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圍絕經(jīng)期要主動(dòng)就醫(yī)(女性在更年期的時(shí)候
,需要注意哪些健康問題?)

醫(yī)案日記 2023-06-18 03:59:53

圍絕經(jīng)期要主動(dòng)就醫(yī)

大多女性認(rèn)為圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期是生命過程中的自然老化階段

,無須干預(yù)和治療。所以導(dǎo)致許多人沒有意識(shí)到向醫(yī)生請(qǐng)教保健方法
,少數(shù)人在出現(xiàn)明顯雌激素缺乏癥狀后到醫(yī)院就醫(yī),更多的人延誤了最佳治療時(shí)機(jī)
,生活質(zhì)量難以保證。廣東中山醫(yī)科大學(xué)曾經(jīng)做過一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查
,結(jié)果顯示:主動(dòng)尋求圍絕經(jīng)期保健的女性,以教育水平較高
、經(jīng)濟(jì)狀況較好或有癥狀者為主。一些美歐國家的研究也表明
,圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期婦女主動(dòng)尋求醫(yī)療咨詢的人僅有20%~30%,而且受教育水平和收入比較高的人健康意識(shí)和自我保健意識(shí)相對(duì)較高

有關(guān)資料表明:我國城市女性平均絕經(jīng)年齡為49歲。如果在圍絕經(jīng)期及時(shí)就醫(yī)

,就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下建立健康的生活方式,多食魚蝦
、常飲牛奶、經(jīng)常鍛煉身體
、減少被動(dòng)吸煙等
,就可以推后絕經(jīng)年齡,延緩卵巢功能老化

女性在更年期的時(shí)候
,需要注意哪些健康問題?

不管是男性還是女性

,隨著年齡的增長(zhǎng),人體的衰老都是不可避免的
。但是在女性的一生中,會(huì)有一個(gè)時(shí)期
,是由生育期向老年期過度的階段,在這個(gè)階段
,卵巢功能會(huì)逐漸喪失,而身體內(nèi)的雌激素水平也會(huì)跟著下降
,并且往往伴隨著一系列的不適癥狀和相關(guān)疾病,這就是我們常說的“更年期”
,在醫(yī)學(xué)上,這個(gè)略帶貶義的詞已經(jīng)早就不用了
,一般叫做“圍絕經(jīng)期”

通常情況下

,女性的圍絕經(jīng)期,是指女性絕經(jīng)前
,身體逐漸發(fā)生變化的一個(gè)絕經(jīng)過渡期的階段,發(fā)生在45~55歲之間
,根據(jù)個(gè)體差異也會(huì)有延遲或提前的情況。在女性圍絕經(jīng)期
,由于卵巢功能的衰退、下丘腦垂體的退化
,要特別關(guān)注自身的一些相關(guān)癥狀和身體健康情況
。在這個(gè)階段,主要應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面——

1. 月經(jīng)紊亂:在這個(gè)時(shí)期

,月經(jīng)周期、月經(jīng)量
、月經(jīng)期都有可能發(fā)生改變,應(yīng)該多加注意
,如果出現(xiàn)長(zhǎng)期流血的癥狀,應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)檢查診治
,排出單一雌激素刺激導(dǎo)致的癌變風(fēng)險(xiǎn)。

2. 血管舒縮癥狀:雌激素水平的下降

,導(dǎo)致身體自主神經(jīng)功能的異常,導(dǎo)致圍絕經(jīng)期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些血管舒縮引起的癥狀
,最常見的就是潮熱、盜汗等
,有部分女性還會(huì)出現(xiàn)局部感覺異常,如蟻?zhàn)吒?div id="4qifd00" class="flower right">
、麻木、刺痛等?/p>

3. 神經(jīng)和精神癥狀:有部分女性會(huì)出現(xiàn)煩躁

、激動(dòng)、易怒等癥狀
,失眠、記憶力下降也是很常見的問題
,而有部分女性甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁
、多疑
、焦慮等精神問題。

4. 泌尿生殖系統(tǒng)的變化:部分女性會(huì)出現(xiàn)尿頻

,尿急、甚至尿失禁等癥狀
,還有女性會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的尿道炎問題,老年性尿道炎問題等
,性欲也會(huì)隨著激素水平的改變有所下降
,陰道干燥
,性交疼痛等問題也常見。

5. 骨骼和肌肉癥狀:在圍絕經(jīng)期

,是女性骨質(zhì)快速流失的一個(gè)階段,這個(gè)階段成骨變慢
,骨密度降低
,如果不注意改善
,最終會(huì)導(dǎo)致更年期骨質(zhì)疏松的問題,同時(shí)伴隨還有骨骼疼痛
,易骨折等相關(guān)的癥狀和問題,肌肉功能也會(huì)有所減退
,出現(xiàn)肌肉痛
、腰背疼痛等各種癥狀

6. 心血管系統(tǒng)問題:圍絕經(jīng)期女性可能會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌等癥狀

,除了這些癥狀外,這個(gè)階段心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大
。在更年期女性產(chǎn)生慢性代謝問題的幾率會(huì)大大增加,如高血壓
、高血脂
、糖尿病
、高尿酸等
,都容易出現(xiàn)和發(fā)生,這些對(duì)于心腦血管健康都是重要的危險(xiǎn)因素
,如果不進(jìn)行有效的控制,最終就會(huì)導(dǎo)致冠心病
、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病問題。

大家千萬不要被前面談到的這些問題給嚇住

,實(shí)際上并不是每個(gè)女性在圍絕經(jīng)期都一定會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀和風(fēng)險(xiǎn),大約有18%的女性在圍絕經(jīng)期癥狀輕微或沒有癥狀
,大部分女性會(huì)出現(xiàn)某些癥狀,持續(xù)時(shí)間在1~5年左右
,還有少數(shù)女性會(huì)持續(xù)5年以上的時(shí)間。

對(duì)待更年期出現(xiàn)的各種不適癥狀和相關(guān)問題

,首先要從思想上要有科學(xué)的認(rèn)識(shí),正確和積極的去面對(duì)圍絕經(jīng)期的相關(guān)癥狀
,在生活上,也要注意健康的生活方式
,清淡飲食,均衡營養(yǎng)
,注意鈣質(zhì)和各種維生素的補(bǔ)充
,同時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
,多曬太陽,這些方面
,都有助于改善圍絕經(jīng)期的各種相關(guān)癥狀。用藥方面
,針對(duì)骨質(zhì)疏松的問題
,可以考慮服用補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D的補(bǔ)劑
,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下
,服用一些其他改善骨質(zhì)流失的藥物;對(duì)于癥狀嚴(yán)重
,通過生活調(diào)理無法改善的女性朋友,可以就醫(yī)
,在嚴(yán)格評(píng)估的情況下
,遵醫(yī)囑進(jìn)行激素替代治療,但也需要注意治療過程中可能造成的風(fēng)

月經(jīng)量少但是總不干凈,來月經(jīng)七天了還不干凈怎么辦

月經(jīng)量少是我們?cè)陆?jīng)失調(diào)造成的,女生氣血不足就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)

。在生理期的女生要注意多補(bǔ)充營養(yǎng)。改善自己的身體情況
,及時(shí)調(diào)理
。那么
,月經(jīng)量少但是總不干凈該怎么辦呢?

月經(jīng)量少但是總不干凈 月經(jīng)量少,來了十天不干凈

,只要血量不多的情況下
,可以順其自然
。但是這個(gè)期間,一定要多注意個(gè)人衛(wèi)生
,不要吃辛辣刺激性食物和不要過度疲勞以及劇烈運(yùn)動(dòng)
。調(diào)整良好的生活狀態(tài)就可以了

身體尚未發(fā)育成熟,月經(jīng)不調(diào)屬于正常情況, 由于青春期少女下丘腦—垂體—卵巢功能尚不完善,卵巢功能很不穩(wěn)定;再加上青春期少女情緒容易發(fā)生波動(dòng)

,學(xué)習(xí)、工作緊張
,運(yùn)動(dòng)量大
,以及環(huán)境、氣候的變化和營養(yǎng)失調(diào)等因素
,均會(huì)影響大腦皮層對(duì)卵巢激素的調(diào)節(jié)作用,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)
。可以檢查一下性激素
,了解一下體內(nèi)激素的情況,明確后對(duì)癥調(diào)理
。月經(jīng)期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的東西
,比如雪糕
、冷飲之類的
,要注意保暖,保證充足睡眠時(shí)間
,食用營養(yǎng)豐富
,易于消化吸收的飯菜

在圍絕經(jīng)期時(shí),女性體內(nèi)的激素分泌發(fā)生了明顯的改變

。受這種激素波動(dòng)的影響
,此時(shí)期的女性容易被抑郁癥所影響
。除此之外,圍絕經(jīng)期還有很多其他的癥狀

女性朋友應(yīng)該明白的是圍絕經(jīng)期它屬于一個(gè)時(shí)間段概念

,而并不是一種疾病
。在此時(shí)期內(nèi),女性的卵巢開始逐漸衰退,圍絕經(jīng)期可持續(xù)到女性
,最后一次來月經(jīng)后的12個(gè)月,在此期間有很多生理變化都是正常的
,所以大多數(shù)為絕經(jīng)期時(shí)的癥狀,不需要進(jìn)行特殊的治療
,只需要通過生活上的一些調(diào)理都可以緩解和改善

進(jìn)入圍絕經(jīng)期后

,卵巢功能的衰退會(huì)引起女性潮熱盜汗,失眠多夢(mèng)
,關(guān)節(jié)肌肉疼痛等一些癥狀。有很多女性還會(huì)表現(xiàn)出一些生命尿生殖道
,以及某些心血管疾病的癥狀,另外就是圍絕經(jīng)期對(duì)女性的精神情緒影響比較大
,只是覺得女性容易焦慮、激動(dòng)
,總是難以體會(huì)到自己的價(jià)值感。

這些情況

,通過合理的飲食及適量的體育鍛煉,家人給予女性充足的關(guān)懷
,讓圍絕經(jīng)期的女性朋友有充足的信心可以渡過此時(shí)期,能夠積極的調(diào)整自己的情緒心態(tài)
,這些都是順利度過圍絕經(jīng)期最關(guān)鍵的問題。

來月經(jīng)七天了還不干凈怎么辦 1

、注意飲食
。在日常生活中
,飲食應(yīng)盡量以清淡為主,盡量避免辛辣刺激食物,因?yàn)樾晾贝碳な澄锟赡軙?huì)對(duì)細(xì)胞造成刺激
,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌更紊亂。

2

、適當(dāng)鍛煉。適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝
,從而改善身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)

3

、養(yǎng)成良好的作息。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律能夠在一定程度上維持內(nèi)分泌的正常分泌
,從而幫助緩解內(nèi)分泌失調(diào)的情況

4

、及時(shí)就醫(yī)
。如果內(nèi)分泌失調(diào)的情況比較嚴(yán)重
,建議及時(shí)就醫(yī),以免耽誤治療

當(dāng)女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期后

,卵巢就已經(jīng)開始衰退了
。為絕經(jīng)期會(huì)給女性帶來很多苦惱,但是有很多人的生理和情緒方面發(fā)生改變后
,卻并不知道自己已經(jīng)進(jìn)入了圍絕經(jīng)期

當(dāng)女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期后

,月經(jīng)的量與從前相比會(huì)變得很多
,或者是變得特別少
,每次來月經(jīng)的時(shí)間也長(zhǎng)短不一。有時(shí)候兩次月經(jīng)的間隔時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月
。如果連續(xù)幾次都是兩個(gè)月才來一次月經(jīng)
,這可能是女性已經(jīng)進(jìn)入了圍絕經(jīng)期最后階段。這時(shí)候少量服用避孕藥有調(diào)節(jié)月經(jīng)
,緩解其他癥狀的作用。

在進(jìn)入圍絕經(jīng)期后

,女性經(jīng)常會(huì)發(fā)生突然間的潮熱,潮熱時(shí)間可持續(xù)5到10分鐘左右
。這種潮熱會(huì)引起女性微微發(fā)熱,或者是大量出汗
。如果在夜間睡眠時(shí)有出汗的這種情況
,則被稱為夜間潮熱
。激素的變化和潮熱現(xiàn)象
,嚴(yán)重影響著女性的睡眠

由于雌激素分泌減少,所以為絕經(jīng)期的女性都有陰道干燥的癥狀

,這種情況會(huì)使女性的性欲降低。

由于體內(nèi)的多種激素都發(fā)生了變化

,所以畏懼經(jīng)期的女性非常容易情緒波動(dòng),這是再加上睡眠不好會(huì)更加使不良的情緒被放大
。此外,激素的變化還會(huì)讓女性變得比從前更加健忘
,這種健忘的癥狀在度過更年期之后會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

雌激素水平下降讓女性逐漸衰老的同時(shí)

,女性的骨骼當(dāng)中大量的鈣質(zhì)也開始加快流失,所以此時(shí)期女性容易骨質(zhì)疏松

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