。而且國外最新的研究結果表明，雌激素不能減少心臟病、中風的發(fā)病率。所以，只有當更年期綜合征的癥狀較為明顯，影響到了日常的生活和工作時，可以在醫(yī)生的指導下使用激素替代治療。在用藥的同時，還要注意多項生化指標的監(jiān)測。

更年期綜合征是多種原因促發(fā)的

，雌激素水平降低只是其中的一個因素。所以，要緩解更年期癥狀，不能僅靠激素替代治療，應進行綜合保健，包括飲食調理、適當運動、心理調適等。攝入天然的植物性雌激素是很安全的，已發(fā)現(xiàn)將近有400種植物含有雌激素，其中大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量最豐富，可以適當多吃這些食品。而適當運動不僅可防止骨質的流失，而且可以增強體質、開闊心胸。更年期女性自身的心理調整也非常重要，平時應注意良好情趣的培養(yǎng)