不利。曾有一懷孕3月的孕婦
，長期大量補食人參
、老母雞等，一段時間過后
，出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀
，最終沒能保住孩子。
3、忌熱性食品：
山楂是孕婦要遠離的一種食品
，因為山楂可促進子宮收縮，食用過量
，可致流產(chǎn)
。孕婦在選擇食品時要選擇性質溫和、清涼易消化的食品
，避免選擇溫補性的桂圓
、荔枝、紅參
、鹿茸
、鹿胎膠、鹿角膠
、狗肉
、羊肉、胡桃肉等
，大量服用會對胎兒造成不良影響
。
4、忌腌菜、榨菜
、罐頭及腐敗類食品：
此類食品中含的鹽分過高，容易引起妊娠期高血壓
，同時此類食品中含有大量防腐劑和二甲基硝酸鹽
，在人體中可能轉化為致癌性較高的二甲基硝胺。
過量進補還可造成孕婦體重肥胖或超重
，易患妊娠期高血壓疾病
、妊娠期糖尿病、血栓形成
、產(chǎn)后抑郁癥等，巨大兒發(fā)生率增加
，造成難產(chǎn)
、胎兒產(chǎn)傷及成人后并發(fā)癥等
。因此，孕期營養(yǎng)應全面
、均衡
，不可以貪多。
二 、忌過度舒逸：
很多婦女懷孕之后
，害怕流產(chǎn)或早產(chǎn)，就停止一切活動
，不做家務
，不工作。其實
，沒有必要
，婦女懷孕期間，生活要有規(guī)律
，勞逸結合
。切忌過度慵懶，貪婪舒逸的生活
。如果生活過于安逸
、輕松，會造成孕婦和胎兒體重過重
，造成難產(chǎn)
。所以，孕婦不要整天臥床休息
，這樣會使胃腸蠕動減少
，產(chǎn)生消化不良、
便秘等癥狀
，不僅不利于大人健康
，還影響胎兒生長發(fā)育。隨著胎兒體重增長
，孕婦負荷增加
，很容易導致浮腫，過度安逸
，浮腫會越來越重
。孕婦在平常的日常生活中要養(yǎng)成一定的生活規(guī)律，適量活動
，比如散散步
、做一些瑣碎而力所能及的家務活，或者練練體操，這不僅可以增強肌肉的力量
，還可以促進肌肉的新陳代謝功能
。
三、忌頻繁性生活：
婦女受孕后
，陰道的分泌物增多
，外陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱
。被細菌感染后
，癥狀加重就有流產(chǎn)的危險。孕期性生活可以導致流產(chǎn)
、早產(chǎn)
、胎膜早破和產(chǎn)褥感染。所以
，夫妻雙方孕期要節(jié)制性生活
，不宜過頻。
1 、孕早期：
胎盤尚未完全形成,胎盤與子宮壁的附著還不牢固,性生活使子宮震動
，很容易造成流產(chǎn)；性交時盆腔充血引起子宮收縮,也容易誘發(fā)流產(chǎn)
。而妊娠早期是最易發(fā)生流產(chǎn)的時期,故不宜性交
。如為習慣性流產(chǎn),更應嚴禁房事。
2 、孕中期：
胎盤已經(jīng)形成
，妊娠較穩(wěn)定，雖然沒有早孕期敏感
，但是性生活也不應過頻
，過于強烈，時間要短
，動作要輕柔
。孕中期性生活過于頻繁，易導致流產(chǎn)
、胎膜早破等
，也有引起子宮感染、胎兒發(fā)育異常甚至胎死宮內(nèi)可能
。
3、孕晚期：
尤其是妊娠最后1個月，孕婦宮頸逐漸松軟
，性生活致胎膜早破
，宮內(nèi)感染可能性大
，分娩易發(fā)產(chǎn)褥感染。性交時間距分娩越近
，發(fā)生感染機會越多
，有研究表明在妊娠最后一個月有性交史的孕婦，一半以上會發(fā)生產(chǎn)褥感染
。性交時壓迫子宮，有引起胎盤早剝的可能
。孕晚期子宮敏感
，受到外界的刺激，極易突發(fā)子宮收縮
，誘發(fā)早產(chǎn)
。因此，孕晚期應禁忌性生活
。
對于有習慣流產(chǎn)和早產(chǎn)病史的婦女
，或高齡初產(chǎn)婦，或結婚多年才懷孕的婦女
，有出血和腹痛的癥狀
，或此次為帶病妊娠或孕期內(nèi)患病的，為安全起見
，整個妊娠期都應禁止性生活
，夫妻最好分床睡。事實上
，女性在懷孕期間的性欲會減弱
，男性對孕婦應有足夠的'理解，丈夫應采用各種各樣的方式
，如幫助妻子多干一些家務事
，或陪妻子散散步。
四、其他：
除以上忌諱外
，孕婦還需忌燙發(fā)，孕晚期頭發(fā)容易脫落
，如果燙發(fā)
，會脫落的更多；忌飲酒
，飲酒影響胎兒腦病發(fā)育
，可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)
、胎死宮內(nèi)
、畸形
、低出生體重兒，出生后多半發(fā)育不良
、運動機能不健全
、智能低下；忌吸煙
，吸煙易致畸形
，如兔唇、顎裂
，且吸煙會致胎死宮內(nèi)
，或增加新生兒的死亡率；
忌食含咖啡因的飲料或事物
，易引起孕婦惡心
、嘔吐、頭痛
、心跳加快等癥狀
，還會引起胎兒發(fā)育畸形，缺趾
、少指
，嚴重者甚至導致流產(chǎn)、死胎
；此外
，孕期忌熱水泡浴和高熱，避免接觸有毒的物質
。胎兒最直接的生長環(huán)境是子宮
，其次是母體居住的環(huán)境，盡量保持一個整潔
、寧靜
、和諧、陽光充足
、空氣清新的環(huán)境
，這樣才有利于母胎的健康
。
孕婦孕期禁忌2 一忌濫用藥物
有的藥物雖然對大人無害
，但卻可使孕婦腹中的胎兒畸形，如利眠寧
、安定、苯妥英鈉
、激素類藥
、抗腫瘤、抗癲癇
、抗甲狀腺藥
、降血糖藥等。孕婦用藥
，許多藥物可以能過胎盤進入胎體
，進入胎體的藥物是否會對胎兒產(chǎn)生影響以及影響程度多大。
這和諸如用藥的劑量
、持續(xù)時間
、藥物種類、給藥途徑
、胎兒易感性等因素有關。以用藥時間為例
，如果在初孕4—6周的胎兒器官形成期往往最易致畸
。一般說來，用藥時間越早
、持續(xù)用藥時間越長
、用量越大，則危害亦越大
。
二忌病毒感染
懷孕初期2—3個月，胎兒對病毒十分敏感
，因為一些病毒如單純皰疹病毒
、麻疹病毒，乙型肝炎病毒
、風疹病毒等均可引起胎兒畸形
。如果患活動性結核病、肝炎
，宜終止妊娠
。病毒對胎兒危害之大。
是各種病源中所罕見的
。毒力最大的病毒有風疹
、巨細胞、單純皰疹
、流感等十幾種
。懷孕早期如感染了這些病毒，會造成胎兒嚴重的多發(fā)畸形
。因此孕早期應盡量少去公共場所
，預防病毒感染
，增強體質，增強對疾病的抵抗力
，孕婦要避免感冒
、風疹。
三忌有毒化學物質 過多接觸
洗滌劑
，容易造成流產(chǎn)
，也應引起注意。放射線
、同位素
、化學工業(yè)毒物如苯、氯丁二烯
、亞硝胺
、鉛以及劇毒農(nóng)藥均有致畸作用。從事化工生產(chǎn)或接觸有毒-化學品的孕婦
，應盡量調(diào)換工作
。農(nóng)村孕婦不要噴灑農(nóng)藥。
四忌吸煙
煙草中含400多種有害化合物
，其中尼古丁是罪魁禍首
。孕婦吸入或在煙霧繚繞的環(huán)境中生活、工作
，可招致流產(chǎn)
、早產(chǎn)、發(fā)育不良
，甚至畸形
，如先天件心臟病、免唇
、腭裂
、無腦畸形等，吸煙孕婦妊娠高血壓癥的發(fā)生率也較非吸煙孕婦高
。懷孕后吸煙或被動吸煙
，可使胎兒發(fā)育延緩，還可造成流產(chǎn)
、早產(chǎn)
、死胎。
五忌孕后貪杯
酒精通過胎盤進入胎兒
，可使出生后的嬰兒身材矮小
，智力低下。受孕前酗酒
，可使發(fā)育中的精子和卵子發(fā)生畸變
。這種畸變的生殖細胞結合
，就會把有病的遺傳基因傳給后代，引起胎兒“酒精中毒綜合征”
。
六忌飲食不當
山楂易刺激子宮的收縮而引起流產(chǎn)
，油條在制作中加了明礬，明礬是鉛的有機物
，鉛會增加癡呆兒發(fā)生的幾率
，故應少吃油條。還要忌吃熱性食物及作料
，如小茴香
、八角、茴香
、花椒
、桂皮等
，以免發(fā)生便秘
。
七忌濃茶咖啡
濃茶、咖啡具有興奮作用
，可以刺激胎兒增加胎動次數(shù)
，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中
，發(fā)現(xiàn)咖啡因能引起小動物畸形
。
八忌總營養(yǎng)不平衡
營養(yǎng)不平衡，長期素食或食用單一的食品
，會造成不同程度的營養(yǎng)缺乏
，當然會影響胎兒生長發(fā)育。孕婦的營養(yǎng)供應不足
，就會直接影響胎兒大腦的發(fā)育
，引起腦細胞增殖量減少，使出生后的小孩智能低下
。因此
，孕婦不能挑食、偏食
，要注意多食蔬菜
、水果和富含蛋白質的食物。
九忌情緒不良 從心理學角度來看
，孕婦所處的整個環(huán)境都與胎兒有關
，胎兒環(huán)境應包括孕婦心理狀態(tài)、家庭居住生活環(huán)境
、身心健康等條件
。母親如經(jīng)常處于強大的聲音刺激環(huán)境中
，可導致胎兒的過度活動，有礙胎兒的發(fā)育
。
孕婦的情緒對胎兒發(fā)育起著很大的作用
，情緒紊亂、憂傷
、驚恐易引起各種合并癥
。例如孕婦焦慮可使出生后的嬰兒多動、易激怒
、好哭鬧
。夫妻吵架持續(xù)時間的長短可影響胎兒胯骨的發(fā)育融合而發(fā)生腭裂。
十忌產(chǎn)前不檢查
產(chǎn)前檢查能及早發(fā)現(xiàn)并預防疾病
，保護孕婦健康
。妊娠后，為適應胎兒生長發(fā)育
，母體各個器官發(fā)生一系列變化
，這些變化可以是生理的，也可以是病理的
。如果母親在妊娠的同時
，合并心、腎
、肝
、肺等重要器官疾病。
就可能危及母子健康以至生命
。產(chǎn)前檢查可以及早發(fā)現(xiàn)畸形
，適時終止妊娠，也可以了解胎兒生長發(fā)育是否正常
，適時給孕婦以生活
、衛(wèi)生、保健指導
。懷孕早查
，可預防遺傳病，特別是高齡孕婦
，更應及早進行檢查
。懷孕3個月起應每月檢查一次。
孕婦孕期禁忌3 1 、避免辛辣食物
辣椒
、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘
。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后
，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此
，建議您盡可能避免攝入此類食品
。
2、避免飲酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素
。
3 、避免吃過多的糖
若經(jīng)常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂
，甚至成為潛在的糖尿病患者
。
4、避免吃味精
味精的成分是谷氨酸鈉
，進食過多可影響鋅的吸收
，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、避免吃人參、桂圓
中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗
，加重早孕反應
、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎
。因此
，建議您食用前謹慎考慮。
6、避免吃腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽
、苯丙芘等
，對身體很不利。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視
，但事實上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)
、早產(chǎn)
，導致胎兒畸形等多種惡性后果。
8、避免吃各種“污染”食品
食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中
，會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染
，給人的身體帶來危害
。因此
，應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑
、色素
、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈，水果好去皮后再食用
，以避免農(nóng)藥污染
。
9、避免吃罐頭食品
罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑
，是導致畸胎和流產(chǎn)的危險因素
。
關于孕產(chǎn)婦保健知識介紹
【 #嬰幼兒#導語】孕婦保健是使孕婦在孕期得到良好的孕產(chǎn)期保健，保障母親和嬰兒健康
，達到母嬰安全健康的目的
。下面是 無 分享的關于孕產(chǎn)婦保健知識介紹。歡迎閱讀參考
！
1.關于孕產(chǎn)婦保健知識介紹
1
、孕前做好懷孕準備
中醫(yī)能為孕婦調(diào)理身體狀況，包括調(diào)整不正常的月經(jīng)周期
，用中醫(yī)藥調(diào)理月經(jīng)周期的治療和治療月經(jīng)異常
，對孕前采用中藥調(diào)理能減少早孕期的胃腸道不適的發(fā)生，增加孕期營養(yǎng)的攝入
，提高孕婦的免疫機能
，保證胎兒的營養(yǎng)供給。
2
、了解孕期常見癥狀
妊娠初期
，不少孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈厭食
，這時用中藥調(diào)理治療
，能起到良好的效果。
中醫(yī)認為孕婦妊娠期感到胸腹脹滿
、踹急
、煩躁不安是氣血失和，以致胎氣上逆表現(xiàn)
，也可以用中藥理氣行滯
，降逆化痰，減輕癥狀
。到了妊娠中晚期
，孕婦容易出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征輕癥。即孕婦肢體面目發(fā)生腫脹，這是孕期多發(fā)病
，多為脾虛
，腎虛。氣滯引起的水濕內(nèi)停
，泛溢肌膚
。這時孕婦除了做好產(chǎn)前檢查，加強營養(yǎng)
，還應適當休息
，可以用中藥利水化濕，養(yǎng)血安胎
。
咳嗽也是孕期常見的多發(fā)病
，一般是呼吸道感染，急慢性支氣管炎或肺結核等疾病
。常見西醫(yī)不良反應多
，孕婦顧忌藥物對胎兒的影響而得不到有效治療，這個時候
，用中醫(yī)滋陰清熱潤肺
，化痰止咳，療效明顯
。
還有妊娠期間
，如出現(xiàn)尿頻、尿急
、淋漓澀痛
，中醫(yī)稱為“妊娠小便淋痛”。中醫(yī)治療以清潤為主
，佐以固腎安胎
。
3、合理科學坐月子
產(chǎn)婦生產(chǎn)后身子較虛弱
，在月子里補養(yǎng)身體很重要
。中醫(yī)認為，產(chǎn)婦在坐月子期間應根據(jù)環(huán)境的變化和自身體質特征
，合林膳食。坐月子有三個階段
，要注意“一排
、二調(diào)、三補”,具體是將產(chǎn)后一個月按周劃分
，每周根據(jù)需要吃不同的食品
。
第一周，主要是要把多余的水分和毒 素以惡露排出體外，可喝生化湯
，吃麻油炒豬肝等
。生化湯是一付很好的中藥方劑，主要功能是使子宮盡快排出惡露
，幫助它恢復正常的位置和形狀
。第二周，主要是增強體質和恢復臟腑的功能
，恢復骨盆位置
。可吃炒好腰子和杜仲粉
，有助于緩解尾椎骨等骨疼
。產(chǎn)后不易猛補，因為產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱
，吃多了吸收不了
，只會加重身體負擔。到了產(chǎn)后第三周
，該排的已經(jīng)排完
。此時可以開始進補身體了。
坐月子的新媽媽們藥適當吃蔬菜
。冬季盛產(chǎn)的菠菜是不錯的選擇
，菠菜含有豐富的葉酸和鋅。月子期間
，每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉
，不但能促進食欲，更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素
、礦物質等營養(yǎng)素
，有助于產(chǎn)婦溫和補身，身體盡快康復
