你的體脂率超標了嗎,

，所以很難達到減重目的。

體重超標是女性十大健康警訊的第三位

。女性到45歲以后，體重超重的比率明顯高于男性。除了攝取過多熱量和缺乏運動之外，更年期也是造成肥胖的重要原因。所以廣大愛美女士，如果正為體重超標或隱性肥胖焦慮的話，就趕快開始體育鍛煉吧！

我的這位女友聽罷這番話

，當即找到我，要我?guī)退朴嗊\動計劃，還說：“生命在于運動，明天就同你一起———開始鍛煉！”

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